Τα οστά του ανθρώπινου σώματος, υποστηρίζουν και προστατεύουν τα ζωτικά όργανα, στηρίζουν τους μυς και αποθηκεύουν ασβέστιο. Ως εκ τούτου, η εύρεση προληπτικών τρόπων διατήρησης της δύναμής τους κατά τη …
Κατάγματα: Ποιοι παράγοντες βελτιώνουν την πυκνότητα των οστών;
Παρόλο που για όλους τους ανθρώπους το σπάσιμο ενός οστού είναι δύσκολο και οδυνηρό, για τους ηλικιωμένους ανθρώπους, 60 ετών και άνω φαίνεται να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο, σύμφωνα με μια …
Οστεοπενία: Ποια η διαφορά της με την οστεοπόρωση; Πώς διαγιγνώσκεται;
Τι είναι η οστεοπενία και ποια η διαφορά της με την οστεοπόρωση; Οστεοπενία ονομάζεται η απώλεια οστικής πυκνότητας (BMD), μια κατάσταση που οδηγεί σε σταδιακή εξασθένηση των οστών. Η εν …
Οστεοπόρωση: 5 βότανα με σημαντικά οφέλη για την υγεία των οστών
Η οστεοπόρωση είναι μια σκελετική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από χαμηλή οστική μάζα και οδηγεί σε αδύναμα, εύθραυστα και επιρρεπή σε κατάγματα οστά. Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες και οι ηλικιωμένοι άνδρες είναι …
Θεραπεία δόνησης σώματος: Είναι ευεργετική για την οστεοπόρωση;
Η θεραπεία δόνησης ολόκληρου του σώματος (WBVT) μπορεί να έχει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της ενδυνάμωσης των μυών και των οστών. Αυτό θα μπορούσε ενδεχομένως να βοηθήσει τα …
Η καφεΐνη συμβάλλει στην οστεοπόρωση;
Σύμφωνα με τους ερευνητές, η καφεΐνη παρεμβαίνει στην απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό. Ορισμένοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η υπερβολική καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει την υγεία των οστών. Ωστόσο, παραμένει …
Αναψυκτικά: Κι όμως επηρεάζουν την υγεία των οστών των γυναικών!
Πρόσφατη μελέτη εντόπισε συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης δύο αναψυκτικών την ημέρα και του αυξημένου κινδύνου κατάγματος του ισχίου σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Ωστόσο, επειδή οι συγγραφείς της μελέτης δεν μπορούν να …
Η οστεοπόρωση συνδέεται με γενετικές μεταλλάξεις;
Η οστεοπόρωση είναι κληρονομική; Πάνω από 10 εκατομμύρια άνθρωποι σε εθνικό επίπεδο πάσχουν από οστεοπόρωση, κατά την οποία τα οστά γίνονται ευάλωτα σε κατάγματα. Η οστεοπόρωση τείνει να εμφανίζεται σε …
Ο τοκετός μπορεί να αλλάξει μόνιμα τα οστά της μητέρας
Η μητρότητα μπορεί να προκαλέσει αλλαγές, όχι μόνο στην εμφάνιση του σώματος των γυναικών, αλλά και στα οστά τους, σύμφωνα με νέα μελέτη. (Εγκυμοσύνη και τοκετός: Ποια είναι τα δικαιώματά …
Συνδέονται η σκολίωση και η οστεοπόρωση;
Ποια είναι η σχέση μεταξύ σκολίωσης και οστεοπόρωσης; Η σκολίωση είναι μια πλάγια καμπύλη της σπονδυλικής στήλης. Οι άνθρωποι συνήθως λαμβάνουν τη διάγνωση στην παιδική ηλικία ή στην πρώιμη εφηβεία, …