Ανθρώπινη συμπεριφορά: Ποια είναι τα χαρακτηριστικά των ιδιαίτερα ευαίσθητων ανθρώπων;

Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι περίπου το 20% του παγκόσμιου πληθυσμού εμπίπτει στην κατηγορία των ιδιαίτερα ευαίσθητων ατόμων (HSPs). Ο όρος αυτός επινοήθηκε από τους ψυχολόγους Elaine Aron και Arthur Aron …

Στρατηγικές αυτοφροντίδας: Απλοί τρόποι για να τονώσετε τη διάθεσή σας

Στον γρήγορο και απαιτητικό κόσμο μας, η φροντίδα του εαυτού μας συχνά περνάει σε δεύτερη μοίρα. Ωστόσο, η εξάσκηση της αυτοφροντίδας είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της καλής ψυχικής …

Κατάθλιψη μετά τον γάμο: Πώς να διαχειριστείτε την μεταγαμιαία κατάθλιψη;

Το ταξίδι που οδηγεί σε έναν γάμο συχνά περιγράφεται ως ένας ανεμοστρόβιλος χαράς, ενθουσιασμού και προσμονής. Φίλοι και οικογένεια συγκεντρώνονται για να γιορτάσουν την αγάπη και την ένωση. Ωστόσο, αυτό …

Προσωποκεντρική συμβουλευτική: Σε τι διαφέρει από άλλους τύπους θεραπείας;

Τι είναι η προσωποκεντρική συμβουλευτική; Η προσωποκεντρική συμβουλευτική είναι μία από τις “ανθρωπιστικές” προσεγγίσεις, δηλαδή εστιάζει στο ανθρώπινο δυναμικό, την ελεύθερη βούληση και την αυτογνωσία. Σε αντίθεση με άλλα είδη …

ΔΕΠΥ και καρδιακά προβλήματα: Είναι ασφαλές να παίρνετε διεγερτικά;

Τα φάρμακα για τη θεραπεία της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) συνταγογραφούνται όλο και συχνότερα σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας και ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να ευθύνονται για μια …

Θεραπεία συναλλακτικής ανάλυσης: Τι είναι και ποιος μπορεί να ωφεληθεί από αυτή;

Τι είναι η θεραπεία συναλλακτικής ανάλυσης; Η συναλλακτική ανάλυση αναπτύχθηκε από τον Eric Berne, έναν Καναδό ψυχίατρο, τη δεκαετία του 1950. Αρχικά εκπαιδεύτηκε ως ψυχαναλυτής, αλλά ενώ ο Sigmund Freud …