Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι περίπου το 20% του παγκόσμιου πληθυσμού εμπίπτει στην κατηγορία των ιδιαίτερα ευαίσθητων ατόμων (HSPs). Ο όρος αυτός επινοήθηκε από τους ψυχολόγους Elaine Aron και Arthur Aron …

Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι περίπου το 20% του παγκόσμιου πληθυσμού εμπίπτει στην κατηγορία των ιδιαίτερα ευαίσθητων ατόμων (HSPs). Ο όρος αυτός επινοήθηκε από τους ψυχολόγους Elaine Aron και Arthur Aron …
Ένα άτομο που παλεύει με την παχυσαρκία κινδυνεύει συχνά να εμφανίσει και κατάθλιψη. Οι έρευνες δείχνουν ότι η παχυσαρκία μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης κατάθλιψης κατά 33%, και καθώς …
Στον γρήγορο και απαιτητικό κόσμο μας, η φροντίδα του εαυτού μας συχνά περνάει σε δεύτερη μοίρα. Ωστόσο, η εξάσκηση της αυτοφροντίδας είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της καλής ψυχικής …
Το πρωί μετά από μια νύχτα που έχουν απολαύσει αλκοολούχα ποτά, πολλά άτομα είναι εξοικειωμένα με το ανησυχητικό συναίσθημα του άγχους μετά το ποτό, που συχνά αναφέρεται ως “hangxiety“. Ενώ …
Το ταξίδι που οδηγεί σε έναν γάμο συχνά περιγράφεται ως ένας ανεμοστρόβιλος χαράς, ενθουσιασμού και προσμονής. Φίλοι και οικογένεια συγκεντρώνονται για να γιορτάσουν την αγάπη και την ένωση. Ωστόσο, αυτό …
Τι είναι η προσωποκεντρική συμβουλευτική; Η προσωποκεντρική συμβουλευτική είναι μία από τις “ανθρωπιστικές” προσεγγίσεις, δηλαδή εστιάζει στο ανθρώπινο δυναμικό, την ελεύθερη βούληση και την αυτογνωσία. Σε αντίθεση με άλλα είδη …
Τι είναι μια παρακοινωνική σχέση; Μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε από εμάς. Αρχίζετε να ακολουθείτε έναν αγαπημένο διάσημο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή στο διαδίκτυο – επειδή έχετε δει όλες …
Τα φάρμακα για τη θεραπεία της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) συνταγογραφούνται όλο και συχνότερα σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας και ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να ευθύνονται για μια …
Τι είναι η θεραπεία συναλλακτικής ανάλυσης; Η συναλλακτική ανάλυση αναπτύχθηκε από τον Eric Berne, έναν Καναδό ψυχίατρο, τη δεκαετία του 1950. Αρχικά εκπαιδεύτηκε ως ψυχαναλυτής, αλλά ενώ ο Sigmund Freud …
Γιατί η θεραπεία δεν είναι μόνο για άτομα με πρόβλημα ψυχικής υγείας; Πρόσφατα, το NHS ξεκίνησε την εκστρατεία Help! για να ενθαρρύνει τους ανθρώπους να φροντίζουν καλύτερα την ψυχική τους …