Ο φόβος της έλλειψης, ή αλλιώς FoMO, ορίζεται ως εκείνη η ανήσυχη αίσθηση που νιώθει ένας άνθρωπος όταν νομίζει ότι …
Διαβάστε Περισσότερα
Κορωνοϊός: Τι προκαλεί η απομόνωση στους ανθρώπους, συναισθηματικά και σωματικά;
Μια ομάδα ερευνητών που συνεργάζονται με πολλά ιδρύματα στις ΗΠΑ, έχουν πραγματοποιήσει μια μελέτη επισκόπησης για να δουν τον ρόλο …
Διαβάστε Περισσότερα
Φοβάσαι την απόρριψη; Μάθε τι συνέπειες μπορεί να έχει αυτή σου η φοβία
Ο φόβος της απόρριψης είναι ένας ιδιαίτερα δυνατός φόβος που μπορεί να έχει επίδραση σε διάφορες πτυχές της ζωής ενός …
Διαβάστε Περισσότερα
Υγιείς οικογενειακές σχέσεις: Ο δεσμός που σκοτώνει το άγχος
Διαχειριστείτε το άγχος σας δομώντας στενότερες σχέσεις με την οικογένεια σας Η οικογένεια, παρέχει στους ανθρώπους ένα μοναδικό είδος κοινωνικής …
Διαβάστε Περισσότερα
Βρες το νόημα της ζωής σου και εξασφάλισε την ευτυχία σου
Ξέρεις ποιο είναι το νόημα της ζωής σου; Ξέρεις τον λόγο για τον οποίο βρίσκεσαι εδώ; Η απάντηση στο ερώτημα …
Διαβάστε Περισσότερα
7 συμβουλές για να προσδιορίσεις με επιτυχία τον σκοπό της ζωής σου
Ο συνδυασμός μιας επιτυχημένης καριέρας, μιας αγαπημένης οικογένειας και ενός ισχυρού κοινωνικού δικτύου μπορεί να φαίνεται ότι είναι η τέλεια …
Διαβάστε Περισσότερα
Η απομόνωση στο σπίτι επηρεάζει την ψυχική υγεία όλης της οικογένειας: Τι μπορείτε να κάνετε για αυτό;
Ως παιδίατρος και γονέας που βιώνει αυτήν την πανδημία, λέει η Claire McCarthy, διαπιστώνω ότι η ψυχική υγεία, που είναι …
Διαβάστε Περισσότερα
5 τομείς αυτοαξιολόγησης υγείας: Αξιολογήστε τους από την αρχή του χρόνου και αλλάξτε τη ζωή σας
Είναι πολύ κατανοητός ο λόγος που οι άνθρωποι παίρνουν αποφάσεις την πρωτοχρονιά για το υπόλοιπο του έτους. Είναι μια ευκαιρία …
Διαβάστε Περισσότερα
Ξέρετε ποιο είναι το μυστικό της μακροζωίας;
Πολλές έρευνες δείχνουν ότι οι αισιόδοξοι άνθρωποι έχουν μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου και καλύτερη λειτουργία των πνευμόνων τους. …
Διαβάστε Περισσότερα
Εποχική συναισθηματική διαταραχή: Πού οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται;
Κάθε χειμώνα, πολλοί άνθρωποι βιώνουν συναισθηματικές αλλαγές και τους ακούμε συχνά να αναφέρουν ότι η διάθεση τους χάλασε, γιατί ο …
Διαβάστε Περισσότερα