Καρκίνος

Θεραπεία καρκίνου: 5 σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεστε ψυχολογική υποστήριξη

Μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο για τους ασθενείς με καρκίνο να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους κατά τη διάρκεια της θεραπείας τους. Την ίδια ώρα, πολλοί δεν αντιλαμβάνονται καν ότι χρειάζονται ψυχολογική υποστήριξη. (Καρκίνος: Ποια είναι τα στάδια και οι βαθμίδες του; Ποια η σημασία τους;)

Πώς θα καταλάβετε αν χρειάζεστε ψυχολογική υποστήριξη κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου;

Αν η απάντηση στις περισσότερες από τις ακόλουθες υποθέσεις είναι θετική, τότε σκεφτείτε σοβαρά να κλείσετε ραντεβού με έναν ψυχολόγο.

1. Ευερεθιστικότητα

Αν νιώθετε ότι η συμπεριφορά σας έχει αλλάξει από τότε που διαγνωστήκατε με καρκίνο και αρχίσατε θεραπεία, αν για παράδειγμα διαπιστώνετε ότι φωνάζετε περισσότερο από το κανονικό και χωρίς πραγματικό λόγο, ενώ παλαιότερα ήσασταν ήρεμοι, επισκεφτείτε έναν ειδικό σε θέματα ψυχικής υγείας για ένα τεστ αξιολόγησης της ευερεθιστικότητάς σας. (Θυμός και καρκίνος: Υπάρχει άραγε σύνδεση;)

2. Κατάθλιψη

Αν δεν μπορείτε να χαμογελάσετε και να νιώσετε χαρά συναναστρεφόμενοι με τα αγαπημένα σας πρόσωπα, τότε είναι καλό να υποβληθείτε σε ένα τεστ κατάθλιψης. Παρότι οι περισσότεροι ασθενείς βιώνουν θλίψη και κόπωση κατά τη διάρκεια της θεραπείας τους, έναν βαθμό χαράς πρέπει να συνεχίσουν να τον νιώθουν βιώνοντας απλά καθημερινά πράγματα, που παλαιότερα τους ευχαριστούσαν. (Κατάθλιψη: Τι να τρώτε για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας;)

3. Άγχος

Αν διαπιστώνετε ότι δεν νιώθετε κανένα είδος ανυπομονησίας, για μια προγραμματισμένη δραστηριότητα, όπως μια συναυλία, μια ταινία στην τηλεόραση ή μια επίσκεψη σε έναν αγαπημένο φίλο και ότι σκέφτεστε εμμονικά την ασθένειά σας, τις θεραπείες, τα φάρμακα, τα συμπτώματά σας, τα ραντεβού σας στον γιατρό και συμπεριφέρεστε σαν να μην υπάρχει τίποτε άλλο στη ζωή σας εκτός από την θεραπεία σας, τότε θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο, ο οποίος θα σας εξετάσει για άγχος και αγχώδης διαταραχή. (10 καταστάσεις υγείας που μοιάζουν με άγχος)

4. Κόπωση

Αν παρατηρήσετε ότι χρειάζεστε πολύ περισσότερο χρόνο για να διεκπεραιώσετε μια εργασία που παλαιότερα σας έπαιρνε ελάχιστο χρόνο ή ότι δεν έχετε ψυχική και σωματική δύναμη να φέρετε εις πέρας καθημερινές εργασίες ρουτίνας, όπως το διάβασμα των παιδιών σας και οι δουλειές του σπιτιού, τότε θα πρέπει να υποβληθείτε σε αξιολόγηση κόπωσης. Η ψυχική και σωματική κόπωση είναι αποτέλεσμα της ψυχολογικής δυσφορίας που προκαλεί η θεραπεία του καρκίνου, των φαρμάκων και των ιατρικών προβλημάτων που συνοδεύουν τη θεραπεία του καρκίνου, όπως η αναιμία. (Καρκίνος: Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξής του;)

5. Εσωτερίκευση της κατάστασης

Αν δεν μιλάτε σε κανένα για την κατάστασή σας, τότε έχετε πραγματικά ανάγκη από ψυχολογική υποστήριξη. Η συζήτηση για τις αγχωτικές εμπειρίες της θεραπείας του καρκίνου, θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε πιο επιδέξια τα συναισθήματά σας, να διώξετε την ένταση και να λύσετε περιβλήματα λαμβάνοντας πληροφορίες που θα σας δυναμώσουν ψυχολογικά.

Η άρνηση και ο θυμός είναι δύο εξουθενωτικά και οδυνηρά συναισθήματα που εμποδίζουν τους ανθρώπους να μιλήσουν για το πρόβλημά τους. Υπάρχουν άνθρωποι που από τη φύση τους είναι πιο εσωστρεφείς, αλλά καλό είναι όλοι να μοιράζονται το πρόβλημά τους με τουλάχιστον έναν καλό και έμπιστο φίλο ή συγγενή, που μπορεί να τους κατανοήσει και να τους στηρίξει.

Μιλήστε με έναν φίλο ή έναν συγγενή, αποταθείτε σε ομάδες υποστήριξης και ζητήστε παράλληλα ψυχολογική υποστήριξη από έναν ειδικό, ο οποίος έχει τις γνώσεις και την εμπειρία να σας βοηθήσει να δυναμώσετε ψυχολογικά. (Καρκίνος: Μειώνονται τα ποσοστά θανάτου)


+ 5 πηγές

©2022 WikiHealth All Rights Reserved

5 Signs You Need More Support During Cancer Treatment https://blogs.webmd.com/cancer/20190326/5-signs-you-need-more-support-during-cancer-treatment

Struggles After Cancer Treatment? 5 Signs to Seek Help https://www.cancer.net/blog/2016-01/struggles-after-cancer-treatment-5-signs-seek-help

Cancer treatment decisions: 5 steps to help you decide https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cancer/in-depth/cancer-treatment/art-20047350

National Alliance on Mental Illness https://www.nami.org/Home

The State Of Mental Health In America https://www.mhanational.org/