Στην ψηφιακά διαδεδομένη εποχή μας, η έννοια του διαδικτυακού άγχους αποκτά πρωτοφανή προσοχή και σημασία. Αυτή η μορφή άγχους, αν και έχει κοινά σημεία με τις παραδοσιακές αγχώδεις διαταραχές, εκδηλώνεται …
Ενδοοικογενειακή βία: Πώς επηρεάζει τα παιδιά;
Η ενδοοικογενειακή βία είναι ένα διάχυτο ζήτημα που απλώνει τις σκοτεινές σκιές του πολύ πέρα από τα άμεσα θύματα. Μεταξύ αυτών που επηρεάζονται βαθιά είναι και τα παιδιά που γίνονται …
11 στρατηγικές χειρισμού του παθητικού τραύματος στα παιδιά
Ο κόσμος είναι γεμάτος με αμέτρητες ιστορίες τραγωδιών και κακουχιών και ως ενήλικες, συχνά βρισκόμαστε εκτεθειμένοι σε αυτά τα οδυνηρά γεγονότα μέσω διαφόρων μορφών μέσων ενημέρωσης. Αυτές οι εμπειρίες μπορεί …
Οι επιλογές επαγγελματικής σταδιοδρομίας των παιδιών: Γονική επιρροή ή υποστήριξη;
Το ερώτημα του κατά πόσο οι γονείς θα πρέπει να επηρεάζουν τις επαγγελματικές επιλογές των παιδιών τους είναι ένα θέμα που έχει προκαλέσει συζητήσεις και προβληματισμούς εδώ και γενιές. Από …
Χωρισμός-διαζύγιο: Γιατί οι γυναίκες τον αντιμετωπίζουν καλύτερα από τους άνδρες;
Πώς βιώνουν οι άντρες έναν χωρισμό; Αρκετές μελέτες -μικρές και μεγάλες- υποδηλώνουν ότι οι άνδρες περνούν πιο δύσκολα, από ό,τι οι γυναίκες, όταν τελειώνει μια σεξουαλική σχέση. Για παράδειγμα, μια …
Πόσο σημαντικό είναι να ελέγχετε την ψυχική σας υγεία;
Οι έλεγχοι ψυχικής υγείας δεν είναι κάτι το ιδιαίτερο, αλλά δεδομένων των αυξανόμενων ποσοστών κατάθλιψης και άγχους (για να μην αναφέρουμε τις αυτοκτονίες), δεν θα έπρεπε να είναι; Ο εγκέφαλος …
Ψυχική υγεία: Πώς να πείτε στους γονείς σας ότι χρειάζεστε βοήθεια
Υπάρχουν πολλοί μαθητές γυμνασίου και λυκείου που λένε ότι πιστεύουν ότι χρειάζονται βοήθεια με το άγχος ή την κατάθλιψη, αλλά δεν είναι σίγουροι πώς πρέπει να μιλήσουν στους γονείς τους …
Αλλαγές διάθεσης & προβλήματα μνήμης: Ποιο το ψυχικό κόστος της εμμηνόπαυσης;
Η εμμηνόπαυση και τα χρόνια πριν από αυτήν, επηρεάζουν αρνητικά τη μνήμη και την ψυχική υγεία (συναισθηματικές διακυμάνσεις) πολλών γυναικών. Ορισμένα από αυτά τα προβλήματα, προκύπτουν φυσικά σε αυτό το …
Οι ταινίες τρόμου διαιωνίζουν το στίγμα των ψυχικών ασθενειών: Δείτε πώς
Όλοι έχουμε δει τις τρομακτικές εικόνες σκοτεινών, βρώμικων ψυχιατρείων όπου οι ασθενείς ουρλιάζουν στους διαδρόμους ή σκαρφαλώνουν στους τοίχους για να βγουν έξω. Ή ταινίες όπου ο δολοφόνος είναι ένας …
Γράφετε σε ημερολόγιο; Πώς βοηθά αυτό την ψυχική σας υγεία;
Τι είναι το ημερολόγιο; Η τήρηση ημερολογίου είναι ένας τρόπος καταγραφής των σκέψεων και των συναισθημάτων σας γραπτώς. Είναι κάτι στο οποίο μπορείτε να στραφείτε συχνά όταν νιώθετε άγχος, ως …