Η αρωματοθεραπεία είναι μια ολιστική θεραπεία που χρησιμοποιεί φυσικά φυτικά εκχυλίσματα για την προώθηση της υγείας και της ευεξίας. Μερικές φορές ονομάζεται θεραπεία αιθέριου ελαίου. Η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιεί αρωματικά αιθέρια έλαια φαρμακευτικά για τη βελτίωση της υγείας του σώματος, του νου και του πνεύματος. Ενισχύει τόσο τη σωματική όσο και τη συναισθηματική υγεία. Η αρωματοθεραπεία θεωρείται ως τέχνη και επιστήμη.
Επιστρέφοντας στο σπίτι από μια κουραστική μέρα εργασίας στην μυρωδιά ενός αγαπημένου αιθέριου ελαίου, μπορεί να μειωθεί αμέσως το άγχος από μια κουραστική και δύσκολη μέρα. Από την άλλη πλευρά, τα αρωματικά αιθέρια έλαια μπορεί να είναι τοξικά, προκαλώντας χημικά εγκαύματα και ακόμη και θάνατο. Η αρωματοθεραπεία αυξάνεται στη χρήση και μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνη εάν δεν χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια λόγω έλλειψης γνώσης. Η ουσία είναι, υπάρχει ανάγκη για γνώση των αιθέριων ελαίων αρωματοθεραπείας και τις πιθανές βλάβες τους (σε σχέση με τον ήλιο, τις αλλεργίες κλπ).
Ένας μικρός αριθμός ατόμων μπορεί να παρουσιάσει ερεθισμό ή αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα αιθέρια έλαια. Είναι πιο πιθανό να έχετε κακή αντίδραση εάν έχετε ατοπική δερματίτιδα ή αλλεργίες σε παρόμοια προϊόντα. Αν και μπορεί να αντιμετωπίσετε μια αντίδραση σε οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο, αυτά που είναι πιο «επικίνδυνα» είναι:
Η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιείται συνήθως μέσω εισπνοής ή ως τοπική εφαρμογή.
Τα αιθέρια έλαια δεν εφαρμόζονται ποτέ απευθείας στο δέρμα. Πρέπει πάντα να αραιώνονται με λάδι. Τα συνηθισμένα λάδια-βάσεις είναι το αμυγδαλέλαιο ή το ελαιόλαδο.
Η αρωματοθεραπεία έχει μια σειρά από οφέλη.
Περγαμόντο: επούλωση του δέρματος και μείωση του άγχους
Χαμομήλι: κρύωμα, πυρετός και ναυτία
Γαρίφαλο: οδοντιατρική και ανακούφιση από τον πόνο
Ευκάλυπτος: τοπικό αναλγητικό και αποσυμφορητικό
Λιβάνι: βελτιώνει τη διάθεση και μειώνει το στρες
Λεβάντα: ηρεμιστικό και προκαλεί ύπνο
Λεμόνι: ένα φυσικό καθαριστικό και απολυμαντικό οικιακής χρήσης
Ρίγανη: επούλωση του δέρματος
Μέντα: πρόληψη κρυολογήματος και γρίπης και ενίσχυση ενέργειας
Δενδρολίβανο: υγεία του δέρματος και των μαλλιών και πόνος στις αρθρώσεις
Η διάσειση είναι ένας τύπος τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης που δεν πρέπει να λαμβάνεται αψήφιστα, ιδίως…
Το σαπούνι από κατσικίσιο γάλα συγκέντρωσε πρόσφατα την προσοχή ως φυσικό θαύμα για την περιποίηση…
Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας από τους πιο κοινούς τύπους καρκίνου μεταξύ των ανδρών.…
Στον δυναμικό κόσμο της γυμναστικής, όπου οι τάσεις έρχονται και φεύγουν, μια προσέγγιση κερδίζει σταθερά…
Η έρευνα δείχνει ότι ορισμένα αιθέρια έλαια, οι σύνθετες δηλαδή ενώσεις που αφαιρούνται από διάφορα…
Η σωματική σύνθεση αποτελεί μια μετασχηματιστική προσέγγιση της φυσικής κατάστασης, που διαφέρει θεμελιωδώς από το…