O Ιπποκράτης χρησιμοποιούσε τη φράση: «είμαστε ότι τρώμε», θέλοντας να τονίσει τη σημασία της σωστής τροφής στην διατήρηση της υγείας …
Διαβάστε Περισσότερα
Σχετίζεται ο καφές με την αύξηση της χοληστερόλης;
Ο καφές αποτελεί για τους περισσότερους ανθρώπους αναπόσπαστο κομμάτι της πρωινής ρουτίνας, καθώς προσφέρει την ενέργεια που χρειάζονται όταν ξυπνάνε …
Διαβάστε Περισσότερα
Καταναλώστε φράουλες και βελτιώστε την αγγειακή σας υγεία
Η καθημερινή κατανάλωση φράουλας, βελτιώνει την λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και τη συστολική αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι …
Διαβάστε Περισσότερα
Ποια φρούτα περιέχουν την περισσότερη ζάχαρη;
Τα φρούτα είναι ωφέλημα για την υγεία, γιατί περιέχουν φυτικές ίνες και πολλά θρεπτικά συστατικά. Την ίδια στιγμή όμως, περιέχουν …
Διαβάστε Περισσότερα
Τα φυτικά προϊόντα προστατεύουν τον οργανισμό από την COVID-19;
Οι vegetarian και vegan δίαιτες γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια. Καθώς είναι πλούσιες σε θρεπτικά στοιχεία απαραίτητα …
Διαβάστε Περισσότερα
Αυτοί οι διατροφικοί μύθοι σαμποτάρουν την απώλεια βάρους
Η απώλεια βάρους και ακολούθως η διατήρηση του βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα, είναι δύσκολη υπόθεση, η οποία γίνεται ακόμη δυσκολότερη …
Διαβάστε Περισσότερα
Ποια τρόφιμα επηρεάζουν αρνητικά τον εγκέφαλο;
Ποια τρόφιμα επηρεάζουν αρνητικά τον εγκέφαλο; 1. Μαργαρίνη Η μαργαρίνη είναι πλούσια σε λιπαρά και ήδη θα γνωρίζετε ότι τα …
Διαβάστε Περισσότερα
Μάθετε πώς πρέπει να αποθηκεύετε σωστά τα τρόφιμά σας για την υγεία σας!
Πού συναντάμε τα έντομα αποθηκευμένων τροφίμων; Λόγω της ταχείας αύξησης του πληθυσμού της γης, αναδεικνύεται όλο και μεγαλύτερη η ανάγκη …
Διαβάστε Περισσότερα
Ριγανέλαιο: Οι φαρμακευτικές του ιδιότητες
Οι εναλλαγές στο κλίμα και η ποικιλομορφία του εδάφους της Ελλάδας είναι οι βασικές αιτίες της εμφάνισης και ανάπτυξης, …
Διαβάστε Περισσότερα
Πώς τα τρόφιμα που καταναλώνετε επηρεάζουν την γλυκόζη στο αίμα; Μάθε τον γλυκαιμικό δείκτη για 60+ τρόφιμα
Τι είναι γλυκαιμικός δείκτης; Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι μια τιμή που αποδίδεται στα τρόφιμα, με βάση το πόσο αργά ή …
Διαβάστε Περισσότερα