Σε αντίθεση με το τι πιστεύουν οι περισσότεροι, η αύξηση βάρους είναι πιο πιθανόν να συμβεί το καλοκαίρι παρά τον χειμώνα. Σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύθηκε το 2016, ακόμη …
Μέτρηση της μέσης: Τι φανερώνει για την υγεία σας;
Πόσο αξιόπιστος είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος; Η διατήρηση ενός υγιούς εύρους βάρους είναι ένας καλός τρόπος για να βελτιώσουμε τη γενική μας υγεία και πολλοί γιατροί συνιστούν να μετράμε …
Πόσο σημαντικός είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος; Τι σημαίνει για την υγεία;
Σήμερα περισσότεροι από 2 στους 3 ενήλικες είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Αλλά πώς αποφασίζουν οι γιατροί σε ποια κατηγορία ανήκετε και τι σημαίνει αυτό για την υγεία σας; Οι κατηγορίες …
Χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους: Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και θνησιμότητας!
Για πολλά χρόνια, η βαριατρική χειρουργική αποτελούσε έναν επιτυχημένο τρόπο για τους παχύσαρκους ανθρώπους να χάσουν το ανθυγιεινό τους βάρος. Νέα έρευνα ωστόσο, διαπίστωσε ότι μπορεί παράλληλα να μειώσει και …
Ροφήματα πρωτεΐνης: Μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους;
Τι είναι τα ροφήματα πρωτεΐνης; Τα ροφήματα πρωτεΐνης είναι σκευάσματα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, οπότε χρησιμοποιούνται ως μέσο για να προσθέσετε περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας. Η ακριβής …
Garcinia cambogia: Τι είναι και πώς μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
Τι είναι η Garcinia cambogia; Η Garcinia cambogia είναι ο καρπός ενός μικρού δέντρου με το ίδιο όνομα, το οποίο αναπτύσσεται σε τροπικά κλίματα, σε χώρες της Ασίας και της …
10 συμπτώματα που δεν πρέπει κρύψετε από τον ιατρό σας
Ποια είναι τα συμπτώματα που πρέπει να σταματήσετε να κρύβετε από το γιατρό σας; Ένα εξόγκωμα στο στήθος Για να είμαστε δίκαιοι, δεν υπάρχει τίποτα που να φέρνει μια γυναίκα …
Αδυνάτισμα: Πώς θα κάψετε λίπος ευκολότερα;
Σίγουρα γνωρίζετε τι συμβαίνει με το λίπος ενός ανθρώπου που βάζει βάρος, το οποίο βλέπει να μαζεύεται στην κοιλιά, τα χέρια και τα πόδια, λόγω υπερκατανάλωσης τροφής. (Εθισμός στο φαγητό: …
Γιατί δεν μπορώ να χάσω βάρος; 10 βασικές αιτίες!
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος αλλά βλέπετε ότι η ζυγαριά σας μένει κολλημένη στα ίδια κιλά; Μην απογοητεύεστε και προπαντός μην τα παρατήσετε. Διαβάστε πιο κάτω ποιοι λόγοι μπορεί να ευθύνονται …
Παχυσαρκία: Είναι αναγκαία τα προσαρμοσμένα σχέδια απώλειας βάρους για τη αντιμετώπισή της;
Νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο, διαπίστωσε ότι τα περισσότερα παχύσαρκα άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος, μέσω δίαιτας και άσκησης, δεν καταφέρνουν να διατηρήσουν την απώλεια βάρους τους …