Ποιοι είναι οι διάφοροι τύποι προβλημάτων στα πόδια; Ο πόνος στα πόδια συχνά προκαλείται από λανθασμένη λειτουργία των ποδιών. Τα παπούτσια που δεν εφαρμόζουν καλά μπορούν να επιδεινώσουν και, σε …
Πόνος στο γόνατο: Τι πρέπει να κάνω και τι να προσέχω;
Ξεκουράστε ένα πονεμένο γόνατο Κάντε ένα διάλειμμα ώστε το γόνατό σας να έχει χρόνο να επουλωθεί. Θα χρειαστείτε μόνο 1 ή 2 ημέρες ξεκούρασης για να ανακουφιστείτε από ελαφρούς πόνους …
6 Πράγματα που πρέπει να αποφύγετε για να μην καταστρέψετε τα γόνατά σας
Είτε είστε έμπειρος αθλητής, είτε εντελώς χαλαρός όσον αφορά την άσκηση, το να γνωρίζετε πώς να προστατεύετε τα γόνατά σας από βλάβες μπορεί να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ ενός ικανοποιητικού …
Μύθοι για την άσκηση και τον πόνο στα γόνατα
Δεν μπορώ να πάω γυμναστήριο σήμερα, πονάνε τα γόνατά μου! Πόσες φορές έχει τύχει να ακούσουμε κάτι τέτοιο από φίλους μας, αλλά το έχουμε πει και εμείς οι ίδιοι. Είναι …
Πόνος στο γόνατο: Τι να κάνετε και τι να αποφεύγετε;
Μπορούμε να κάνουμε πολλά πράγματα για να βοηθήσουμε τον πόνο στο γόνατο, είτε αυτός οφείλεται σε πρόσφατο τραυματισμό είτε σε αρθρίτιδα που έχετε εδώ και χρόνια (διαβάστε εδώ ποια συμπληρώματα …
Πόνος στα γόνατα: Σε ποιες περιπτώσεις βοηθάει η άσκηση!
Ο πόνος στα γόνατα απασχολεί ένα σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού, κάθε ηλικίας, ωστόσο εντοπίζοντας την ακριβή αιτία του, μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τον πόνο. Η άρθρωση του γόνατος είναι η μεγαλύτερη …