Ο πόνος στον αυχένα είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που μπορεί να περιορίσει την ικανότητά σας να εκτελείτε φυσιολογικές, καθημερινές εργασίες. Μπορεί να σας κάνει να χάσετε το εύρος της κίνησης …
Τι είναι ο πηκτοειδής πυρήνας και πώς βοηθά τη σπονδυλική σας στήλη;
Ο πηκτοειδής πυρήνας βρίσκεται στη σπονδυλική στήλη, μεταξύ δύο σπονδύλων και παίζει σημαντικό ρόλο στην απορρόφηση των κραδασμών της σπονδυλικής στήλης κατά την κίνηση. Αποτρέπει την επαφή οστού με οστό, …
Τι είναι ο μεσοσπονδύλιος δίσκος και πώς να τον διατηρήσετε υγιή;
Η σπονδυλική στήλη αποτελείται από 24 κινητά οστά (συνολικά 33 οστά), που ονομάζονται σπόνδυλοι. Οι σπόνδυλοι “στοιβάζονται” ο ένας πάνω στον άλλο. Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος είναι μια μαλακή ουσία, η …
Πρώτες βοήθειες σε κακώσεις στη σπονδυλική στήλη
Εάν υποψιάζεστε τραυματισμό στη μέση ή στον αυχένα (σπονδυλική στήλη), μην μετακινήσετε το πάσχον άτομο. Ο τραυματισμός της σπονδυλικής στήλης παρεμποδίζει τη μετάδοση μηνυμάτων από και προς τον εγκέφαλο, γεγονός …
Γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι σήμερα βιώνουν πόνο στη μέση;
Ένας περίπου στους 4 ενήλικες σήμερα, παραπονιέται για πόνο στη μέση και γι΄ αυτό το αποτέλεσμα μπορεί να κατηγορηθεί η Βιομηχανική επανάσταση, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν …
5 Kαθημερινά tips για να “ισιώσετε” τη σπονδυλική σας στήλη
Ενώ η σπονδυλική στήλη έχει μια φυσική καμπυλότητα, όλοι έχουμε την τάση να σκύβουμε προς τα εμπρός. Και αν ήδη αντιμετωπίζετε πόνο και πίεση στην πλάτη ή τη σπονδυλική στήλη, …
Σπονδυλική σύντηξη: Τι είναι και πότε είναι χρήσιμη;
Τι είναι η σπονδυλική σύντηξη (σπονδυλοδεσία); Η σπονδυλική σύντηξη είναι ένα είδος χειρουργικής επέμβασης που πραγματοποιείται για την ένωση δύο ή περισσότερων σπονδύλων, σε μια μονοκόμματη δομή. Στόχος αυτής της …
Πόνος στην πλάτη: Πώς βοηθά η άσκηση στη μείωσή του;
Είναι συνηθισμένος ο πόνος στη σπονδυλική στήλη; Ο πόνος στην πλάτη ταλαιπωρεί ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού και αν και τα αίτια που προκαλείται είναι λίγο πολύ γνωστά στους ειδικούς, …