Πώς θα βελτιώσετε την υγεία σας με απλά βήματα; 1. Φάτε αργά Το να τρωτέ αργά δίνει στον εγκέφαλο σας την ευκαιρία να πάρει το μήνυμα ότι είστε χορτασμένοι, οπότε …
Η υπερβολική παρακολούθηση τηλεόρασης κατά την ενήλικη ζωή βλάπτει τον εγκέφαλο;
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καρδιάς, η υπερβολική παρακολούθηση τηλεόρασης στις ηλικίες 40-60 ετών επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου και αυξάνει τις πιθανότητες εγκεφαλικών παθήσεων στα χρόνια που ακολουθούν. Συγκεκριμένα, …