Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων; 1. Πηγαίνετε για φαγητό με ένα φίλο Η κοινωνική σύνδεση κάνει καλό στην καρδιά και μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Έρευνες έχουν …
Ετήσιες εξετάσεις υγείας: Είναι περιττές ή απαραίτητες;
Το 33% των ανδρών θεωρούν τους ετήσιους ελέγχους περιττούς Οι περισσότεροι άνδρες έχουν ανάγκη να τρώνε υγιεινά και να ασκούνται, αλλά σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη από το …
Οι κίνδυνοι από την προληπτική καθημερινή λήψη ασπιρίνης
Προλαμβάνει εγκεφαλικά και εμφράγματα η ασπιρίνη; Οι καρδιαγγειακές παθήσεις περιλαμβάνουν νοσήματα, όπως η στεφανιαία νόσος, εμφράγματα, υψηλή αρτηριακή πίεση και εγκεφαλικά επεισόδια. Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι μια από τις πιο …
Η σωστή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο;
Μπορεί η διατροφή να προλάβει τον κίνδυνο για καρκίνο; Τι πιστεύουν οι ειδικοί; Πολύς λόγος γίνεται το τελευταίο διάστημα για τον ρόλο της διατροφής στην πρόληψη του καρκίνου και για …
Μπορεί η άσκηση να προλάβει ή να καταπολεμήσει τον καρκίνο;
Η άσκηση προλαμβάνει τον καρκίνο; Οι έρευνες δείχνουν πως η σωματική άσκηση έχει πολλά πλεονεκτήματα για τη μακροχρόνια υγεία και παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου, αλλά και στην …
10 συστάσεις για την πρόληψη και αντιμετώπιση του καρκίνου
Αυτές οι δέκα συστάσεις για την πρόληψη του καρκίνου προέρχονται από την τρίτη έκθεση εμπειρογνομώνων του AICR / WCRF. 1. Διατηρήστε υγιές βάρος Εκτός από το κάπνισμα, η διατήρηση ενός …
10 λεπτά χαλαρής άσκησης ανά εβδομάδα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο θανάτου
Νέες έρευνες δείχνουν ότι οι ενήλικες άνω των 40 ετών που ασκούνται με χαλαρή σωματική δραστηριότητα – όπως ο χορός, η κηπουρική ή ένας περίπατος – για μικρό χρονικό διάστημα …
8 τρόποι πρόληψης καρδιακών προσβολών – Τι συνιστούν οι επιστήμονες
Οι ειδικοί έχουν εκδώσει μια νέα σειρά οδηγιών με τους καλύτερους τρόπους πρόληψης των καρδιακών προσβολών, των εγκεφαλικών επεισοδίων και της καρδιακής ανεπάρκειας – και για πρώτη φορά εστιάζουν αποκλειστικά …