Ψυχική υγεία: Ποια σημάδια δηλώνουν ότι πρέπει να πάρετε αντικαταθλιπτικά;

Η ψυχική υγεία είναι ένα ταξίδι μοναδικό για κάθε άτομο. Σε αυτό το ταξίδι, η αναγνώριση της ανάγκης για επαγγελματική και φαρμακευτική βοήθεια, όπως τα αντικαταθλιπτικά, είναι ένα πολύ σημαντικό …

Πώς τα likes στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία;

Στην ψηφιακά διαδεδομένη εποχή μας, η έννοια του διαδικτυακού άγχους αποκτά πρωτοφανή προσοχή και σημασία. Αυτή η μορφή άγχους, αν και έχει κοινά σημεία με τις παραδοσιακές αγχώδεις διαταραχές, εκδηλώνεται …

Διαδικτυακές σχέσεις Vs σχέσεις στην πραγματική ζωή: Ποια είναι η καλύτερη επιλογή;

Στον σημερινό υπερσυνδεδεμένο κόσμο, η τεχνολογία έχει αναδιαμορφώσει τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούμε μεταξύ μας. Η έλευση του διαδικτύου άνοιξε το δρόμο για τις διαδικτυακές σχέσεις, ανοίγοντας ένα βασίλειο …

Κατάθλιψη: Με ποιους τρόπους επηρεάζει τον εγκέφαλό σας;

Η κατάθλιψη είναι μια σύνθετη διαταραχή της διάθεσης που επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου και έχει σημαντικό αντίκτυπο στη συναισθηματική και γνωστική ευημερία του ατόμου. Ενώ οι ακριβείς νευροβιολογικοί μηχανισμοί …

Αναβολικά και ψυχική υγεία: Αυτές οι συνθετικές ορμόνες προκαλούν διπολική διαταραχή ή επιθετικότητα;

Στην επιδίωξη της σωματικής υπεροχής και της αθλητικής ικανότητας, η χρήση στεροειδών έχει γίνει μια διαδεδομένη αλλά και αμφιλεγόμενη πρακτική. Καθώς η δημοτικότητα αυτών των συνθετικών ορμονών συνεχίζει να αυξάνεται, …

Έχετε φοβίες και άγχη που θέλετε να ξεπεράσετε; Ενδυναμώστε την ανθεκτικότητά σας με θεραπεία έκθεσης

Η θεραπεία έκθεσης είναι μια ψυχολογική τεχνική που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τα άτομα να αντιμετωπίσουν και να ξεπεράσουν τους φόβους και τα άγχη τους. Βασισμένη στις αρχές της …

Μοναξιά: Πόσο σημαντικός είναι ο ποιοτικός χρόνος για την αντιμετώπισή της;

Οι μικρές δόσεις μοναξιάς κατά διαστήματα, αποτελούν αναπόσπαστο και φυσιολογικό μέρος της ανθρώπινης ζωής, πολλές φορές και ευεργετικό, αλλά, όταν η μοναξιά τείνει να γίνεται σταθερή και συνηθισμένη κατάσταση στη …