Υπάρχουν τόσοι πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν τον ύπνο των μωρών και των νηπίων. Εάν το νήπιό σας (ή ακόμη και το παιδί προσχολικής ηλικίας) χρησιμοποιεί το μπιμπερό κατά τους μεσημεριανούς ύπνους, την ώρα του ύπνου ή για να ξανακοιμηθεί κατά τη διάρκεια της νύχτας, τότε μπορεί να το χρησιμοποιεί ως δεκανίκι για τον ύπνο του. Αν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας ζητάει επίσης το μπιμπερό όταν είναι αναστατωμένο ή κουρασμένο, τότε το μπιμπερό μπορεί να έχει γίνει και αντικείμενο παρηγοριάς εκτός από το δεκανίκι του ύπνου του. Όσο δύσκολο κι αν είναι, ίσως ήρθε η ώρα να πείτε “αντίο” στο μπιμπερό, μέρα και νύχτα. Εάν το παιδί σας είναι μεταξύ 12 και 15 μηνών, είναι μια πολύ καλή στιγμή για να θέσετε ως στόχο τον απογαλακτισμό από το μπιμπερό. Να γιατί:
Ταλαντεύονται μπρος-πίσω μεταξύ του να περιφρονούν την ανεξαρτησία τους και του να προσκολλώνται σε εσάς. Ένα παιδί αυτής της ηλικίας εξερευνά σε μικρή απόσταση από τη μαμά ή τον μπαμπά. Υπάρχουν φορές που θα θέλει να μείνει κοντά σας, ειδικά αν είναι κουρασμένο, άρρωστο ή φοβισμένο. Και όχι μόνο θα αναζητήσει την ασφάλεια της αγκαλιάς σας, αλλά μπορεί να προσκολληθεί με νύχια και με δόντια σε ένα γνώριμο και παρηγορητικό αντικείμενο -όπως το μπιμπερό του.
Σε πολλές περιπτώσεις το μπιμπερό έχει μετατραπεί σε αγκαλίτσες. Τα νήπια είναι πιο πιθανό να προσκολληθούν σε πράγματα μεταξύ 15 και 18 μηνών.
Ένα νήπιο που εξακολουθεί να είναι προσκολλημένο στο μπιμπερό θα προσκολληθεί πιο σφιχτά μόνο αν του επιτρέψετε να το έχει ως πηγή παρηγοριάς κατά τη διάρκεια αυτής της κρίσιμης περιόδου. Είναι προτιμότερο να ενθαρρύνετε τον απογαλακτισμό από το μπιμπερό και στη συνέχεια να προωθήσετε άλλες προσκολλήσεις, όπως μια κουβέρτα, ένα λούτρινο ζωάκι ή ένα παιχνίδι.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν αφήνετε το παιδί σας να περπατάει με το μπιμπερό, να πίνει από αυτό ανάμεσα στα γεύματα και τα σνακ ή να το πίνει την ώρα του ύπνου χωρίς να βουρτσίζει τα δόντια του πριν κοιμηθεί. Το γάλα είναι γεμάτο σάκχαρα που μπορούν να προσκολληθούν στα εκκολαπτόμενα δόντια και να προκαλέσουν τερηδόνα. Αυτό μπορεί τελικά να επηρεάσει και τα δόντια των ενηλίκων. Είναι ακόμη χειρότερο αν πίνει χυμό από μπιμπερό.
Το να δίνετε μπουκάλι σε ένα μικρό παιδί την ώρα του ύπνου και να το αφήνετε να κοιμηθεί πριν βουρτσίσετε τα δόντια του είναι μια πρόσκληση για τερηδόνα. Πολλές οικογένειες έχουν παιδιά που έχουν αναπτύξει τερηδόνα από 18 μηνών μέχρι και 5 ετών για τον ίδιο λόγο – χρησιμοποιούσαν ακόμα μπιμπερό πριν κοιμηθούν.
Πολλά παιδιά άνω των 12 μηνών θα χορτάσουν γάλα αν το πάρουν από μπιμπερό. Για παράδειγμα, τα νήπια που έχουν συνηθίσει να πίνουν από ένα μπιμπερό 180 ή 220ml γάλα το πρωί δεν είναι πιθανό να φάνε κάτι άλλο για πρωινό. Σε αυτή την ηλικία, χρειάζονται και άλλες τροφές εκτός από το γάλα για να τραφούν.
Τα παιδιά μπορούν επίσης να πίνουν πιο γρήγορα από ένα μπιμπερό παρά από ένα ποτηράκι, καθιστώντας το ακόμα πιο εύκολο να το γεμίσουν. Αν ανησυχείτε ότι μετά τον απογαλακτισμό από το μπιμπερό το παιδί σας δεν παίρνει αρκετό ασβέστιο, μιλήστε με τον παιδίατρό σας.
Ένας βασικός κανόνας για την ενθάρρυνση υγιών συνηθειών ύπνου πρέπει να επαναλαμβάνεται: είναι ζωτικής σημασίας να μάθετε στο μωρό σας να κοιμάται μόνο του, χωρίς να χρειάζεται να το θηλάσετε ή να το κουνήσετε – και σίγουρα δεν θέλετε να βασίζεται στο πιπίλισμα του μπιμπερό για να κοιμηθεί. Εκτός αυτού, μέχρι τον πρώτο χρόνο ένα παιδί θα πρέπει να μπορεί να κοιμάται εύκολα όλη τη νύχτα χωρίς να χρειάζεται να τραφεί.
Μπορεί να έχετε φτάσει στο σημείο που το παιδί χρησιμοποιεί το μπιμπερό μόνο για ύπνο και ξαφνικά τα πράγματα σταματήσαν να κυλούν ομαλά, ακολουθώντας μια κλιμακωτή προσέγγιση. Αρχίστε να μειώνετε την ποσότητα του γάλακτος στο μπιμπερό για ύπνο κατά τουλάχιστον 60 ml κάθε δύο ημέρες. Όταν φτάσετε στα 80 ml, προσφέρετε ένα ποτήρι νερό αντί για μπιμπερό κατά τη διάρκεια της ρουτίνας του ύπνου.
Σε αυτό το σημείο ίσως χρειαστεί να ξεκινήσετε την προπόνηση ύπνου κατά την ώρα του ύπνου.
Αν είστε πεπεισμένοι ότι το μωρό σας πρέπει να πιει γάλα πριν από τον ύπνο, τότε εργαστείτε προς την κατεύθυνση να του σερβίρετε το γάλα σε κούπα και να του πλένετε τα δόντια πριν κοιμηθεί. Αυτό θα βοηθήσει τα δόντια του και θα διασφαλίσει ότι δεν χρειάζεται να πιπιλίζει για να κοιμηθεί- είτε πρόκειται για κούπα είτε για μπιμπερό. Μερικά νήπια θα αντικαταστήσουν την ανάγκη τους να πιπιλίζουν το μπιμπερό πριν τον ύπνο με μια κούπα, γι’ αυτό να είστε προσεκτικοί!
Πετάξτε κάθε μπιμπερό στο σπίτι μόλις τελειώσετε με τον απογαλακτισμό από το μπιμπερό. Ακόμα και τα εφεδρικά που κρατάτε κρυμμένα στην τσάντα και στο αυτοκίνητο πρέπει να φύγουν. Δεν θέλετε το παιδί σας να ανακαλύψει ένα περισσευούμενο μπιμπερό μήνες αργότερα και να απαιτήσει να το γεμίσει. Τότε είναι πολύ πιθανόν να πέσετε στην παγίδα να γεμίσετε το μπιμπερό από απελπισία για να ηρεμήσετε ένα ξέσπασμα ή να κάνετε το μωρό να ξανακοιμηθεί στις 4 το πρωί.
Ας υποθέσουμε ότι χάσατε το όριο των 15 μηνών και υποψιάζεστε ότι το μεγαλύτερο νήπιό σας (ή το παιδί προσχολικής ηλικίας) έχει αναπτύξει συναισθηματική προσκόλληση στο μπιμπερό του.
Να πώς μπορείτε να το καταλάβετε:
Για να βοηθήσετε ένα παιδί που ταιριάζει σε αυτή την περιγραφή να κόψει τη συνήθεια του μπιμπερό, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:
Ο απογαλακτισμός από το μπιμπερό είναι δύσκολος. Το να στερήσετε κάτι από το παιδί σας, ακόμη και όταν αυτό γίνεται για το καλό του, μπορεί να σας ραγίσει την καρδιά. Αν θέσετε έναν στόχο και είστε συνεπείς, μπορεί να απογαλακτιστεί απαλά από το μπιμπερό και να του προσφέρετε ένα καλύτερο ύπνο.
Η ψυχική υγεία είναι ένα ταξίδι μοναδικό για κάθε άτομο. Σε αυτό το ταξίδι, η…
Σε μια εποχή όπου η τεχνολογία μεταμορφώνει ραγδαία κάθε πτυχή της ζωής μας, ο τομέας…
Οι αλλεργίες μπορεί να είναι ένα προβληματικό και ανησυχητικό ζήτημα για πολλούς γονείς, ειδικά όταν…
Η πρωτεΐνη παίζει πολλούς σημαντικούς ρόλους στην ανθρώπινη υγεία και ως εκ τούτου, η κατανάλωση…
Τα τελευταία χρόνια, η συζήτηση γύρω από το σωματικό βάρος έχει γίνει τόσο για την…
Η διάσειση είναι ένας τύπος τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης που δεν πρέπει να λαμβάνεται αψήφιστα, ιδίως…