Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις (η κύρια αιτία θανάτου) και εγκεφαλικά επεισόδια (η …
Διαβάστε Περισσότερα
Άλλαξε τον τρόπο ζωής σου για να μειώσεις την αρτηριακή σου πίεση
Ο υγιεινός τρόπος ζωής (αποφυγή καπνίσματος, υγιές σωματικό βάρος, θρεπτική διατροφή, μείωση νατρίου, τακτική σωματική άσκηση, διαχείριση άγχους), είναι ο …
Διαβάστε Περισσότερα
Υπέρταση: Πώς γίνεται σωστή διάγνωση και μέτρηση της υψηλής αρτηριακής πίεσης;
Η υψηλή αρτηριακή πίεση δεν εμφανίζει προειδοποιητικά συμπτώματα και ως εκ τούτου πολλοί δεν την αναγνωρίζουν, τουλάχιστον μέχρι να τους …
Διαβάστε Περισσότερα
Υπέρταση: Ποιοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο;
Η υπέρταση δεν έχει σαφή αιτία με αποτέλεσμα ο εντοπισμός των παραγόντων κινδύνου να καθίσταται δύσκολος. Ωστόσο, οι ερευνητές έχουν …
Διαβάστε Περισσότερα
Μπορώ να σηκώνω βάρη εάν έχω υψηλή αρτηριακή πίεση;
Πολλοί αναρωτιούνται -και εύλογα θα έλεγε κανείς- αν μπορούν να σηκώνουν βαριά βάρη στην περίπτωση που έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση. …
Διαβάστε Περισσότερα
Aλάτι: Αντικαταστείστε το με άλλα γευστικά προϊόντα και μειώστε την αρτηριακή πίεση
Τα φαγητό που τρώμε στα εστιατόρια, τα fastfood και τα μεταποιημένα τρόφιμα, περιέχουν μεγάλες ποσότητες αλατιού, πράγμα επικίνδυνο για την …
Διαβάστε Περισσότερα
Υπέρταση: Η διαχείριση του άγχους μειώνει την ανάγκη φαρμακευτικής αγωγής;
Ο έλεγχος του άγχους μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης. Το ερώτημα είναι όμως, κατά πόσον αυτός ο …
Διαβάστε Περισσότερα
15 πράγματα που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση και δεν τα φαντάζεστε
Σίγουρα έχετε ακούσει ότι πρέπει να παρακολουθείτε την ποσότητα του αλατιού που βάζετε στο φαγητό σας, ειδικά εάν ανησυχείτε για …
Διαβάστε Περισσότερα
H ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να προκαλέσει υπέρταση στις εγκύους
Ποιές είναι οι επιπτώσεις που μπορεί να έχουν τα καυσαέρια στην κύηση; Νέα μελέτη του National Toxicology Program (NTP) αναφέρει …
Διαβάστε Περισσότερα
O επιπολασμός της υπέρτασης είναι υψηλότερος στις αγροτικές περιοχές από ότι στις αστικές
Ο επιπολασμός της υπέρτασης παρουσιάζει διαφορές ανάλογα με την περιοχή που ζει κάποιος και καθώς φαίνεται είναι υψηλότερος στις αγροτικές …
Διαβάστε Περισσότερα