Οι ντομάτες αποτελούν μια νόστιμη προσθήκη για πολλά καθημερινά γεύματα. Προσθέτουν γεύση και χρώμα στα πιάτα, αλλά σύμφωνα με μελέτες, το συγκεκριμένο λαχανικό, προσφέρει πολλά περισσότερα στην ανθρώπινη υγεία. Ανάλογα …
Καρκίνος: Ενώσεις σε ντομάτες και πατάτες δείχνουν εντυπωσιακά αποτελέσματα για την ανάπτυξη νέων φαρμάκων
Ο καρκίνος εξακολουθεί να είναι μια από τις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως και οι περιπτώσεις καρκίνου συνεχώς αυξάνονται. Η αλληλούχιση των γονιδιωμάτων του καρκίνου έχει βοηθήσει τους επιστήμονες να ανακαλύψουν …
Ντομάτες: Πώς συνδέεται η κατανάλωσή τους με τη βελτιωμένη υγεία του εντέρου;
Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε λυκοπένιο και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, με αποτέλεσμα να παρουσιάζουν σημαντικά οφέλη για την υγεία. Ένα από τα οφέλη αυτά, που είναι λιγότερο μελετημένο σε …
10+1 τροφές που ενισχύουν τη λειτουργία των πνευμόνων
Πολλοί άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν από παθήσεις των πνευμόνων, όπως το άσθμα, η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) και η πνευμονική ίνωση. Αρκετοί παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων του καπνίσματος, της έκθεσης σε περιβαλλοντικές τοξίνες …
10 εξαιρετικά θρεπτικά λαχανικά για να προσθέσετε στους χυμούς σας
Οι χυμοί φρούτων και λαχανικών είναι ένας καταπληκτικός και εύκολος τρόπος πρόσληψης των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών. Μερικά από τα πιο θρεπτικά λαχανικά, που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη δημιουργία χυμών …
10 τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C για να εντάξεις στη διατροφή σου!
Η βιταμίνη C, ή αλλιώς γνωστή ως ασκορβικό οξύ, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που παίζει σημαντικό ρόλο σε διάφορες διεργασίες στον ανθρώπινο οργανισμό, όπως η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, η …
Αυτές οι 13 τροφές βοηθούν στην καταπολέμηση της φλεγμονής
Η φλεγμονή είναι ένας μηχανισμός που βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει εξωγενείς παράγοντες, οι οποίοι βλάπτουν την υγεία, όπως οι παθογόνοι μικροοργανισμοί που προκαλούν λοιμώξεις, οι τοξίνες, κλπ. Όταν όμως …
13 τροφές που προστατεύουν από την εμφάνιση καρκίνου
Η κακή διατροφή επηρεάζει σε σημαντικό βαθμό την υγεία και πολλές φορές συνδέεται με την ανάπτυξη χρόνιων παθήσεων, όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο σακχαρώδης διαβήτης και ο καρκίνος. Η ενσωμάτωση …
5 τροφές που βοηθούν στην επούλωση του ηλιακού εγκαύματος
Θα θέλατε να δείτε φέτος το καλοκαίρι τα ηλιακά σας εγκαύματα να φεύγουν πιο γρήγορα; Τότε πρέπει να γνωρίζετε ότι η χρήση αλόης και κρέμας με υδροκορτιζόνη, δεν είναι οι …
Ποια τρόφιμα να καταναλώνετε για μέγιστη πρόσληψη των θρεπτικών συστατικών;
Μια υγιεινή διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και άλλα θρεπτικά τρόφιμα, αποτελεί βασικό κομμάτι ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Μερικές φορές όμως δεν αρκεί η επιλογή και η κατανάλωση υγιεινών τροφών, …