Η νηστεία της ντοπαμίνης, που δημιουργήθηκε από τον ψυχίατρο της Καλιφόρνιας Δρ. Cameron Sepah, έχει πολύ λίγη σχέση με τη …
Διαβάστε Περισσότερα
Τα βασικά λάθη που κάνουμε προσπαθώντας να πετύχουμε τους στόχους μας
Γιατί ορισμένοι θέτουν μη ρεαλιστικούς στόχους και τι ρόλο παίζει η επιβράβευση στη δημιουργία μεγαλύτερου κινήτρου; Νέα στοιχεία σχετικά με …
Διαβάστε Περισσότερα
Αντιμετωπίστε το άγχος του κορωνοϊού ακολουθώντας απλές πρακτικές
Ίσως είστε λίγο μεγαλύτεροι σε ηλικία και ανησυχείτε ότι αν μολυνθείτε από τον νέο κορωνοϊό θα εμφανίσετε πιο σοβαρά συμπτώματα …
Διαβάστε Περισσότερα
Γιατί η επεξεργασία των selfies επηρεάζει αρνητικά την ψυχολογία των γυναικών;
Σύμφωνα με μια δημοσίευση του Πανεπιστημίου Flinders, η επεξεργασία (με στόχο την ωραιοποίηση) των selfies πρέπει να αποφεύγεται, καθώς επηρεάζει …
Διαβάστε Περισσότερα10 σοβαρά προβλήματα υγείας που προκαλεί η ατμοσφαιρική ρύπανση
Η ρύπανση του περιβάλλοντος μπορεί να δημιουργήσει αρκετές επιπλοκές στην υγεία των ανθρώπων ή ακόμα να τους οδηγήσει και στον …
Διαβάστε Περισσότερα
Ποιες οι διαφορές του άγχους από τη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή;
Τι είναι η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή; Αν και η περιοδική ανησυχία και το περιστασιακό άγχος αφορούν το μεγαλύτερο μέρος του …
Διαβάστε Περισσότερα
26 τρόποι να δείξετε την αγάπη σας στους δικούς σας εν μέσω πανδημίας
Ένα από τα πράγματα που μπορεί να σας γεμίσει με όμορφα συναισθήματα, είναι το να δείχνετε την αγάπη σας σε …
Διαβάστε Περισσότερα
Η παρακολούθηση ειδήσεων επηρεάζει αρνητικά την ψυχική υγεία
Εάν παρακολουθείτε τακτικά ειδήσεις, θα έχετε αντιληφθεί ότι τα περισσότερα από όσα ακούτε ή βλέπετε αφορούν τον κορωνοϊό και την …
Διαβάστε Περισσότερα
Πανδημία: Η εντυπωσιακή επίδρασή της στην ψυχική υγεία
Όταν ξέσπασε η πανδημία του κορωνοϊού, η ψυχική υγεία των ανθρώπων σε ολόκληρο τον κόσμο μπήκε σε δεύτερη μοίρα. Η …
Διαβάστε Περισσότερα
Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά στη διαχείριση των συναισθημάτων τους εν μέσω πανδημίας
Τα παιδιά διανύουν μια πολύ δύσκολη περίοδο, όπως και όλοι άλλωστε. Ίσως όμως για εκείνα να είναι πολύ πιο δύσκολο …
Διαβάστε Περισσότερα