3 συχνά λάθη που σαμποτάρουν τον βασικό μεταβολισμό

Πολλοί είναι εκείνοι που έχουν παρατηρήσει πως δυσκολεύονται να χάσουν βάρος όταν αποφασίζουν να ακολουθήσουν κάποια δίαιτα αδυνατίσματος. Αν και ο μεταβολισμός όντως παίζει σημαντικό ρόλο στο αδυνάτισμα, αυτό δε …

Μεταβολισμός: Το χρονικό διάστημα που τρώτε μέσα στη μέρα είναι καθοριστικό για τον μεταβολισμό σας

Περίπου 1 στους 3 Αμερικανούς ενήλικες ταλαιπωρούνται από μεταβολικό σύνδρομο, δηλαδή μια ομάδα πρώιμων προειδοποιητικών συμπτωμάτων που αυξάνουν τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι …