Μπορεί η οστεοπόρωση να «χτυπήσει» και τους άντρες;

Η οστεοπόρωση πρόκειται για μια κατάσταση που συνήθως σχετίζεται με τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, αλλά η οστεοπόρωση (ή τα εύθραυστα οστά) παρατηρείται και στους άνδρες. Είναι κοινώς αποδεκτό ότι η οστεοπόρωση …

Οστεοπόρωση: 5 ευεργετικές στάσεις γιόγκα που θα σας ανακουφίσουν

Η γιόγκα είναι μια χρήσιμη προσθήκη στο σχέδιο θεραπείας της οστεοπόρωσης. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, στη βελτίωση της υγείας των οστών και στη μείωση του κινδύνου επιπλοκών. …

9 παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο οστεοπόρωσης: Ποιους μπορείτε να ελέγξετε;

Η οστεοπόρωση είναι τόσο συχνή στους ηλικιωμένους, που οι περισσότεροι νομίζουν ότι είναι αναπόφευκτη. Η αλήθεια όμως είναι ότι υπάρχουν παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο, τους οποίους μπορούμε να ελέγξουμε, …

Υγεία των οστών: Πώς σχετίζεται με τον ύπνο;

Νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες διαπίστωσε ότι όσες κοιμόντουσαν λιγότερο από 5 ώρες κάθε βράδυ, ήταν πιο πιθανόν να εμφανίσουν χαμηλότερη οστική πυκνότητα (BMD) και οστεοπόρωση. Πώς συνδέεται …

Πρόληψη οστεοπόρωσης: Οι γυναίκες πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα ασβεστίου;

Οι γυναίκες επηρεάζονται από τη χαμηλή οστική πυκνότητα σε πολύ πιο ψηλά ποσοστά από ότι οι άνδρες. Συγκεκριμένα και σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, η οστεοπόρωση επηρεάζει …

Έλλειψη ασβεστίου: Ποια είναι τα προβλήματα υγείας που δημιουργεί;

Είναι γνωστό εδώ και αρκετές δεκαετίες πως το ασβέστιο είναι απαραίτητο για τον ανθρώπινο οργανισμό και πολυάριθμες έρευνες έχουν δείξει πως η έλλειψη ασβεστίου έχει συνδεθεί με την εμφάνιση ή …