Ο παραγκωνισμός από έναν τραυματισμό μπορεί να είναι μια δύσκολη εμπειρία, ειδικά αν έχετε συνηθίσει σε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Το ταξίδι της επιστροφής στην άσκηση δεν έχει να κάνει …
Πρώτες βοήθειες σε κακώσεις στη σπονδυλική στήλη
Εάν υποψιάζεστε τραυματισμό στη μέση ή στον αυχένα (σπονδυλική στήλη), μην μετακινήσετε το πάσχον άτομο. Ο τραυματισμός της σπονδυλικής στήλης παρεμποδίζει τη μετάδοση μηνυμάτων από και προς τον εγκέφαλο, γεγονός …
Πιάσιμο vs Πόνος: Ποια είναι η διαφορά;
Η άσκηση έχει πολλά οφέλη. Η σωματική δραστηριότητα ωφελεί τη σωματική, ψυχική και κοινωνική σας υγεία. Η άσκηση βελτιώνει τον ύπνο και σας βοηθά να διατηρήσετε ισχυρούς μύες και οστά. …
Αθλητισμός: Τι προμήθειες χρειάζεστε στο κουτί πρώτων βοηθειών;
Ένα βασικό φαρμακείο πρώτων βοηθειών για τον αθλητισμό -και για γενική χρήση- πρέπει πάντα να περιέχει τα απαραίτητα για την αντιμετώπιση των πιο συνηθισμένων τραυματισμών. Αφού τα έχετε αυτά, το …
Δάγκωμα σκύλου: Πώς πρέπει να το αντιμετωπίσετε;
Οι σκύλοι μπορούν να δαγκώσουν τους ανθρώπους για διάφορους λόγους, είτε γιατί φοβούνται, είτε γιατί πονάνε. Ανεξάρτητα όμως από τον λόγο, πρέπει να γνωρίζετε πώς θα περιθάλψετε το τραύμα, διότι …
Αποκατάσταση από χειρουργείο ή τραυματισμό: Νέες κατευθυντήριες γραμμές
Όταν πρόκειται για την αποκατάσταση από χειρουργική επέμβαση ή τραυματισμό, υπάρχουν εντελώς νέα στοιχεία αυτές τις μέρες. Πάνε τα μεγάλα διαστήματα ξεκούρασης στο κρεβάτι και οι εβδομάδες απουσίας από την …
Τραυματισμός στα δάχτυλα και tape: Πώς να τα δέσετε
Οι τραυματισμοί των δακτύλων μπορεί να είναι αρκετά σοβαροί ώστε να απαιτείται χειρουργική επέμβαση ή ράμματα. Ωστόσο, οι ήπιοι τραυματισμοί των δακτύλων μπορούν να αντιμετωπιστούν εύκολα στο σπίτι. Εάν υπάρχει …
Συμπτώματα διάσεισης: Πότε πρέπει να επισκεφτείτε ένα γιατρό;
Οι εγκεφαλικοί τραυματισμοί (ΤΒΙ) μπορούν να συμβούν στον οποιονδήποτε, οποτεδήποτε, ανεξάρτητα από το φύλο και την ηλικία του. Σημειώνεται ωστόσο, ότι σύμφωνα με τα στατιστικά, στην συντριπτική τους πλειοψηφία δεν …