Πλέον όπου και αν στρέψουμε το κεφάλι μας βλέπουμε πολλές φυτικές επιλογές σε τρόφιμα, τόσο στο αγαπημένο μας εστιατόριο, όσο …
Διαβάστε Περισσότερα
Δεν αρέσουν τα λαχανικά στο παιδί σας; Ο λόγος μπορεί να είναι γενετικός!
Οι γονείς και τα παιδιά τους, μοιράζονται συνήθως πολλά χαρακτηριστικά, ανάμεσά τους και τα γούστα στο φαγητό, όπως η αντιπάθεια …
Διαβάστε Περισσότερα
Είναι τα μήλα ωφέλιμα για άτομα με διαβήτη;
Τα μήλα είναι ένα θρεπτικό σνακ, αλλά τα σάκχαρα και οι υδατάνθρακες σε ένα μήλο είναι καλά ή κακά για …
Διαβάστε Περισσότερα
Γλυκοζαμίνη: Είναι εξίσου αποτελεσματική με την άσκηση στην προστασία της υγείας;
Νέα έρευνα δείχνει ότι ένα κοινό συμπλήρωμα διατροφής, η γλυκοζαμίνη, μπορεί να συμβάλει στη μείωση του συνολικού κινδύνου θανάτου σε …
Διαβάστε Περισσότερα
Απώλεια βάρους: Τι πρέπει να κάνετε αν η δίαιτα σας απέτυχε;
Τι πρέπει να κάνετε αν η δίαιτα σας απέτυχε; Ξεκινώντας μια δίαιτα, είστε γεμάτοι ενθουσιασμό και πίστη ότι όλα θα …
Διαβάστε Περισσότερα
5 χορταστικά τρόφιμα που δεν παχαίνουν
Ποια τρόφιμα είναι χορταστικά αλλά δεν παχαίνουν; Το μυστικό για να χάσετε κιλά και να τα διατηρήσετε είναι να μειώσετε …
Διαβάστε Περισσότερα
Σακχαρώδης διαβήτης: Αυτά τα σνακ ρυθμίζουν το σάκχαρο του αίματός σας
Αν έχετε διαβήτη τύπου 2, σίγουρα θα σας έχει τύχει πολλές φορές να μην ξέρετε τι σνακ πρέπει να πάρετε …
Διαβάστε Περισσότερα
4 συμβουλές για ένα γρήγορο και θρεπτικό πρωινό
Πιθανότατα έχετε ακούσει πολλές φορές ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και η έρευνα γενικότερα υποστηρίζει …
Διαβάστε Περισσότερα
Αυτά πρέπει να τρώτε για να ζήσετε μέχρι τα 100!
Η μακροχρόνια υγιής ζωή είναι μια από τις βασικότερες επιθυμίες των ανθρώπων. Αλλά πώς θα ζήσετε πολλά και υγιή χρόνια; …
Διαβάστε Περισσότερα
Διατροφή Κέτο: Εγκυμονεί μακροπρόθεσμους κινδύνους για την υγεία;
Η δημοφιλής διατροφή κέτο μπορεί να οδηγήσει σε μακροπρόθεσμους κινδύνους που υπερτερούν των βραχυπρόθεσμων οφελών της, σύμφωνα με μια νέα …
Διαβάστε Περισσότερα