Φανταστείτε : Κάνετε ένα πάρτι και ζητάτε από το παιδί σας να βοηθήσει στο στήσιμο. Οι οδηγίες που δίνετε φαίνονται αρκετά απλές: Βάλτε τα παιχνίδια σας στο δωμάτιό σας, μεταφέρετε …
Ενισχυτικά μνήμης για επιτυχία στις εξετάσεις: Στρατηγικές για να βελτιώσετε την ανάκληση γνώσεων!
Οι εξετάσεις συχνά απαιτούν εκτεταμένη απομνημόνευση και ανάκληση πληροφοριών, καθιστώντας τις αποτελεσματικές τεχνικές μνήμης απαραίτητες για την ακαδημαϊκή επιτυχία. Ευτυχώς, υπάρχουν διάφορες στρατηγικές και τεχνικές που μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά …
Σχολικές και ακαδημαϊκές εξετάσεις: Διατροφικές συμβουλές για σίγουρη επιτυχία!
Καθώς οι μαθητές προετοιμάζονται για τις σχολικές ή ακαδημαϊκές εξετάσεις, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουν τη βαθιά επίδραση της διατροφής στις ακαδημαϊκές επιδόσεις και τη γνωστική λειτουργία. Ακριβώς όπως μια καλά …
6 τρόποι να βοηθήσετε τα παιδιά με προβλήματα μνήμης εργασίας
Τα προβλήματα με τη μνήμη εργασίας – την ικανότητα να κρατάτε στο μυαλό σας τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να ολοκληρώσετε μια εργασία – επηρεάζουν τα παιδιά τόσο εντός όσο …
Πότε αρχίζουν να δημιουργούν αναμνήσεις τα μωρά;
Έχουν τα μωρά αναμνήσεις; Ναι, αλλά δεν λειτουργούν όπως οι μνήμες των ενηλίκων. Τα μωρά έχουν κυρίως βραχυπρόθεσμες αναμνήσεις που διαρκούν μόλις λίγα λεπτά. Μέχρι την ηλικία των 4 μηνών, …
Πολυβιταμίνες: Βελτιώνουν τη μνήμη ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας;
Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Alzheimer’s & Dementia, ισχυρίζεται ότι υπάρχει ένας απλός, χαμηλού κόστους, τρόπος για τη βελτίωση της γνωστικής ικανότητας και της μνήμης ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας, …
Συγκέντρωση: Πώς επηρεάζεται από τη γήρανση;
Η γήρανση μπορεί να επηρεάζει την συγκέντρωσή σας; Όπως ακριβώς μπορεί να μην τρέχετε τόσο γρήγορα ή να μην πηδάτε τόσο ψηλά όπως όταν ήσασταν έφηβοι, η γνωστική δύναμη του …
Άνοια: Η άσκηση και οι κοινωνικές επισκέψεις μειώνουν τον κίνδυνο;
Η άσκηση, οι δουλειές του σπιτιού και οι επισκέψεις σε φίλους και οικογένεια, είναι μερικοί τρόποι οι οποίοι μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο άνοιας έως και κατά 35%, σύμφωνα με …
Σύντομες αφυπνίσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου: Αποτελούν ένδειξη ενίσχυσης της μνήμης!
Οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να πιστεύουν ότι ο καλός βραδινός ύπνος, πρεπει να είναι αδιάκοπος, αλλά μια νέα έρευνα του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης, δείχνει ακριβώς το αντίθετο. Σύμφωνα με την …
Cranberries: Ένα φλυτζάνι την ημέρα βελτιώνει τη μνήμη ηλικιωμένων με άνοια
Οι υγιείς ηλικιωμένοι που καταναλώνουν συχνά Cranberries, έχουν καλύτερη μνήμη και εγκεφαλική λειτουργία και ταυτόχρονα χαμηλότερη χοληστερίνη, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Η κατανάλωση Cranberries μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη …