Φυσικές θεραπείες

Θεραπεύστε τις αλλεργίες με βότανα!

Τι είναι η αλλεργική ρινίτιδα;

Η αλλεργική ρινίτιδα είναι μια φλεγμονώδης κατάσταση που επηρεάζει τις ρινικές διόδους, τα ιγμόρεια, τα αυτιά και το λαιμό. Γνωστή και ως πυρετός του χόρτου,  όταν ένα αλλεργικό άτομο εισπνέει ένα αλλεργιογόνο στο οποίο είναι ευαίσθητο.

Υπάρχουν δύο τύποι αλλεργικής ρινίτιδας:

  • Η εποχιακή αλλεργική ρινίτιδα: Οι πάσχοντες αναπτύσσουν συμπτώματα κατά την άνοιξη, το φθινόπωρο ή και τις δύο εποχές όταν εκτίθενται σε αερομεταφερόμενη γύρη και σπόρια μούχλας σε εξωτερικούς χώρους.
  • Η πολυετής αλλεργική ρινίτιδα:  Η οποία παρουσιάζεται όλο το χρόνο, προκαλείται από αλλεργιογόνα σε εσωτερικούς χώρους, όπως η σκόνη του σπιτιού, η τριχόπτωση, τα ακάρεα σκόνης και οι μούχλες εσωτερικών χώρων.

Τι συμπτώματα προκαλεί η αλλεργική ρινίτιδα;

Τα συμπτώματα αυτής της αλλεργίας περιλαμβάνουν κνησμό, φτέρνισμα, καταρροή, καταρροή, καθώς και συμφόρηση της μύτης, των αυτιών και των ρινικών κόλπων. Θα μπορούσε επίσης να υπάρχει κόπωση και ένα γενικό αίσθημα «αδιαθεσίας» κατά τη διάρκεια μιας αλλεργικής κρίσης. Αυτά τα συμπτώματα διαφέρουν σε σοβαρότητα από άτομο σε άτομο.

Τα φυτά μπορούν να αντιμετωπίσουν τις αλλεργίες;

Η αλλεργική ρινίτιδα είναι πολύ ενοχλητική και υποφέρει μεγάλο ποσοστό ανθρώπων απ’ αυτήν. Η αντιμετώπισή της απαιτεί διάφορα φαρμακευτικά σκευάσματα, αλλά όπως θα δούμε εδώ υπάρχουν και πολλά φυσικά προϊόντα που προσφέρουν έναν εναλλακτικό τρόπο αντιμετώπισής της, προσφέροντας ανακούφηση από τα συμπτώματα, καθώς και από άλλα αναπνευστικά προβλήματα. Τα φυσικά προϊόντα για την αλλεργική ρινίτιδα θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με σύνεση, λογική και με σκοπό την πρόληψη, διότι δεν σημαίνει ότι επειδή είναι φυσικά-φυτικά δεν έχουν παρενέργειες. Υπό το πρίσμα αυτό είναι ευεργετικά και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα , αποτρέποντας την εμφάνιση της αλλεργικής αντίδρασης. Μπορούν επίσης να ενισχύσουν τους ιστούς και τα όργανα του σώματος, βελτιώνοντας έτσι τη συνολική υγεία σας.

Πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε νέα θεραπεία, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Παρακάτω θα γνωρίσουμε 6 βότανα που συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της αλλεργικής ρινίτιδας:

  1. Τσουκνίδα (Urtica dioica
τσουκνίδα
Τσουκνίδα

Αυτό το φυτό είναι ιδιαίτερα γνωστό για την επώδυνη αίσθηση μυρμηγκιάσματος που δημιουργεί στο σώμα μας όταν έρθει σε επαφή με τα φύλλα της.  Ωστόσο, είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές φυτικές θεραπείες, για αλλεργική ρινίτιδα.  Ως αντιοξειδωτικό, στυπτικό, αντιμικροβιακό και αναλγητικό, μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή που σχετίζεται με την αλλεργία , χωρίς να προκαλέσει καμία από τις παρενέργειες που συνοδεύουν τη χρήση φαρμακευτικών προϊόντων.  Την φρέσκια  ​​τσουκνίδα την βρίσκουμε ιδιαίτερα την άνοιξη. Αν  βράσετε φύλλα  (έτσι απομακρύνονται  τα τσιμπήματα του φυτού) , μπορείτε στη συνέχεια να τα χρησιμοποιήσετε στις σαλάτες, τις σούπες ή άλλα φαγητά σας, όπως τα περισσότερα άλλα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Κυκλοφορεί επίσης σε αποξηραμένη μορφή για να παρασκευάσετε τσάι τσουκνίδας.

  1. Ιαπωνική μέντα
 Ιαπωνική μέντα

Η perilla (Ιαπωνική μέντα) είναι ένα βρώσιμο φυτό που καλλιεργείται σε κήπους και προσελκύει πεταλούδες. Είναι αρωματικό φυτό και έχει έντονη μυρωδιά μέντας . Μια ποικιλία αυτού του φυτού, P.frutescens var. crispa ή «shiso», καλλιεργείται ευρέως στην Ιαπωνία.

Ανήκει στην ευρύτερη οικογένεια των δυόσμων και μπορεί να σας βοηθήσει στη μάχη ενάντια στα συμπτώματα αλλεργικής ρινίτιδας. Μελέτες έχουν δείξει ότι η περίλια χρησιμεύει στη θεραπεία της ρινικής συμφόρησης, της ιγμορίτιδας, του αλλεργικού άσθματος και του ερεθισμού των ματιών (άλλο πρόβλημα για πολλά άτομα που υποφέρουν από αλλεργίες). Ανακουφίζει επίσης τις δερματικές παθήσεις που σχετίζονται με την αλλεργία. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα αιθέρια έλαια που βρίσκονται στην περίλια έχουν αντικαταθλιπτικό αποτέλεσμα και ενισχύουν τα επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Επιδρά έτσι στην ψυχική μας διάθεση και αυξάνει το αίσθημα ευεξίας μας.

  1. Ιπποφαές ( Hippophae rhamnoides) 
Ιπποφαές

Αποτελεί θαμνώδες φυτό ή έχει την όψη μικρού δέντρου, με χαρακτηριστικά ακανθώδη, γκρι κλαδιά και πορτοκαλί ωοειδή φρούτα. Περιέχει περισσότερα από 190 θρεπτικά συστατικά.Για το λόγο αυτό θεωρείται εξαιρετικά πυκνό θρεπτικό μούρο, που προσφέρει μια σειρά από οργανικά οξέα, τανίνες, κουερσετίνη, προβιταμίνη Α, βιταμίνη Ε, βιταμίνη C, καθώς και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Περιέχει άφθονες ποσότητες υπεροξειδίου δισμουτάσης (SOD), ένζυμο απαραίτητο για τη διατήρηση της αναπνευστικής υγείας. Το ιπποφαές είναι ιδανικό για άτομα που πάσχουν από αλλεργική ρινίτιδα, καθώς και άσθμα, χρόνιο βήχα και άλλες αναπνευστικές διαταραχές.

  1. Butterbur ( Petasites hybridus)
Butterbur

Ο «θάμνος βουτύρου» , όπως αποκαλείται, χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη θεραπεία του πόνου, των πονοκεφάλων, των πυρετών και των πεπτικών παθήσεων. Προσφάτως, χρησιμοποιήθηκε για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, πονοκεφάλους, συμπεριλαμβανομένων των ημικρανιών, καθώς και για τη θεραπεία του πυρετού από το σανό. Μία μελέτη διαπίστωσε ότι αυτό το βότανο λειτουργεί παρόμοια με το Zyrtex, ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο για αλλεργίες. Τα προϊόντα Butterbur που κυκλοφορούν περιέχουν εκχυλίσματα από τη ρίζα ή τα φύλλα. ΜΗΝ χρησιμοποιείτε αυτό το βότανο στην ακατέργαστη μορφή του, καθώς περιέχει ορισμένα αλκαλοειδή (PA) που είναι επιβλαβή για τον άνθρωπο. Να επιλέγετε πάντα προϊόντα με την ένδειξη χωρίς PA.

  1. Τζίντζερ ( Zingiber officinale)

Το τζίντζερ είναι ένα ασφαλές και πολύ αποτελεσματικό βότανο. Εκτός από τις μαγειρικές του χρήσεις, είναι πολύ ευεργετικό για τη γενική υγεία σας, καθώς καταπραΰνει το πεπτικό σύστημα και βελτιώνει την κυκλοφορία. Το τζίντζερ λειτουργεί ως φυσικό αντιισταμινικό, ισχυρό αντιιικό παράγοντα και ανοσοποιητικό. Δοκιμάστε λίγο τσάι τζίντζερ για να ανακουφίσετε τη ρινική συμφόρηση και τους πονοκεφάλους. Ενώ πίνετε το τσάι σας, εισπνεύστε τον ατμό που αναδύεται από το φλιτζάνι σας. Μπορείτε να βρείτε τζίντζερ εμπορικά σε φρέσκια και αποξηραμένη μορφή. Μπορείτε επίσης να το συνδυάσετε με άλλα βότανα, όπως το κουρκούμι, το οποίο είναι ένα άλλο ισχυρό θεραπευτικό μπαχαρικό.

  1. Yarrow ( Achillea millefolium)

Το Yarrow είναι ένα πολυετές βότανο, κοινό σε όλη την Ευρώπη και την Ασία. Έχει αντισηπτικές, στομαχικές, αντισπασμωδικές, στυπτικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη θεραπεία κρυολογήματος, γρίπης και πυρετού, και της αλλεργικής ρινίτιδας. Οι αντιμικροβιακές και αντι-καταρροϊκές του δράσεις το καθιστούν ιδανικό βότανο για το αναπνευστικό σύστημα, και αντιμετωπίζει επίσης ιγμορίτιδα και αλλεργίες σκόνης. Μπορείτε να πάρετε yarrow σε μορφή τσαγιού ή ως βάμμα. Αυτό είναι ένα ισχυρό βότανο και η εσωτερική καθημερινή χρήση δεν συνιστάται πέραν του ορίου των δύο διαδοχικών εβδομάδωνΕπιπλέον, θα πρέπει να αποφύγετε αυτό το βότανο εάν είστε αλλεργικοί στην αμβροσία, καθώς αυτά τα δύο φυτά έχουν κοινά συστατικά.

Συμβουλές για την ασφαλή χρήση φυτικών σκευασμάτων, φαρμάκων και βοτάνων:

Τα φυτικά φάρμακα μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση από τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας, καθώς και άλλα αναπνευστικά προβλήματα. Εάν χρησιμοποιηθούν λογικά και προληπτικά, μπορούν επίσης να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να αποτρέψουν την εμφάνιση της αλλεργικής αντίδρασης. Ωστόσο, πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε νέα θεραπεία, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Ενώ μπορεί να έχουν λιγότερες παρενέργειες από τα συμβατικά φάρμακα, τα βότανα είναι επίσης φάρμακα (αν και φυσικά) και θα πρέπει να τα αντιμετωπίζετε ως τέτοια. Έχετε υπόψη σας τη σωστή δοσολογία καθώς και τις αντενδείξεις και συμβουλευτείτε τον ειδικό ή τον γιατρό αλλεργίας πριν από τη λήψη.