Η πανδημία της νόσου COVID-19 έχει ταράξει τις ζωές των ανθρώπων σε πολλούς τομείς. Πολλοί έχουν χάσει τη δουλειά τους, …
Διαβάστε Περισσότερα
5 σημάδια άγχους σε παιδιά και εφήβους
Μπορεί σαν ανήλικες να μας είναι δύσκολο να φανταστούμε ότι τα παιδιά θα μπορούσαν να βιώσουν έντονο άγχος, αλλά η …
Διαβάστε Περισσότερα
Αυξημένο άγχος παιδιών λόγω πανδημίας: Συμβουλές μιας ψυχολόγου
Η ζωή μας έχει αλλάξει ριζικά τον τελευταίο χρόνο και στην Ελλάδα και θύματα όλης αυτής της νοσηρής κατάστασης έχουν …
Διαβάστε Περισσότερα
Φοβάστε τα αεροπορικά ταξίδια; 4 συμβουλές για να μειώσετε το άγχος σας
Μια συντριπτική πλειοψηφία ανθρώπων φοβούνται τα αεροπορικά ταξίδια και δεν μπορούν να καταλάβουν ότι το αεροπλάνο είναι το ασφαλέστερο μέσο …
Διαβάστε Περισσότερα
Επιλόχειος κατάθλιψη: Μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια μετά τον τοκετό
Πολλές γυναίκες, μετά τον τοκετό, εμφανίζουν ένα είδος κατάθλιψης που ονομάζεται επιλόχειος κατάθλιψη. Σύμφωνα λοιπόν με μια νέα μελέτη, ενας …
Διαβάστε Περισσότερα
Η πανδημία COVID-19 τροφοδοτεί την αγοραφοβία;
Ο τελευταίος χρόνος ήταν και συνεχίζει να είναι πολύ δύσκολος για όλους μας. Ποιος δεν ένιωσε άγχος άλλωστε; Η καραντίνα …
Διαβάστε Περισσότερα
3 μύθοι για την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή: Τι λένε οι ειδικοί;
Μπορεί να έχετε ακούσει και εσείς ανθρώπους να περιγράφουν τον εαυτό τους ως ιδεοψυχαναγκαστικό ή μπορεί να το είπατε και …
Διαβάστε Περισσότερα
Το κλάμα κάνει καλό στην υγεία; Πότε αποτελεί ένδειξη προβλήματος;
Το 2020, μας έχει δώσει απείρους λόγους για να κλάψουμε, αλλά και τα προηγούμενα χρόνια κλαίγαμε συχνά. Σύμφωνα με τους …
Διαβάστε Περισσότερα
5 υγιείς τρόποι για να διαχειριστείτε το θυμό σας
Είναι φυσιολογικό μερικές φορές να θυμώνετε, διότι ο θυμός είναι η φυσική σας απάντηση μπροστά σε μια αδικία ή μια …
Διαβάστε Περισσότερα
Αποφασιστικότητα και δυναμισμός: Πώς θα καταφέρετε να τα αποκτήσετε;
Σας εκπλήσσει το πόσο δυναμικοί είναι μερικοί άνθρωποι; Αισθάνεστε δίπλα τους αναποτελεσματικοί, μικροί ακόμη και αόρατοι; Αν ναι, τότε μάλλον …
Διαβάστε Περισσότερα