Δεδομένου του ότι οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν την ημέρα τους με ένα φλιτζάνι καφέ, η ιδέα του εμπλουτισμού αυτού με διάφορα θρεπτικά συστατικά φαντάζει ιδανική. Παρακάτω παρουσιάζονται έξι συστατικά που …
Μάκα (maca): Τι είναι και ποια είναι τα οφέλη της για την υγεία;
Τι είναι η μάκα; Η ρίζα μάκα (maca) προέρχεται από το φυτό Lepidium meyenii, το οποίο είναι ιθαγενές του Περού και καλλιεργείται εδώ και 2000 χρόνια για την υψηλή θρεπτική …