Τα άτομα που ασχολούνται συστηματικά με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, συνήθως αναφέρουν ότι νιώθουν περισσότερο άγχος και κατάθλιψη, όταν τα χρησιμοποιούν. Είναι πολύ εύκολο, ο καθένας από εμάς, να πέσει …
5 οφέλη που προσφέρει η αγκαλιά στην υγεία μας
Ποια είναι τα οφέλη της αγκαλιάς; Βελτιώνει τον ύπνο Οι αγκαλιές συγκεκριμένα έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στον ύπνο. Το να σας κρατάει αγκαλιά ένας σύντροφος μπορεί να προσφέρει στον εγκέφαλό …
Οι αισιόδοξοι άνθρωποι τείνουν να ζουν περισσότερο από τους απαισιόδοξους
Οι αισιόδοξοι άνθρωποι τείνουν να ζουν καλύτερα και περισσότερο από τους απαισιόδοξους, σύμφωνα με μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο της Βοστώνης, στην οποία οι ερευνητές παρακολούθησαν 233 άνδρες …
Ποιοι είναι οι τρείς θεμελιώδεις στόχοι της Αθλητικής ψυχολογίας;
Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται την αθλητική ψυχολογία, σκέφτονται αυτό που συνήθως αναφέρεται ως πνευματική προπόνηση. Ο σκοπός της ψυχικής προπόνησης είναι η καλύτερη ψυχολογική και συναισθηματική προετοιμασία των αθλητών …
Αμοιβαίες υποστηρικτικές σχέσεις: Με ποιο τρόπο βελτιώνουν την ανθρώπινη υγεία;
Ευρήματα νέας μελέτης που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό Behavior and Immunity, έδειξαν ότι η παροχή υποστήριξης σε σημαντικούς ανθρώπους της ζωής μας, σχετίζεται με χαμηλότερα επίπεδα φλεγμονής στο αίμα. (Πώς …
Συμβουλες για μια υγιή και όμορφη σχέση εξ αποστάσεως
Στην εποχή του Skyping και των γραπτών μηνυμάτων, φαίνεται ότι η διατήρηση μιας σχέσης εξ αποστάσεως θα ήταν ευκολότερη από ποτέ. Πάνε οι μέρες που πληρώνανε τόσο υψηλές τιμές για …
“Ο γάμος σκοτώνει τον έρωτα”: Ισχύει τελικά κι αν ναι πως μπορούμε να το διαχειριστούμε;
Μόνο στα παραμύθια τα ζευγάρια παντρεύονται και ζουν ευτυχισμένα. Στην πραγματική ζωή, όλοι οι γάμοι έχουν τα πάνω και τα κάτω τους, τις καλές και τις κακές στιγμές τους. Αλλά …
Metaverse: Ποια ερωτήματα εγείρει για τη ζωή και τις ανθρώπινες σχέσεις;
Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα στη σύνδεση με άλλους μέσω του κόσμου της τεχνολογίας. Tο καλό με την τεχνολογία είναι ότι μπορούμε να συνδεόμαστε σε πραγματικό χρόνο και να βλέπουμε …
Πώς η ψυχολογία της μέλλουσας μητέρας επηρεάζει το έμβρυο;
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος την οποία κάθε εγκυμονούσα βιώνει διαφορετικά και η ψυχολογία της μέλλουσας μητέρας είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι αυτής. Νέα στοιχεία ερευνών δείχνουν τη σημασία της …
Πώς να αντιμετωπίσετε τις ψυχολογικές επιπτώσεις του αθλητικού τραυματισμού
Ο τραυματισμός είναι ένας από τους αναπόφευκτους κινδύνους που συνοδεύουν κάθε είδους άθλημα, και δεν είναι ασυνήθιστο οι φυσικοθεραπευτές, οι γιατροί και άλλοι επαγγελματίες υγείας να είναι σε ετοιμότητα για …