Ενώ η γνωριμία σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να είναι ένα συναισθηματικό ναρκοπέδιο, λίγοι ενήλικες θα επέλεγαν να ξαναζήσουν τα ταραχώδη εφηβικά τους χρόνια, όταν στις καλύτερες των περιόδων τα πρώτα …
Γράφετε σε ημερολόγιο; Πώς βοηθά αυτό την ψυχική σας υγεία;
Τι είναι το ημερολόγιο; Η τήρηση ημερολογίου είναι ένας τρόπος καταγραφής των σκέψεων και των συναισθημάτων σας γραπτώς. Είναι κάτι στο οποίο μπορείτε να στραφείτε συχνά όταν νιώθετε άγχος, ως …
Πώς να αποφύγετε την εξουθένωση κατά τη διάρκεια των γιορτών και του νέου έτους;
Τι είναι η επαγγελματική εξουθένωση; Η επαγγελματική εξουθένωση είναι μια κατάσταση συναισθηματικής, σωματικής και πνευματικής εξάντλησης που προκαλείται από υπερβολικό και παρατεταμένο στρες. Αν και η επαγγελματική εξουθένωση συνδέεται συνήθως …
Μπορούν οι ταινίες στην τηλεόραση να βοηθήσουν στην κατάθλιψη;
Η ψυχική ασθένεια μπορεί σίγουρα να δημιουργήσει το σκηνικό για συναρπαστικό δράμα, γι’ αυτό ίσως υπάρχουν τόσες πολλές ιστορίες με καταθλιπτικούς, αγχωμένους ή/και μανιακούς χαρακτήρες. Ο τομέας της ψυχιατρικής έχει …
Το παιδί σας δεν τα πάει καλά με τον δάσκαλό του; Τι πρέπει να κάνετε;
Τι μπορείτε να κάνετε αν το παιδί σας έχει μια αυστηρή δασκάλα; Πρώτα εκτιμήστε τη σοβαρότητα της κατάστασης. Μήπως αυτή η δασκάλα έχει απλώς ένα διαφορετικό στυλ από αυτό που …
8 τρόποι να χτίσετε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας
Τι είναι η αυτοεκτίμηση; Οι γονείς των μαθητών του δημοτικού ακούνε πολλά για τη σημασία του να βοηθήσουν το παιδί τους να αναπτύξει αυτοεκτίμηση, αλλά τι είναι αυτή, πραγματικά; Η …
Πόσο καλή είναι η χριστουγεννιάτικη μουσική για την ψυχική σας υγεία;
Γιατί η χριστουγεννιάτικη μουσική μπορεί να επηρεάσει την ψυχική μας υγεία; Τα χριστουγεννιάτικα τραγούδια έχουν σχεδιαστεί για να είναι συναισθηματικά και να προωθούν την εορταστική περίοδο, οπότε μπορεί να έχουν …
Γιατί το παιδί σας αρνείται να ντυθεί το πρωί; Τι πρέπει να κάνετε;
Γιατί ένα παιδί αρνείται να ντυθεί το πρωί για το σχολείο; Αυτή είναι μια τόσο συνηθισμένη πάλη γονέα-παιδιού που θα λέγαμε ότι το 90 τοις εκατό των νηπίων το κάνουν …
Άγχος αποχωρισμού: Σε ποια ηλικία κορυφώνεται σε βρέφη και μικρά παιδιά;
Τι είναι το άγχος αποχωρισμού στα παιδιά; Το άγχος αποχωρισμού είναι φόβος και αγωνία όταν ένα παιδί αντιμετωπίζει τον αποχωρισμό από ένα αγαπημένο πρόσωπο, συνήθως έναν γονέα. Από νωρίς στη …
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ προσκόλλησης και σύνδεσής με το μωρό σας;
Η προσκόλληση και η σύνδεση είναι και οι δύο τρόποι για να περιγράψετε τα συναισθήματα μεταξύ εσάς και του μωρού σας, αλλά η προσκόλληση έχει ευρύτερη έννοια από τη σύνδεση. …