Υπέρταση: Ποια βότανα και συμπληρώματα διατροφής μπορεί να βοηθούν στη διαχείρισή της;

Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση είναι μια κοινή κατάσταση υγείας κατά την οποία η αρτηριακή πίεση ενός ανθρώπου αυξάνεται σε μη φυσιολογικά επίπεδα. Επηρεάζει ένα τεράστιο ποσοστό ανθρώπων παγκοσμίως …

Πώς η κατανάλωση φιστικιών και μπαχαρικών ευνοεί την υγεία του εντέρου;

Είναι γενικώς αποδεκτό πως η διατροφή επηρεάζει τα είδη των βακτηρίων που ζουν στο έντερο ενός ανθρώπου. Τα εντερικά βακτήρια έχουν συσχετιστεί με διάφορες πτυχές της υγείας, συμπεριλαμβανομένου του γλυκαιμικού …

Μπορούν τα βότανα να ανακουφίσουν τις κράμπες της περιόδου;

Οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν έντονες κράμπες περιόδου, στρέφονται συνήθως σε αναλγητικά, όπως η ιβουπροφαίνη, αλλά υπάρχουν και μερικές που προτιμούν τις φυσικές θεραπείες ή τα βότανα, για να ανακουφίσουν τον …

Φασκόμηλο: Για ποιες παθήσεις είναι ευεργετικό;

Το κοινό φασκόμηλο (Salvia officinalis) είναι ένα αρωματικό φυτό που συνήθως αποξηραίνεται και χρησιμοποιείται ως γαστρονομικό βότανο. Τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες έχουν μελετήσει τη χρήση εκχυλισμάτων φασκόμηλου, τόσο για …

Βοτανοθεραπεία: Λειτουργεί πραγματικά;

Στην πραγματικότητα, ενώ εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο παίρνουν καθημερινά φάρμακα και συμπληρώματα φυτικής προέλευσης, πολλοί δεν έχουν ιδέα ότι μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες. Για παράδειγμα το βαλσαμόχορτο μπορεί …