Το ψυχολογικό στρες μπορεί να προκληθεί τόσο από εξωτερικούς (οικονομική κατάσταση, προσωπικές σχέσεις) όσο και από εσωτερικούς (σκέψεις και συναισθήματα) παράγοντες. Ενώ οι κρίσεις άγχους μπορεί να είναι χρήσιμες για …
10 τροφές για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης
Η υπέρταση επηρεάζει ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων παγκοσμίως και αποτελεί το σημαντικότερο παράγοντα κινδύνου εμφάνισης πρόωρης καρδιαγγειακής νόσου, όπως η ισχαιμική καρδιοπάθεια και το εγκεφαλικό επεισόδιο. Σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία, …
Μαύρη σοκολάτα: Πόση πρέπει να τρώμε για να ζήσουμε περισσότερο;
Αν σας αρέσει η μαύρη σοκολάτα, πιθανότατα θα έχετε ακούσει για τις έρευνες που υποδηλώνουν ότι “η μαύρη σοκολάτα ευνοεί την ανθρώπινη υγεία και κυρίως την υγεία της καρδιάς”. Ως …
Η σοκολάτα βοηθάει στην καύση του λίπους;
Μια μικρή μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Brigham and Women’s Hospital σε συνεργασία με ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Murcia στην Ισπανία, υποδηλώνει ότι η κατανάλωση σοκολάτας για πρωινό μπορεί …
Η σοκολάτα ωφελεί την υγεία;
Η σοκολάτα είναι απολαυστική για πολλούς ανθρώπους και το αγαπημένο τους επιδόρπιο μετά από μια κουραστική ημέρα. Το ίδιο μπορεί να ισχύει και για εσάς και ενδεχομένως να έχετε ακούσει …