Οι ηλικιωμένοι, ηλικίας 65 ετών και άνω, είναι συνήθως επιρρεπείς σε πτώσεις που οδηγούν σε τραυματισμούς. Οι πτώσεις θεωρούνται ένα αυξανόμενο πρόβλημα δημόσιας υγείας στους γηράσκοντες πληθυσμούς παγκοσμίως. Ο υψηλότερος …
Η προπόνηση δύναμης μειώνει τον κίνδυνο πτώσεων σε ηλικιωμένους;
Η προπόνηση δύναμης σε ηλικιωμένους έχει αποδειχθεί σε πολλές μεμονωμένες δοκιμές ότι είναι αποτελεσματική στη μείωση των πτώσεων, αλλά τι μας λέει μια συστηματική ανασκόπηση; Οι πτώσεις αποτελούν τη δεύτερη …