Η κατάθλιψη μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο είναι συχνή μεταξύ των επιζώντων από αυτό, αλλά συχνά παραβλέπεται ή συγχέεται με άλλες γνωστικές ή συμπεριφορικές αλλαγές που μπορεί να εμφανιστούν μετά από …
Ψυχική ευεξία: 4 φυτά εσωτερικού χώρου που θα σας βοηθήσουν
Τα φυτά μπορούν να αντανακλούν τη ζωή μας με περισσότερους από έναν τρόπους και να μας βοηθούν να εγκλιματιστούμε σε δύσκολες στιγμές. Ποιο φυτό σας ταιριάζει με βάση την προσωπικότητά …
9 είδη κινήτρων για να πραγματοποιήσετε τους στόχους σας
Κάθε τόσο, δυσκολευόμαστε να βρούμε το κίνητρο για να κάνουμε οτιδήποτε στη ζωή μας. Υπάρχουν γρήγορες εκρήξεις κινήτρων, αλλά τελικά εξαντλούνται και αρχίζετε να μένετε πίσω. Όταν αρχίζετε να δουλεύετε …
Αρωματοθεραπεία: Μπορεί να βοηθήσει στην κατάθλιψη;
Τι είναι η αρωματοθεραπεία; Η αρωματοθεραπεία είναι η χρήση οργανικών ενώσεων για τη βελτίωση της διάθεσης, της ψυχικής κατάστασης ή της υγείας σας. Αυτές οι οργανικές ενώσεις ονομάζονται αιθέρια έλαια. …
Κατάθλιψη και σωματική δραστηριότητα: Υπάρχει όφελος;
Έστω η μισή συνιστώμενη σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης! Η πραγματοποίηση της συνιστώμενης ποσότητας σωματικής δραστηριότητας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης. Υπάρχουν πολλά στοιχεία που υποστηρίζουν …
AIDS: Πώς να αντιμετωπίσετε τη θετική διάγνωση του ιού HIV;
Πώς η διάγνωση του HIV μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία; Οι άνθρωποι που ζουν με HIV έχουν διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν κακή ψυχική υγεία από ό,τι ο γενικός πληθυσμός. …
Άγχος: Ποιος τύπος ψυχοθεραπείας είναι καλύτερος;
Εάν το άγχος σας οφείλεται σε αρνητικές σκέψεις ή λανθασμένες πεποιθήσεις, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει. Το άγχος μπορεί να φαίνεται ότι εμφανίζεται ξαφνικά, αλλά σε πολλές περιπτώσεις, οδηγείται …
Χρηματοφοβία: Το να ξοδεύετε χρήματα σας προκαλεί άγχος;
Οι δαπανητές εκτιμούν τις εμπειρίες. Για τους αποταμιευτές, η επίτευξη στόχων είναι πιο σημαντική. Αλλά αν έχετε φόβους που σχετίζονται με τα χρήματα -γνωστούς και ως χρηματοφοβία – η ζωή …
4 τρόποι να οργανώσετε καλύτερα τη ζωή σας
Χαμένες εργασίες, χαμένα κλειδιά, ξεχασμένα γενέθλια, καθυστερημένες αφίξεις… Αν είστε χρόνια ανοργάνωτοι, μάλλον έχετε συνηθίσει να λέτε “συγγνώμη!”. Και εξίσου συνηθισμένοι στο να ενοχλούνται οι άνθρωποι μαζί σας. Αυτό συμβαίνει …
Ψυχοθεραπεία και κόπωση: 5 τρόποι να την αντιμετωπίσετε
Η συμβουλευτική είναι εξαιρετικά χρήσιμη για πολλούς ανθρώπους. Τους βοηθάει να εξερευνήσουν το άγχος, τις συγκινήσεις και τα συναισθήματά τους, και παρόλο που αυτό θεωρείτε μόνο η αρχή από την …