Η βιταμίνη D, είναι μια πολυσυζητημένη και πολυμελετημένη βιταμίνη, για τα οφέλη που προσφέρει στην ανθρώπινη υγεία. Πράγματι, η εν λόγω βιταμίνη υποστηρίζει αποδεδειγμένα την υγεία των οστών και του …
Συμπληρώματα βιταμίνης D: Μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης μελανώματος;
Είναι ευρέως γνωστό εδώ και αρκετά χρόνια πως η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου (UV), και ιδιαίτερα το ηλιακό έγκαυμα, αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος. …
Συμπληρώματα διατροφής: Πόσο απαραίτητα είναι;
Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν γίνει αρκετά δημοφιλή τα τελευταία χρόνια, καθώς ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων λαμβάνει κάποια μορφή τους. Πολλοί παράγοντες έχουν συμβάλει σε αυτή τη δημοτικότητα των συμπληρωμάτων διατροφής, …
Παχυσαρκία: Το βάρος επηρεάζει την ποσότητα της βιταμίνης D που αφομοιώνετε!
Η βιταμίνη D είναι ένα απαραίτητο μικροθρεπτικό συστατικό που συμμετέχει σε πολλές βιολογικές διεργασίες στον ανθρώπινο οργανισμό. Παράγεται ενδογενώς κατά την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία ή λαμβάνεται μέσω της διατροφής …
Συμπληρώματα βιταμίνης D: Συνδέονται με λιγότερες περιπτώσεις μελανώματος
Λιγότερες περιπτώσεις μελανώματος παρατηρήθηκαν ανάμεσα στα άτομα που έπαιρναν συχνά συμπληρώματα βιταμίνης D, συγκριτικά με τα άτομα που δεν έπαιρναν καθόλου συμπληρώματα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Οι άνθρωποι που …
Βιταμίνη D: Τα χαμηλά επίπεδά της στον εγκέφαλο συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας
Η άνοια είναι μια πολύ διαδεδομένη πάθηση σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, καθώς υπολογίζεται πως 6 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με τη νόσο του Alzheimer μόνο στις ΗΠΑ. Ο αριθμός αυτός αναμένεται …
Αν έχετε υψηλή χοληστερόλη και παίρνετε στατίνες, ίσως αισθανθείτε μυϊκούς πόνους!
Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), ένα μεγάλο ποσοστό ενηλίκων παγκοσμίως έχουν υψηλή χοληστερόλη. Παρόλο που η υψηλή χοληστερόλη δεν προκαλεί κάποιο σύμπτωμα, αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών …
Υπάρχει σχέση μεταξύ της βιταμίνης D και της κατάθλιψης;
Μπορεί να έχετε ακούσει ότι η βιταμίνη D έχει θετικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία. Όμως, ισχύει αυτό πραγματικά; Γνωστή για την ενίσχυση της σωματικής υγείας, η βιταμίνη D μπορεί να …
Βιταμίνη D: Πότε μπορεί να χρειάζεται λήψη συμπληρωμάτων;
Η βιταμίνη D είναι ένα απαραίτητο, για τον ανθρώπινο οργανισμό, θρεπτικό συστατικό, που λαμβάνεται μέσω της διατροφής, αλλά συντίθεται και στο σώμα μετά από έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία του ηλίου. …
Αυτές είναι οι 6 πιο κοινές διατροφικές ελλείψεις και τα συμπτώματά τους
Η πρόσληψη των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών για έναν άνθρωπο μπορεί να επιτευχθεί μέσω της διατροφής, αλλά αρκετές φορές η τυπική δυτική διατροφή είναι χαμηλή σε ορισμένα από αυτά, με αποτέλεσμα …