Μια περίληψη της βιβλιογραφίας σχετικά με τη διαχείριση του χρόνου από το Harvard Business Review περιγράφει τρία στοιχεία της διαχειριστή του χρόνου: Συνειδητοποίηση: εύλογη εκτίμηση του χρόνου που θα χρειαστεί …
Αβεβαιότητα: Πόσο την φοβάστε;
“Τι σημαίνει αυτό το περίεργο σύμπτωμα;” “Θα αποτύχω στο τεστ αύριο;” “Θυμήθηκα να κλειδώσω την πόρτα όταν έφυγα από το σπίτι;” “Θα έχω κάποιον να μιλήσω στο πάρτι;” “Τι θα …
Είναι δυνατόν να διορθώσετε την προσωπικότητά σας;
Ποια θεωρείτε ότι είναι η έμφυτη προσωπικότητά σας; Η εκμάθηση του τρόπου διάκρισης μεταξύ του αληθινού εαυτού σας και του προσαρμοσμένου (ή ψεύτικου) εαυτού σας μπορεί να σας βοηθήσει να …
10 σημάδια εσωτερικευμένης ομοφοβίας
“Στους ανθρώπους δεν αρέσει η αδικία, και όταν δεν μπορούν εύκολα να τη διορθώσουν, συχνά ασχολούνται με τη νοητική άσκηση για να κάνουν την αδικία πιο εύπεπτη. Η μορφή ευθυνών …
Πόσο εύκολο είναι για ένα LGBTQ+ άτομο να κάνει coming out;
Το coming out συνήθως θεωρείται ως μια εφάπαξ εμπειρία. Το στερεότυπο είναι συχνά ότι ένα νεαρό ΛΟΑΤΚΙ+ άτομο έρχεται σε συμφωνία με την ταυτότητά του, επιτυγχάνει την αυτοαποδοχή και αποφασίζει …
Ποια είναι τα πέντε εμπόδια στην κριτική σκέψη;
Το συναίσθημα θεωρείται όλο και περισσότερο ανταγωνιστής της κριτικής σκέψης. Τιμούμε τη “βιωματική εμπειρία”, το “αίσθημα προσβολής” και υποκύπτουμε στη ρητορική του ψεύδους. Μπορείτε να γίνετε καλύτεροι στοχαστές και κατ’ …
Sex Trafficking: Με ποιον τρόπο μπορεί να μειωθεί το φαινόμενο;
Η σεξουαλική διακίνηση λέγεται ότι κρύβεται σε κοινή θέα. Είναι μια δραστηριότητα που καταστρέφει πολλές ζωές, ακόμη και αν οι υπόδουλοι καταφέρουν να ξεφύγουν από το εμπόριο. Μπορούμε να παρέμβουμε …
Aπώλεια μιας σχέσης: Τρόποι να αντιμετώπισετε μια τέτοια κατάσταση
Τι συμβαίνει όταν ο σύντροφος της ζωής σας διακόπτει απροσδόκητα τη σχέση σας; Όλοι έχουμε βιώσει πολλές απώλειες σχέσεων με φίλους, συγγενείς και στενούς δεσμούς στη ζωή μας. Παρόλο που …
Υψηλή ευαισθησία και αυτισμός: Ποια είναι η διαφορά;
Το διαδίκτυο είναι πλέον η κύρια κατοικία της δημοφιλούς ή “ποπ” ψυχολογίας- έννοιες και θεωρίες για τις ανθρώπινες εμπειρίες, που υποτίθεται ότι βασίζονται στην ψυχολογία και βρίσκουν αποδοχή στο κοινό. …
5 τρόποι για να δυναμώσετε την φιλία σας με κάποιον
Τα οφέλη της φιλίας στην υγεία είναι γνωστό. Συχνά όμως μοιάζει αδύνατο να βρούμε χρόνο για να δώσουμε πραγματικά προτεραιότητα στις σχέσεις. Πολλοί άνθρωποι έχουν μια ομάδα ανθρώπων στη ζωή …