Τι αισθάνεσαι;



Δεν έχεις χρόνο για άσκηση; Μόνο λίγα λεπτά την ημέρα μπορούν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς σου
Πολύ απλές δραστηριότητες, όπως το ανεβοκατέβασμα της σκάλας ή το παιχνίδι με το σκύλο, μπορούν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς. Οι σύντομες εκρήξεις έντονης σωματικής άσκησης, που διαρκούν από …


Βήματα vs λεπτά: Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να παρακολουθείτε τις προπονήσεις σας
Στην προσπάθεια για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, η παρακολούθηση της άσκησης έχει γίνει για πολλούς απαραίτητο μέρος της καθημερινής ρουτίνας. Με την άνοδο των συσκευών παρακολούθησης φυσικής κατάστασης και …


Τακτική σωματική άσκηση: Πώς μειώνει τον κίνδυνο άνοιας;
Το πρωινό τρέξιμο ευεργετεί την ανθρώπινη υγεία με πολλούς τρόπους. Ευνοεί την υγεία της καρδιάς, αλλά ταυτόχρονα προστατεύει και τον εγκέφαλο από την άνοια. Διαβάστε επίσης: Άνοια: Μπορεί η πλήρης αποχή …


Περπάτημα στη βροχή…κι όμως ωφελεί πολύ την υγεία μας!
Τις βροχερές ημέρες, οι περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν συνήθως να παραμείνουν στο σπίτι τους και να χαλαρώσουν στον καναπέ τους, είτε διαβάζοντας ένα καλό βιβλίο, είτε βλέποντας μια ενδιαφέρουσα ταινία. Τι …Η διασφάλιση ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και αξιόπιστο, είναι πρωταρχικός μας στόχος
Η ιατρική ομάδα του Wikihealth εστιάζει στο να διασφαλίσει ότι το περιεχόμενο και οι υπηρεσίες του υποστηρίζουν τα υψηλότερα πρότυπα ιατρικής ακεραιότητας. Η ειδική ομάδα μας βοηθά να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που λαμβάνετε είναι ακριβείς, βασισμένες σε αποδεικτικά στοιχεία, τρέχουσες και αξιόπιστες.