Τι είναι ο εθισμός στα ναρκωτικά;

Ο εθισμός στα ναρκωτικά, γνωστός και ως διαταραχή χρήσης ουσιών, είναι μια χρόνια, προοδευτική ασθένεια του εγκεφάλου που επηρεάζει την ικανότητα ενός ατόμου να σταματήσει τη χρήση αλκοόλ ή/και ναρκωτικών, παρά τις αρνητικές επιπτώσεις που βιώνει, για παράδειγμα, προβλήματα στις σχέσεις, την εργασία, την υγεία και άλλα.

Τα συνήθη σημάδια του εθισμού στα ναρκωτικά περιλαμβάνουν:

• Αγωνία για τον έλεγχο της χρήσης ουσιών (ποσότητα, διάρκεια χρήσης και συχνότητα)
• Επιθυμία διακοπής της χρήσης χωρίς να είναι σε θέση να την ακολουθήσει
• Επιθυμίες
• Απόσυρση

Υπάρχουν πολλές παρανοήσεις γύρω από τον εθισμό στα ναρκωτικά και όσους παλεύουν με αυτόν. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο εθισμός δεν είναι ηθική αποτυχία ή οφείλεται σε έλλειψη θέλησης ή πειθαρχίας. Ο εθισμός είναι μια ασθένεια και δεν αποτελεί σφάλμα του ατόμου που τον βιώνει. Υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια για όσους τη χρειάζονται.

Ποιο είναι το μοντέλο ασθένειας του εθισμού;

Το μοντέλο ασθένειας του εθισμού χρησιμοποιεί βιολογική, νευρολογική και γενετική λογική για να εξηγήσει την ανάπτυξη εθιστικών συμπεριφορών. Αυτή η προσέγγιση υποστηρίζει περαιτέρω ότι ο εθισμός είναι μια ασθένεια του εγκεφάλου.

Τούτου λεχθέντος, το μοντέλο ασθένειας του εθισμού έχει τους περιορισμούς του λόγω του αποκλεισμού των περιβαλλοντικών, ψυχολογικών και κοινωνικών παραγόντων. Ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι μια πολύπλευρη ασθένεια και πρέπει να λαμβάνονται υπόψη πολλαπλές οπτικές γωνίες κατά τη συζήτηση και την αντιμετώπιση της κατάστασης.

Πώς ο εθισμός στα ναρκωτικά αλλάζει τον εγκέφαλο;

Για να κατανοήσουμε πώς ο εθισμός αλλάζει τον εγκέφαλο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς τα ναρκωτικά επηρεάζουν τον εγκέφαλο.

Τα ναρκωτικά επηρεάζουν κυρίως αυτό που είναι γνωστό ως κέντρο ανταμοιβής του εγκεφάλου. Το κέντρο ανταμοιβής αποτελείται από διάφορες δομές και οδούς που ενεργοποιούνται όταν βιώνετε κάτι ευχάριστο ή υπάρχει ανταμοιβή. Ο εγκέφαλος απελευθερώνει τον νευροδιαβιβαστή ντοπαμίνη, μια χημική ουσία υπεύθυνη για τα συναισθήματα ευχαρίστησης.

Με την πάροδο του χρόνου, ο εθισμός στα ναρκωτικά μπορεί να αλλοιώσει σωματικά τον εγκέφαλο. Στην πραγματικότητα, μελέτες απεικόνισης του εγκεφάλου σε άτομα που έχουν διαταραχή χρήσης ουσιών δείχνουν αυτές τις φυσικές αλλαγές στον εγκέφαλο, συμπεριλαμβανομένων δομών ζωτικής σημασίας για την κρίση, τη λήψη αποφάσεων, τη μάθηση και τη μνήμη και τον έλεγχο της συμπεριφοράς.

Είναι ο εθισμός χρόνιος;

Ο εθισμός ορίζεται ως μια χρόνια, προοδευτική ασθένεια. Αυτό σημαίνει ότι είναι συχνά δια βίου και δεν θεραπεύεται, ενώ είναι δυνατή η υποτροπή, αν και πολλοί άνθρωποι μπορούν να συνεχίσουν να διαχειρίζονται τον εθισμό με την κατάλληλη θεραπεία και υποστήριξη.

Είναι ο εθισμός επιλογή;

Η πρώτη φορά που δοκιμάζετε μια ουσία είναι μια επιλογή, μια συνειδητή απόφαση που παίρνετε. Αλλά το να εθιστείτε στην ουσία δεν είναι επιλογή, είναι αυτό που συμβαίνει με την πάροδο του χρόνου. Ο εθισμός στα ναρκωτικά δεν είναι μια ηθική αποτυχία ή το αποτέλεσμα χαμηλής θέλησης. Ο εθισμός είναι μια ασθένεια, και μάλιστα σοβαρή. Σχεδόν 841.000 άνθρωποι έχουν πεθάνει από το 1999 από υπερβολική δόση ναρκωτικών.

Τι προκαλεί τον εθισμό στα ναρκωτικά;

Ο εθισμός στα ναρκωτικά προκαλείται από διάφορους παράγοντες, όπως η γενετική σύσταση κάποιου, το περιβάλλον στο οποίο βρίσκεται και οι αναπτυξιακές εμπειρίες. Ψυχολογικοί παράγοντες, όπως η ύπαρξη ψυχικής ασθένειας, συμβάλλουν επίσης.

1. Γενετική

Η γενετική παίζει το μεγαλύτερο ρόλο στην πιθανότητα να αναπτύξει κάποιος διαταραχή χρήσης ουσιών. Η γενετική αντιπροσωπεύει το 40%-70% του κινδύνου αν ένας γονέας ή στενός συγγενής έχει εθισμό.

2. Περιβάλλον

Εκτός από τη γενετική σύσταση κάποιου, το περιβάλλον στο οποίο ζει μπορεί να συμβάλει περαιτέρω στην πιθανότητα να αναπτύξει εθισμό στα ναρκωτικά. Για παράδειγμα, τα παιδιά που μεγαλώνουν κοντά σε γονείς ή άλλους που παλεύουν με τον εθισμό στα ναρκωτικά έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν εθισμό στα ναρκωτικά από ό,τι άλλα παιδιά χωρίς αυτή την επιρροή.

Πώς να βοηθήσετε κάποιον που είναι εθισμένος με τα ναρκωτικά;

Είτε εσείς είτε κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο παλεύει με τον εθισμό, γι’ αυτό υπάρχουν αποτελεσματικά θεραπευτικά προγράμματα, όπως οι Ανώνυμοι Αλκοολικοί (AA) και οι Ανώνυμοι Ναρκομανείς. Η θεραπεία και οι στρατηγικές αυτοφροντίδας μπορούν επίσης να βοηθήσουν.

1. Ψυχοθεραπεία

Οι διάφορες ψυχοθεραπείες που μπορεί να βοηθήσουν με τον εθισμό περιλαμβάνουν:

• Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT): Μέσω αυτής της μορφής θεραπείας συζήτησης (ψυχοθεραπεία) ένας ψυχολόγος θα βοηθήσει στον εντοπισμό μοτίβων και στην παρακολούθηση σκέψεων ή συναισθημάτων που μπορεί να έχουν οδηγήσει στον εθισμό και θα παρέχει βήμα προς βήμα καθοδήγηση και υγιείς δεξιότητες αντιμετώπισης
• Διαλεκτική θεραπεία συμπεριφοράς (DBT): Ως μια μορφή γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας, η DBT στοχεύει να βοηθήσει τους ανθρώπους να ελέγχουν τα συναισθήματά τους, να αναπτύσσουν δεξιότητες αντιμετώπισης και να βελτιώνουν τις σχέσεις τους μέσω ατομικής και ομαδικής θεραπείας, καθώς και τηλεφωνικής καθοδήγησης
• Άλλες μορφές ομιλητικής θεραπείας: Η ψυχοθεραπεία χρησιμοποιεί διάφορους τύπους επικοινωνίας για την αξιολόγηση, τη διάγνωση και τη θεραπεία προτύπων συμπεριφοράς και συναισθηματικών ανησυχιών

2. Στρατηγικές αυτοφροντίδας

Η φροντίδα της συναισθηματικής, σωματικής και ψυχικής σας υγείας είναι σημαντική. Προσπαθήστε να ενσωματώνετε τα ακόλουθα κάθε μέρα:

• Τακτική άσκηση
• Διαλογισμό
• Υγιεινή διατροφή
• Αρκετό ύπνο

Το να παλεύετε με τον εθισμό στα ναρκωτικά δεν είναι εύκολο. Δεν είναι μια επιλογή, μια ηθική αποτυχία ή το αποτέλεσμα της έλλειψης δύναμης θέλησης. Υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια. Μιλήστε σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο ή στον ιατρό σας, αν νομίζετε ότι μπορεί να παλεύετε με τον εθισμό στα ναρκωτικά.