Τι είναι η προκατάληψη αρνητικότητας; Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι προγραμματισμένος να εστιάζει στα αρνητικά. Σας έχει τύχει ποτέ το αφεντικό σας να σας επαινέσει πολλές φορές για ένα έργο, αλλά …
Ψυχική ευεξία: 4 φυτά εσωτερικού χώρου που θα σας βοηθήσουν
Τα φυτά μπορούν να αντανακλούν τη ζωή μας με περισσότερους από έναν τρόπους και να μας βοηθούν να εγκλιματιστούμε σε δύσκολες στιγμές. Ποιο φυτό σας ταιριάζει με βάση την προσωπικότητά …
9 είδη κινήτρων για να πραγματοποιήσετε τους στόχους σας
Κάθε τόσο, δυσκολευόμαστε να βρούμε το κίνητρο για να κάνουμε οτιδήποτε στη ζωή μας. Υπάρχουν γρήγορες εκρήξεις κινήτρων, αλλά τελικά εξαντλούνται και αρχίζετε να μένετε πίσω. Όταν αρχίζετε να δουλεύετε …
Γιατί τα παιδιά βιώνουν προβλήματα με τις μεταβάσεις;
Οι άνθρωποι είναι πλάσματα της συνήθειας. Ακόμα και αν την καλωσορίζουμε, η αλλαγή απαιτεί περισσότερη ενέργεια. Έτσι, ίσως δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τα παιδιά συχνά δυσκολεύονται να κάνουν …
Πατέρας- κόρη: 5 συμβουλές για να δημιουργήσετε μια υπέροχη σχέση στη διάρκεια της εφηβείας
Η εφηβεία μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος για τους πατέρες και τις κόρες. Καθώς τα κοριτσάκια γίνονται νεαρές γυναίκες, μπορεί να είναι δύσκολο για τους μπαμπάδες να καταλάβουν πού …
4 τρόποι να οργανώσετε καλύτερα τη ζωή σας
Χαμένες εργασίες, χαμένα κλειδιά, ξεχασμένα γενέθλια, καθυστερημένες αφίξεις… Αν είστε χρόνια ανοργάνωτοι, μάλλον έχετε συνηθίσει να λέτε “συγγνώμη!”. Και εξίσου συνηθισμένοι στο να ενοχλούνται οι άνθρωποι μαζί σας. Αυτό συμβαίνει …
Shopping therapy: “Θεραπεία” ή εθισμός;
Τι είναι το Shopping therapy; Το Shopping therapy ορίζεται ως: “Η πράξη του να αγοράζετε πράγματα για τον εαυτό σας προκειμένου να νιώσετε καλύτερα όταν είστε λυπημένοι/δυστυχισμένοι”. Συχνά εμφανίζεται σε …
9 τρόποι να παρακινήσετε τον εαυτό σας να εργαστεί όταν δυσκολεύεστε ψυχολογικά
Η ρήση “Το ξεκίνημα είναι το πιο δύσκολο πράγμα” υπάρχει για καλό λόγο. Η έναρξη οποιασδήποτε εργασίας μπορεί να απαιτεί πολύ περισσότερα κίνητρα από τη συνέχιση της εργασίας όταν έχετε …
Χρωματοθεραπεία: Ποιο χρώμα τονώνει τη διάθεση;
Τι είναι η χρωματοθεραπεία; Η χρωματοθεραπεία βασίζεται στην ιδέα ότι το χρώμα και τα χρωματιστά φώτα μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της σωματικής ή ψυχικής υγείας. Σύμφωνα με αυτή την …
Είσαι ψυχολογικά πεσμένος και δεν μπορείς να εργαστείς; Τι πρέπει να κάνεις;
Το να παίρνετε αναρρωτικές ημέρες για τη σωματική σας υγεία είναι κάτι συνηθισμένο, αλλά η πρακτική να παίρνετε άδεια από την εργασία σας για να φροντίσετε την ψυχική σας υγεία …