Μια νέα δημοσίευση στην επιθεώρηση Journal of Research in Personality ενισχύει το επιχείρημα ότι η προσωπικότητα είναι πιο εύπλαστη από ό,τι πιστεύαμε προηγουμένως – υποδεικνύοντας μάλιστα ότι η προσωπικότητα μπορεί να αλλάξει, όταν οι άνθρωποι δεν είναι απαραίτητα προσηλωμένοι στην αλλαγή.
“Ένας αυξανόμενος όγκος ερευνών δείχνει ότι τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μπορούν να αλλάξουν μέσω παρέμβασης”, αναφέρουν οι συγγραφείς της έρευνας, με επικεφαλής τον Nathan Hudson του Πανεπιστημίου Southern Methodist. “Οι θεωρητικοί έχουν υποθέσει ότι οι επιτυχημένες παρεμβάσεις μπορεί να απαιτούν (1) οι συμμετέχοντες να επιλέγουν αυτόνομα ποια χαρακτηριστικά θα αλλάξουν και (2) να επενδύουν βαθιά στη διαδικασία αλλαγής”.
Ποιες είναι οι δύο μελέτες που αναφέρονται στην αλλαγή της προσωπικότητας χωρίς κάποιο κίνητρο;
Και στις δύο μελέτες, τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας των φοιτητών μετρήθηκαν πριν και μετά από τη χρήση του τεστ προσωπικότητας “Big 5” 44 στοιχείων.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ευσυνειδησία, ή η ικανότητα να είναι κανείς υπεύθυνος, εργατικός και οργανωμένος, μπορούσε να βελτιωθεί ακόμη και αν οι συμμετέχοντες δεν είχαν κίνητρο για αλλαγή. Διαπιστώθηκε ότι η ολοκλήρωση μιας σειράς καθηκόντων σε τακτά χρονικά διαστήματα άλλαζε τις συνήθειες και επομένως βελτίωνε την ευσυνειδησία.
Η συναισθηματική σταθερότητα, ωστόσο, ήταν ένα διαφορετικό θέμα. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη γίνονταν καλύτεροι στο χειρισμό δύσκολων καταστάσεων μόνο αν επέλεγαν να εργαστούν για τη συναισθηματική τους σταθερότητα. Διαφορετικά, τα καθήκοντα που τους ανατέθηκαν επί τέσσερις εβδομάδες αποδείχθηκαν αναποτελεσματικά ή και αντιπαραγωγικά.
Η μελέτη αυτή παρέχει ελπιδοφόρα στοιχεία ότι τα σχολεία, οι εταιρείες και άλλοι οργανισμοί θα μπορούσαν να ζητήσουν από τους ανθρώπους να κάνουν σχετικά μικρές αλλαγές που θα μπορούσαν να τους βοηθήσουν να είναι πιο οργανωμένοι και υπεύθυνοι με την πάροδο του χρόνου.
“Η ευσυνειδησία συνδέεται με ένα τεράστιο φάσμα θετικών αποτελεσμάτων στη ζωή, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής και ψυχικής υγείας, των βαθμών, της επαγγελματικής απόδοσης, ακόμη και της θνησιμότητας”, λέει ο Hudson. “Έτσι, οι παρεμβάσεις τύπου “εκπαίδευσης στο χώρο εργασίας” που στοχεύουν στην ευσυνειδησία έχουν τη δυνατότητα να βελτιώσουν τόσο τα ατομικά αποτελέσματα όσο και τα ευρύτερης κλίμακας κοινωνικά αποτελέσματα”.
Αντίθετα, φαίνεται ότι η συναισθηματική σταθερότητα απαιτεί μεγαλύτερη επένδυση από τα άτομα που συμμετέχουν σε μια παρέμβαση. Οι ερευνητές υποψιάζονται ότι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι πρέπει να έχουν κίνητρα για να αλλάξουν τη συναισθηματική σταθερότητα είναι ότι το χαρακτηριστικό αυτό ασχολείται με τα αρνητικά συναισθήματα.
“Για πολλούς ανθρώπους, μπορεί να είναι δύσκολο “απλά να σταματήσουν να αισθάνονται θυμωμένοι” ή “απλά να σταματήσουν να είναι αγχωμένοι””, σχολιάζει η Hudson. “Το προαίσθημά μου είναι ότι οι έμμεσες στρατηγικές για την αλλαγή των συναισθημάτων κάποιου, όπως το να γράφει κανείς σε ένα ημερολόγιο ή να σκέφτεται θετικά πράγματα, μπορούν να λειτουργήσουν πραγματικά μόνο όταν οι άνθρωποι θέλουν να χρησιμοποιήσουν αυτές τις τεχνικές για να αλλάξουν τα συναισθήματά τους”.
Σε μια εποχή όπου η τεχνολογία μεταμορφώνει ραγδαία κάθε πτυχή της ζωής μας, ο τομέας…
Οι αλλεργίες μπορεί να είναι ένα προβληματικό και ανησυχητικό ζήτημα για πολλούς γονείς, ειδικά όταν…
Η πρωτεΐνη παίζει πολλούς σημαντικούς ρόλους στην ανθρώπινη υγεία και ως εκ τούτου, η κατανάλωση…
Τα τελευταία χρόνια, η συζήτηση γύρω από το σωματικό βάρος έχει γίνει τόσο για την…
Η διάσειση είναι ένας τύπος τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης που δεν πρέπει να λαμβάνεται αψήφιστα, ιδίως…
Το σαπούνι από κατσικίσιο γάλα συγκέντρωσε πρόσφατα την προσοχή ως φυσικό θαύμα για την περιποίηση…