Η οσφυϊκή έλξη, συχνά σε συνδυασμό με άσκηση, είναι μια θεραπεία φυσικοθεραπείας που χρησιμοποιείται μερικές φορές για τον πόνο στη μέση ή την ισχιαλγία. Η τεχνική αυτή διατείνει τον χώρο …
5 Ασκήσεις για να διορθώσετε την οπίσθια κλίση λεκάνης
Πώς επηρεάζει η οπίσθια κλίση της πυέλου τη στάση του σώματος; Οι ανισορροπίες του σώματος προκύπτουν συχνά από την έλλειψη κίνησης, ειδικά για τα άτομα που κάθονται το μεγαλύτερο μέρος …
Πόνος στη μέση: Η χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων παρατείνει τον πόνο
Μια νέα μελέτη έρχεται να αμφισβητήσει την κοινή γνώμη ότι η χρήση στεροειδών και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, όπως η ιβουπροφαίνη, είναι αποτελεσματική για τη θεραπεία του πόνου στη μέση, σε περίπτωση …
Φυσικοθεραπεία ή χειρουργική επέμβαση για τον πόνο στη μέση;
Μία συγκεκριμένη παθολογία, που ονομάζεται οσφυϊκή σπονδυλική στένωση, αντιμετωπίζεται μερικές φορές με χειρουργική επέμβαση. Αλλά η φυσικοθεραπεία λειτουργεί εξίσου καλά και συνοδεύεται από λιγότερες ανεπιθύμητες επιπλοκές – ορισμένες από αυτές …
Πόνος στη μέση: 12 Μύθοι και αλήθειες για την οσφυαλγία
Η μέση, που ονομάζεται επίσης οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, είναι η περιοχή της πλάτης που ξεκινά κάτω από το θώρακα. Σχεδόν όλοι έχουν πόνο στη μέση σε κάποιο σημείο …
Οσφυαλγία (Πόνος στη μέση): 16 συμβουλές για να αποφύγετε την ταλαιπωρία στο ταξίδι σας
Ταλαιπωρήστε από οσφυαλγία; Πώς θα κάνετε πιο εύκολο το ταξίδι σας; 1. Ποιες θέσεις είναι καταλληλότερες σε αεροπλάνα και λεωφορεία; Εάν έχετε την οικονομική άνεση επιλέξτε επιχειρηματικές θέσεις, οι οποίες …