Όταν ένα παιδί διαγιγνώσκεται με ψυχική ασθένεια, αυτό μπορεί να συγκλονίσει την οικογένεια. Από τη μία πλευρά, πολλοί γονείς αισθάνονται ότι επιτέλους έχουν απαντήσεις για συμπεριφορές που προκαλούν σύγχυση και …
5 τρόποι για να έχετε μια καλύτερη σχέση με τον/την σύντροφό σας
Η βελτίωση της κοινωνικής σας ζωής με το άνοιγμα του εαυτού σας σε περισσότερους ανθρώπους και περισσότερες εμπειρίες είναι ένα μεγάλο πρώτο βήμα προς την κατεύθυνση της εύρεσης του έρωτα …
Πόσο σημαντικό είναι να ελέγχετε την ψυχική σας υγεία;
Οι έλεγχοι ψυχικής υγείας δεν είναι κάτι το ιδιαίτερο, αλλά δεδομένων των αυξανόμενων ποσοστών κατάθλιψης και άγχους (για να μην αναφέρουμε τις αυτοκτονίες), δεν θα έπρεπε να είναι; Ο εγκέφαλος …
Ψυχική υγεία: Πώς να πείτε στους γονείς σας ότι χρειάζεστε βοήθεια
Υπάρχουν πολλοί μαθητές γυμνασίου και λυκείου που λένε ότι πιστεύουν ότι χρειάζονται βοήθεια με το άγχος ή την κατάθλιψη, αλλά δεν είναι σίγουροι πώς πρέπει να μιλήσουν στους γονείς τους …
Θεραπεία στη φύση: Για την καλύτερη ψυχική σας υγεία!
Θέλετε να χαλαρώσετε, να συγκεντρωθείτε και να ενισχύσετε την ενέργειά σας; Δοκιμάστε να περνάτε περισσότερο χρόνο στη φύση. Έρευνες δείχνουν ότι οι επισκέψεις σε δάση, αγροτικές περιοχές και πάρκα μπορούν …
Τι είναι τα “Daddy Issues”;
Τι είναι τα “Daddy Issues”; «Έχεις Daddy Issues;». Πιθανότατα έχετε ξανακούσει τον όρο, αλλά είναι τα “ Daddy Issues” ένα πραγματικό γεγονός; Πρώτον, ας ασχοληθούμε με τον όρο. Αυτή η …
Πώς να διαχειριστείτε ένα τοξικό μέλος της οικογένειάς σας;
Μερικοί άνθρωποι είναι αρκετά τυχεροί ώστε να έχουν οικογένειες που είναι στοργικές, υποστηρικτικές και ευχάριστες παρέες. Για άλλους, η δυναμική με ορισμένα μέλη της οικογένειας μπορεί να είναι ενοχλητική, να …
Πώς να αντιμετωπίσετε την αποξένωση των αδελφών;
Οι σχέσεις μεταξύ αδελφών συχνά θεωρούνται οι μακροβιότερες στη ζωή μας. Αλλά η αλήθεια είναι ότι οι σχέσεις μεταξύ αδελφών μπορεί να είναι στενές και αγαπημένες ή προκλητικές και οδυνηρές …
Τοξικές φιλίες: Σημάδια ότι ήρθε η ώρα να φύγετε από έναν τέτοιο φίλο
Ποια είναι η σημασία της φιλίας; Η ύπαρξη φίλων είναι εξαιρετικά σημαντική σε όλα τα στάδια της ζωής. Οι φιλίες προσθέτουν στην ποιότητα της ζωής μας, παρέχοντας κοινωνικοποίηση, συναισθηματική υποστήριξη …
Γράφετε ημερολόγιο; Δείτε πώς λειτουργεί θεραπευτικά για εσάς!
Πριν από μερικά χρόνια, κυκλοφόρησε μια μελέτη που υποστήριζε ότι η ανάγνωση βιβλίων μπορεί να σας κάνει να ζήσετε περισσότερο. Άλλες μελέτες επιβεβαίωσαν τα οφέλη ενός καλού βιβλίου: το διάβασμα …