Τι νέο υπάρχει στον τομέα της διατροφής για άτομα με διαβήτη; Πολλά, σύμφωνα με την εγγεγραμμένη διαιτολόγο, διατροφολόγο και πιστοποιημένη ειδικής φροντίδας και εκπαίδευσης για τον διαβήτη, Mary Ann Hodorowicz, η οποία σε ένα πρόσφατο διαδικτυακό σεμινάριο για επαγγελματίες διατροφής, μας ενημέρωσε σχετικά με τις τελευταίες οδηγίες που αφορούν τον έλεγχο του διαβήτη μέσω της διατροφής.
Το πρώτο αφορά το A1C. Πρόκειται για μια εξέταση αίματος που αντικατοπτρίζει το μέσο επίπεδο γλυκόζης (σάκχαρο) ενός ατόμου για τους τελευταίους 3 μήνες. Το φυσιολογικό επίπεδο A1C, βοηθά στην αποτροπή πολλών επιπλοκών που μπορούν να παρουσιαστούν σε άτομα με διαβήτη.
Το δεύτερο αφορά την αρτηριακή πίεση. Η καρδιακή προσβολή και το εγκεφαλικό είναι συχνότερα σε άτομα με διαβήτη. Οι επιλογές φαγητού – όπως η δίαιτα DASH (Διατροφικές προσεγγίσεις για τη διακοπή της υπέρτασης) – μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο.
Το τρίτο αφορά τη χοληστερίνη, τόσο η «κακή χοληστερίνη» LDL όσο και η «καλή χοληστερίνη» HDL μπορούν να βελτιωθούν μέσω σωστών επιλογών διατροφής.
Ακολουθούν ορισμένες πρόσφατες συστάσεις που θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε τον διαβήτη υπό έλεγχο.
Δεν υπάρχει ένα καθορισμένο και κατάλληλο για όλους πρόγραμμα διατροφής που να μπορούν να ακολουθήσουν τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη, ώστε να διατηρήσουν υπό έλεγχο το σάκχαρο του αίματος τους. Η εξατομικευμένη προσέγγιση είναι η καλύτερη και ένας ειδικός σε θέματα διατροφής, με εμπειρία στον διαβήτη, μπορεί να σας βοηθήσει για να διαμορφώσετε το δικό σας πρόγραμμα.
Οι αλλεργίες μπορεί να είναι ένα προβληματικό και ανησυχητικό ζήτημα για πολλούς γονείς, ειδικά όταν…
Η πρωτεΐνη παίζει πολλούς σημαντικούς ρόλους στην ανθρώπινη υγεία και ως εκ τούτου, η κατανάλωση…
Τα τελευταία χρόνια, η συζήτηση γύρω από το σωματικό βάρος έχει γίνει τόσο για την…
Η διάσειση είναι ένας τύπος τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης που δεν πρέπει να λαμβάνεται αψήφιστα, ιδίως…
Το σαπούνι από κατσικίσιο γάλα συγκέντρωσε πρόσφατα την προσοχή ως φυσικό θαύμα για την περιποίηση…
Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας από τους πιο κοινούς τύπους καρκίνου μεταξύ των ανδρών.…