Η υγιεινή διατροφή δεν μπορεί να σταματήσει τις επιπτώσεις του καθιστικού τρόπου ζωής, όπως και η τακτική σωματική άσκηση δεν μπορεί να αντισταθμίσει τις επιπτώσεις ενός ανθυγιεινού τρόπου διατροφής. (10 …
Σπιτικά φαγητά με λιγότερο αλάτι: Μειώστε το νάτριο στη διατροφή σας
Τα σπιτικά φαγητά περιέχουν σίγουρα λιγότερο αλάτι από ότι τα φαγητά που σερβίρονται στα εστιατόρια, παρόλα αυτά, σύμφωνα με την Liz Moore, διαιτολόγο στο Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC),πρέπει …