Τεστ COVID-19: Τι πρέπει να κάνετε εάν βγει θετικό;

Μπορεί να πήρατε όλες τις απαραίτητες προφυλάξεις, να φορούσατε μάσκα, να κρατούσατε αποστάσεις, να πλένατε τα χέρια σας, να αποφεύγατε να επισκέπτεστε φίλους και γονείς τον τελευταίο χρόνο, αλλά η ένδειξη στο τεστ κορωνοϊού που κάνατε, να είναι τελικά θετική. Τι πρέπει να κάνετε όμως από εκεί και έπειτα;

Τι σημαίνει το θετικό τεστ κορωνοϊού;

Το θετικό τεστ COVID-19 σημαίνει ότι ο ιός υπάρχει στο σύστημα σας ακόμη και αν δεν έχετε συμπτώματα. Τα συμπτώματα του κορωνοϊού περιλαμβάνουν:

• Πυρετό
• Βήχα
• Δυσκολία στην αναπνοή
• Κόπωση
• Απώλεια γεύσης ή μυρωδιάς
• Πονόλαιμο
• Πονοκέφαλο

Τι πρέπει να κάνετε μετά το θετικό τεστ COVID-19;

Βήμα 1: Μείνετε σπίτι εκτός και αν χρειάζεστε νοσηλεία

Οι περισσότεροι άνθρωποι που διαγιγνώσκονται με COVID-19 εμφανίζουν μόνο ήπια συμπτώματα και ως εκ τούτου δεν χρειάζονται νοσήλια, οπότε είναι απαραίτητο να απομονώνονται στο σπίτι για να αποφύγουν την διασπορά του ιού.

Εάν διαγνωστείτε λοιπόν θετικοί και δεν χρειάζεστε νοσήλια:

• Μην επισκέπτεστε δημόσιους χώρους και μην χρησιμοποιείτε δημόσιες συγκοινωνίες
• Βεβαιωθείτε ότι έχετε όλα τα φάρμακα που χρειάζεστε στο σπίτι
• Φροντίστε να ξεκουράζεστε καλά
• Μείνετε σε επαφή με το γιατρό σας

Βήμα 2: Μείνετε μακριά από τους άλλους ενοίκους του σπιτιού

Αν μπορείτε να μείνετε απομονωμένοι σε ένα δωμάτιο του σπιτιού, μακριά από κατοικίδια και τους άλλους ενοίκους του σπιτιού, τότε κάντε το. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε κάτι τέτοιο, τότε κάθε φορά που έρχεστε σε επαφή με τους υπολοίπους, φροντίστε να φοράτε τη μάσκα σας.

Βήμα 3: Επικοινωνήστε με τις επαφές σας

Ενημερώστε όλους τους ανθρώπους που ήρθαν σε επαφή μαζί σας τις τελευταίες δυο μέρες, ότι είστε θετικοί στην COVID-19. Να θυμάστε ότι ένα μολυσμένο άτομο είναι μεταδοτικό 2-4 μέρες πριν εμφανίσει συμπτώματα. Στην περίπτωση που είχατε στενή επαφή μαζί τους, τότε πρέπει οπωσδήποτε να κάνουν και οι ίδιοι τεστ κορωνοϊού.

Βήμα 4: Δημιουργήστε ένα μίνι κουτί πρώτων βοηθειών

Μερικά σημαντικά πράγματα που πρέπει να έχετε στη διάθεση σας είναι:

• Φάρμακα: Αντιπυρετικά και παυσίπονα που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τον πυρετό και τους μυϊκούς πόνους που προκαλεί η COVID-19.
• Θερμόμετρο: Ελέγξτε τη θερμοκρασία σας αρκετές φορές την ημέρα και κρατήστε αρχείο για να ενημερώνετε τον γιατρό σας.
• Παλμικό οξύμετρο: Το παλμικό οξύμετρο μετρά τα επίπεδα του οξυγόνου στο αίμα. Το φυσιολογικό επίπεδο οξυγόνου είναι τουλάχιστον 95%, οπότε στην περίπτωση που δείτε μια χαμηλότερη ένδειξη επικοινωνήστε αμέσως με τον γιατρό σας.

Βήμα 5: Παρακολουθήστε τα συμπτώματα σας

Ακολουθήστε τις υποδείξεις του γιατρού σας και ζητήστε βοήθεια εάν τα συμπτώματα σας αρχίσουν να επιδεινώνονται:

• Έντονο πρόβλημα αναπνοής
• Επίμονος πόνος ή πίεση στο στήθος
• Σύγχυση
• Έντονη υπνηλία
• Μελανιασμένα χείλη ή πρόσωπο

Βήμα 6: Κανόνες υγιεινής

Όταν είστε άρρωστοι έχετε μικρόβια τα οποία μπορείτε να μεταδώσετε σε άλλους ανθρώπους, οπότε πρέπει να ακολουθείτε πιστά τους κανόνες υγιεινής:

• Πλύσιμο χεριών: Κάθε φορά που πηγαίνετε στο μπάνιο ή πριν χρησιμοποιήσετε οτιδήποτε βρίσκεται σε κοινόχρηστους χώρους, φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας καλά με νερό και σαπούνι.
• Φορέστε μάσκα: Δεν χρειάζεται να φοράτε μάσκα όταν είστε μόνος, αλλά πρέπει να φοράτε οπωσδήποτε μάσκα όταν είστε με άλλα άτομα, ακόμη και αν κρατάτε απόσταση δύο μέτρων.
• Αποφύγετε την κοινή χρήση αντικειμένων: Φροντίστε να έχετε το δικό σας πιάτο, το δικό σας ποτήρι, το δικό σας φλιτζάνι κλπ για να αποφύγετε την μετάδοση του ιού στους υπολοίπους.
• Καθαρίστε πολυαγγιζόμενες επιφάνειες: Καθαρίστε καθημερινά τις επιφάνειες που αγγίζετε τακτικά, είτε στο δωμάτιο σας, είτε στο μπάνιο σας. Εάν πρέπει να το κάνει κάποιος άλλος, τότε είναι καλό να φορά γάντια. Πολυαγγιζόμενες επιφάνειες θεωρούνται:
  • Σταθερά τηλέφωνα
  • Τηλεχειριστήρια
  • Πόμολα
  • Είδη μπάνιου
  • Τουαλέτα
  • Πληκτρολόγια
  • Κομοδίνα
  • κ.ο.κ

Να θυμάστε ότι η υπεύθυνη συμπεριφορά όλων μας είναι αυτή που θα μας βγάλει από την πανδημία αυτή!