Τι αισθάνεσαι;



Άσκηση και διατάσεις: Ποια τα οφέλη τους και γιατί προσφέρουν αίσθηση ευεξίας;;
Χωρίς να το συνειδητοποιούμε, πολλοί από εμάς ξεκινάμε τη μέρα μας με διατάσεις πριν καν σηκωθούμε από το κρεβάτι. Το ακούσιο τέντωμα των μυών σας, συνήθως συνοδευόμενο με χασμουρητό, ονομάζεται …


Η ζωή μετά τον τοκετό: Συμβουλές για σωματική δραστηριότητα
Η άσκηση μετά τον τοκετό αποτελεί σημαντική πτυχή της αποθεραπείας μετά τον τοκετό, καθώς όχι μόνο βοηθά τις γυναίκες να ανακτήσουν τη σωματική τους δύναμη και φόρμα, αλλά έχει επίσης …


Κατάθλιψη και σωματική δραστηριότητα: Υπάρχει όφελος;
Έστω η μισή συνιστώμενη σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης! Η πραγματοποίηση της συνιστώμενης ποσότητας σωματικής δραστηριότητας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης. Υπάρχουν πολλά στοιχεία που υποστηρίζουν …


Ποιες ασκήσεις είναι ασφαλείς για κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου;
Ήπιες ασκήσεις, διατάσεις και δραστηριότητες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πόνο της δισκοκήλης. Οι ασκήσεις μπορούν επίσης να ενισχύσουν και να βελτιώσουν την ευλυγισία της σπονδυλικής στήλης, του …Η διασφάλιση ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και αξιόπιστο, είναι πρωταρχικός μας στόχος
Η ιατρική ομάδα του Wikihealth εστιάζει στο να διασφαλίσει ότι το περιεχόμενο και οι υπηρεσίες του υποστηρίζουν τα υψηλότερα πρότυπα ιατρικής ακεραιότητας. Η ειδική ομάδα μας βοηθά να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που λαμβάνετε είναι ακριβείς, βασισμένες σε αποδεικτικά στοιχεία, τρέχουσες και αξιόπιστες.