Η συναισθηματική υπερφαγία προκαλείται από συναισθήματα όπως το άγχος και σηματοδοτείται από την υπερκατανάλωση τροφών που περιέχουν πολλές θερμίδες και υδατάνθρακες, οι οποίες όμως έχουν χαμηλή θρεπτική αξία. Η συναισθηματική υπερφαγία είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων και για να αντιμετωπιστεί πρέπει πρώτα ο πάσχον να διαχειριστεί τους εν λόγω παράγοντες (σωματικούς ή ψυχολογικούς).
Συναισθηματική υπερφαγία είναι η διέξοδος που βρίσκουν ορισμένοι άνθρωποι για να ξεφύγουν από δύσκολα συναισθήματα και αγχωτικά γεγονότα καταναλώνοντας μεγάλες ποσότητες τροφής ακόμη και όταν δεν νιώθουν πεινασμένοι. Οι άνθρωποί αυτοί, στρέφονται συνήθως σε τροφές που περιέχουν πολλές θερμίδες και πολλούς υδατάνθρακες, οι οποίες ωστόσο, έχουν ελάχιστη θρεπτική αξία. Τα τρόφιμα που συνήθως επιλέγουν είναι μπισκότα, παγωτά, σοκολάτες, πατατάκια, πίτσα και τηγανιτές πατάτες. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το 40% των ανθρώπων τείνουν να τρώνε περισσότερο όταν αγχώνονται, το 40% τρώει λιγότερο και το 20% δεν παρουσιάζει καμία αλλαγή στην ποσότητα του φαγητού που καταναλώνει. Κατά συνέπεια, το άγχος σχετίζεται τόσο με την αύξηση, όσο και με την μείωση του βάρους.
Σημειώνεται ότι η συναισθηματική υπερφαγία προκαλεί συμπτώματα που μοιάζουν με αυτά της άτυπης κατάθλιψης. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι που δεν διαγιγνώσκονται με κλινική κατάθλιψη ή κάποιο άλλο ψυχολογικό ζήτημα, διαγιγνώσκονται με συναισθηματική υπερφαγία ως απάντηση του σώματος τους στο χρόνιο στρες ή στο στιγμιαίο άγχος.
Η κύρια διαφορά μεταξύ της συναισθηματικής υπερφαγίας και της κανονικής κατανάλωσης φαγητού είναι η ποσότητα των τροφών που καταναλώνονται. Και στις δυο περιπτώσεις οι άνθρωποι βιώνουν το αίσθημα της πείνας, ωστόσο, στην συναισθηματική υπερφαγία τείνουν να καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες τροφής ακόμη και όταν σταματήσουν να πεινάνε. Μάλιστα, οι περισσότεροι αποκρύπτουν τις ποσότητες φαγητού που καταναλώνουν από ντροπή, τρώνε πιο γρήγορα από το συνηθισμένο και οι ποσότητες που καταναλώνουν είναι πολύ μεγαλύτερες από αυτές που καταναλώνει ο μέσος άνθρωπος σε ένα γεύμα. Σημειώνεται ότι για να γίνει διάγνωση της συναισθηματικής υπερφαγίας, ο ασθενής θα πρέπει να επισκέπτεται τον γιατρό του 1 φορά την εβδομάδα για 3 μήνες.
Σε κάθε περίπτωση πρέπει να αναφέρουμε ότι αυτή η συμπεριφορά μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα και κάποιας άλλης συναισθηματικής ασθένειας, όπως η κατάθλιψη, η βουλιμία ή κάποιας άλλης διατροφικής διαταραχής.
Η συναισθηματική υπερφαγία είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων και όχι μιας μόνο αιτίας. Μελέτες δείχνουν ότι οι άνδρες εμφανίζουν συναισθηματική υπερφαγία ως αντίδραση στην κατάθλιψη και τον θυμό, ενώ οι γυναίκες ως αντίδραση σε κάποια αποτυχημένη δίαιτα. Σε κάθε περίπτωση, οι γυναίκες φαίνεται να είναι πιο επιρρεπείς.
Δεδομένου ότι τα συμπτώματα της συναισθηματικής υπερφαγίας, μπορούν να εμφανιστούν στον οποιονδήποτε, σε οποιαδήποτε χρονική στιγμή της ζωής του, οι ειδικοί που μπορούν να βοηθήσουν είναι:
Αρχικά ο ασθενής θα κληθεί να κάνει εξετάσεις για να αποκλειστεί το ενδεχόμενο τα συμπτώματα του να οφείλονται σε κάποια γενετική ή άλλη ιατρική κατάσταση, όπως το σύνδρομο Prader-Willi. Στη συνέχεια θα απαντήσει σε ένα τυποποιημένο ερωτηματολόγιο ή θα κάνει κάποιο τεστ. Επιπρόσθετα, θα πραγματοποιηθεί διεξοδική διερεύνηση στο ιατρικό ιστορικό του και στα ψυχικά συμπτώματα που παρουσιάζει, ώστε να αποκλειστούν άλλες διατροφικές διαταραχές, όπως η βουλιμία. Τέλος, ένας ψυχολόγος θα διερευνήσει εάν υπάρχουν άλλες ψυχικές ασθένειες που τον ωθούν στην συναισθηματική υπερφαγία.
Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) είναι αποδεδειγμένα αποτελεσματική στην αντιμετώπιση της συναισθηματικής υπερφαγίας, διότι αμβλύνει το άγχος και αλλάζει τον τρόπο σκέψης των ανθρώπων. Ο θεραπευτής της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας χρησιμοποιεί τρεις τεχνικές για να επιτύχει αυτούς τους στόχους:
Η συναισθηματική υπερφαγία που παραμένει αθεράπευτη, οδηγεί σε διάφορες επιπλοκές, όπως:
Οι αλλεργίες μπορεί να είναι ένα προβληματικό και ανησυχητικό ζήτημα για πολλούς γονείς, ειδικά όταν…
Η πρωτεΐνη παίζει πολλούς σημαντικούς ρόλους στην ανθρώπινη υγεία και ως εκ τούτου, η κατανάλωση…
Τα τελευταία χρόνια, η συζήτηση γύρω από το σωματικό βάρος έχει γίνει τόσο για την…
Η διάσειση είναι ένας τύπος τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης που δεν πρέπει να λαμβάνεται αψήφιστα, ιδίως…
Το σαπούνι από κατσικίσιο γάλα συγκέντρωσε πρόσφατα την προσοχή ως φυσικό θαύμα για την περιποίηση…
Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας από τους πιο κοινούς τύπους καρκίνου μεταξύ των ανδρών.…