Ενισχύστε την υγεία του εντέρου σας με αυτά τα 13 καλύτερα προβιοτικά τρόφιμα

Η υγεία του εντέρου μας είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική μας ευημερία. Ένα υγιές μικροβίωμα του εντέρου μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού μας συστήματος, να βελτιώσει την …

Βακτηριακές λοιμώξεις: Είναι τα προβιοτικά μέσο πρόληψης και θεραπείας;

Τι είναι τα βακτήρια και οι βακτηριακές λοιμώξεις; Βακτήρια ονομάζονται οι ζωντανοί οργανισμοί που αποτελούνται από ένα μόνο κύτταρο. Τα βακτήρια μπορούν να επιβιώσουν μόνα τους μέσα και έξω από …

Προβιοτικά: Ποια μορφή τους είναι πιο αποτελεσματική;

Τι είναι τα προβιοτικά; Τα προβιοτικά είναι βακτήρια και ζυμομύκητες που υπάρχουν στο πεπτικό σας σύστημα. Η λέξη προβιοτικά χρησιμοποιείται επίσης για να περιγράψει τρόφιμα ή συμπληρώματα που περιέχουν μεγάλες …

Τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση: 5 σημαντικά οφέλη τους στην υγεία

Τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση ανήκουν στην κατηγορία των υπερτροφών που έχουν αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, κυρίως λόγω της περιεκτικότητάς τους σε προβιοτικά, αλλά και για τη …

Αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση: Πώς βοηθούν τα προβιοτικά στη μείωση των συμπτωμάτων της;

Το ανθρώπινο σώμα αποτελεί φυσικό βιότοπο για πολλούς μικροοργανισμούς, συμπεριλαμβανομένων εκατοντάδων βακτηριακών στελεχών που είναι γνωστά ως μικροβίωμα. Ένας αυξανόμενος αριθμός μελετών υποστηρίζει πως το μικροβίωμα του εντέρου είναι απαραίτητο …

Προβιοτικά: Πώς βοηθούν στη μείωση της κακοσμίας του στόματος;

Η κακοσμία του στόματος, ή αλλιώς γνωστή ως χαλίτωση, είναι η τρίτη πιο κοινή αιτία επίσκεψης στον οδοντίατρο, μετά την τερηδόνα και την περιοδοντική νόσο. Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες της …

Σκλήρυνση κατά πλάκας: Προβιοτικά και φυτικές ίνες βελτιώνουν τα συμπτώματα;

Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια κατάσταση που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα, κυρίως τον εγκέφαλο, το νωτιαίο μυελό και τα οπτικά νεύρα, προκαλώντας έτσι συμπτώματα σε όλο το σώμα. …

Εποχικές αλλεργίες: 6 φυσικά αντιισταμινικά για την ανακούφιση των συμπτωμάτων τους

Τα αντιισταμινικά χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων που προκαλούν οι εποχικές αλλεργίες (αλλεργική ρινίτιδα). Τα συμπτώματα αυτά περιλαμβάνουν το φτάρνισμα, τη φαγούρα, την καταρροή και τον ερεθισμένο λαιμό. Πολλοί …

Προβιοτικά: Πώς αντισταθμίζουν τις αρνητικές επιπτώσεις των αντιβιοτικών;

Τις τελευταίες δεκαετίες, η χρήση των αντιβιοτικών έχει αυξηθεί κατακόρυφα σε όλο τον κόσμο. Παρόλο που τα αντιβιοτικά είναι αποτελεσματικά ενάντια σε δυνητικά απειλητικά για τη ζωή παθογόνα βακτήρια, η …

Προβιοτικά: Πώς βοηθούν στη θεραπεία της βακτηριακής κολπίτιδας;

Βακτηριακή κολπίτιδα (BV) είναι μια κοινή κολπική λοίμωξη που επηρεάζει περισσότερες από 21 εκατομμύρια γυναίκες 14 έως 49 ετών. Εμφανίζεται όταν τα κακά βακτήρια του κόλπου, υπερτερούν των καλών βακτηρίων, …