Τα αμύγδαλα είναι γεμάτα με πρωτεΐνη και υγιεινά λιπαρά και η κατανάλωσή τους έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη υγείας, μεταξύ των οποίων είναι η προαγωγή του κορεσμού που θα μπορούσε …
Διαισθητική διατροφή: Τι είναι και πόσο κατάλληλη είναι για σας;
Τι είναι η διαισθητική διατροφή; Η διαισθητική διατροφή προέκυψε το 1995, αφού δύο διαιτολόγοι, η Evelyn Tribole και η Elyse Resch, δημοσίευσαν το πρώτο τους βιβλίο, Intuitive Eating: A Revolutionary …
Όταν κάθεστε στον ήλιο πεινάτε πιο γρήγορα; Δείτε γιατί συμβαίνει αυτό
Είναι γνωστό πως το ηλιακό φως παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του ανθρώπου, αλλά όχι μόνο σε ότι αφορά την παραγωγή της βιταμίνης D. Μια νέα επιστημονική μελέτη, που δημοσιεύθηκε …
“Ηangry”: Γιατί θυμώνουμε όταν πεινάμε;
Τι είναι το «hangry»; Μπορεί να ακούγεται σαν ένας ανόητος όρος, αλλά οι έρευνες δείχνουν ότι πρόκειται για ένα πραγματικό φαινόμενο. Σε μια μελέτη του 2018, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου …
Ποιος είναι ο αντίκτυπος της πείνας στη διάθεση των ανθρώπων;
Όλοι έχουμε βιώσει κάποια στιγμή έντονης πείνας, βλέποντας τη διάθεσή μας να αλλάζει. Τώρα, μια νέα έρευνα, υποδηλώνει ότι πράγματι, η πείνα μπορεί να επηρεάσει τη συμπεριφορά των ανθρώπων με …
6 λόγοι για τους οποίους τρώτε χωρίς να πεινάτε πραγματικά
Γιατί τρώτε χωρίς να πεινάτε πραγματικά; Έχετε πιάσει ποτέ τον εαυτό σας να τρώει χωρίς να πεινάει πραγματικά; Αν ναι, πιο κάτω θα μάθουμε τους λόγους για τους οποίους συμβαίνει …