Η κατανάλωση δείπνου αργά το βράδυ αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση φαγητού αργά το βράδυ μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα πιο ανθυγιεινές …
Μην τρώτε αργά τη νύχτα – 4 τρόποι για να σταματήσετε τη βλαβερή συνήθεια
Κάπου κάπου πολλοί από εμάς απολαμβάνουν το φαγητό τη νύχτα, αλλά η επιδρομή στην κουζίνα για σνακ μετά το δείπνο μπορεί να προσθέσει περιττές θερμίδες στην ημέρα σας. Ακολουθούν μερικοί …