Η επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης αποτελεί, επί του παρόντος, μια μεγάλη πρόκληση στον τομέα της ιατρικής για την καταπολέμηση της επιδημίας των χρόνιων ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία και …
Διατροφή: Πώς σχετίζεται με τη μακροζωία;
Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να ζήσουν μια μεγάλη ζωή, η οποία όμως να χαρακτηρίζεται από ψυχική και σωματική ευεξία, καθώς και την ικανότητα να είναι δραστήριοι και ανεξάρτητοι. Παρόλο που …
2 φλιτζάνια σταφύλια την ημέρα ευνοούν τη μακροζωία
Όλο και περισσότερα στοιχεία υποστηρίζουν τον θετικό αντίκτυπο της υγιεινής διατροφής, που είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και μη επεξεργασμένα τρόφιμα, στην ανθρώπινη υγεία. (3 εύκολα βήματα για υγιεινή διατροφή) Μια σειρά …
Το DNA ή ο τρόπος ζωής μας καθορίζει πόσο θα ζήσουμε;
Γαλάζιες Ζώνες: 8 μυστικά για την μακροζωία Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν είναι το DNA σας ή ο τρόπος ζωής σας που έχει τη μεγαλύτερη επιρροή στο πόσο θα ζήσετε; Τι …
Οι παντρεμένοι άνδρες με πτυχίο ζουν περισσότερο από τις γυναίκες!
Οι γυναίκες ζουν περίπου 5 χρόνια περισσότερα από τους άνδρες, σύμφωνα με τα δεδομένα των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Μια νέα μελέτη ωστόσο, υποστηρίζει ότι ορισμένοι άνδρες, ειδικά …
Διατροφή πλούσια σε καροτενοειδή: Αυξάνει τη μακροζωία των γυναικών!
Οι γυναίκες τείνουν να ζουν περισσότερο από τους άνδρες, αλλά παραδόξως, τείνουν να έχουν περισσότερα προβλήματα υγείας καθώς μεγαλώνουν. Οι επιστήμονες υποθέτουν ότι αυτό ενδεχομένως να οφείλεται σε διάφορους ορμονικούς …
Αλάτι: Μειώστε το στο φαγητό σας και ζήστε μέχρι και 2 χρόνια περισσότερο
Η προσθήκη επιπλέον αλατιού στο φαγητό, μπορεί να μειώσει το προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο European Heart Journal. (Μάθετε τις νέες κατευθυντήριες γραμμές της FDA …
Αυτά είναι τα 10 μυστικά μακροζωίας
Δεν υπάρχει ένα “μαγικό” κλειδί για να ζήσετε περισσότερο – αλλά είναι γνωστό ότι ορισμένοι παράγοντες της γενετικής μας σύστασης και του τρόπου ζωής μας μπορούν να επηρεάσουν τόσο τη …
Οι αισιόδοξοι άνθρωποι ζουν περισσότερο;
Νέα έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που είναι πιο αισιόδοξοι ζουν περισσότερο. Στη μελέτη, στην οποία συμμετείχαν σχεδόν 160.000 γυναίκες, τα άτομα με την υψηλότερη βαθμολογία αισιοδοξίας, είχαν 5,4% μεγαλύτερη …
4 λόγοι που οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άνδρες
Οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άνδρες; Όπου κι αν βρίσκεστε στον κόσμο, πιθανότατα έχετε ακούσει ότι οι γυναίκες τείνουν να ζουν περισσότερο από τους άνδρες. Αν αναρωτηθήκατε ποτέ αν …