Τι αισθάνεσαι;
Καθημερινό περπάτημα: Τι αλλαγές προκύπτουν στο σώμα;
Πολλοί επαγγελματίες υγείας και οργανώσεις υγείας, υπογραμμίζουν τη σημασία που έχει η τακτική σωματική άσκηση για την υγεία και την ευεξία. Το περπάτημα, είναι ένας εύκολος και προσβάσιμος τρόπος άσκησης, …
Δεν έχεις χρόνο για άσκηση; Μόνο λίγα λεπτά την ημέρα μπορούν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς σου
Πολύ απλές δραστηριότητες, όπως το ανεβοκατέβασμα της σκάλας ή το παιχνίδι με το σκύλο, μπορούν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς. Οι σύντομες εκρήξεις έντονης σωματικής άσκησης, που διαρκούν από …
Βήματα vs λεπτά: Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να παρακολουθείτε τις προπονήσεις σας
Στην προσπάθεια για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, η παρακολούθηση της άσκησης έχει γίνει για πολλούς απαραίτητο μέρος της καθημερινής ρουτίνας. Με την άνοδο των συσκευών παρακολούθησης φυσικής κατάστασης και …
Τακτική σωματική άσκηση: Πώς μειώνει τον κίνδυνο άνοιας;
Το πρωινό τρέξιμο ευεργετεί την ανθρώπινη υγεία με πολλούς τρόπους. Ευνοεί την υγεία της καρδιάς, αλλά ταυτόχρονα προστατεύει και τον εγκέφαλο από την άνοια. Διαβάστε επίσης: Άνοια: Μπορεί η πλήρης αποχή …
Η διασφάλιση ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και αξιόπιστο, είναι πρωταρχικός μας στόχος
Η ιατρική ομάδα του Wikihealth εστιάζει στο να διασφαλίσει ότι το περιεχόμενο και οι υπηρεσίες του υποστηρίζουν τα υψηλότερα πρότυπα ιατρικής ακεραιότητας. Η ειδική ομάδα μας βοηθά να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που λαμβάνετε είναι ακριβείς, βασισμένες σε αποδεικτικά στοιχεία, τρέχουσες και αξιόπιστες.