Η γρίπη είναι ιογενής μεταδοτική ασθένεια που πλήττει το αναπνευστικό σύστημα και χωρίζεται σε 4 τύπους, τους A,B,C και D.  Οι τύποι A και B είναι οι πιο συχνοί και οι πιο  επικίνδυνοι, ενώ μπορεί να προκαλέσουν και πανδημίες. Πολλές φορές οι πληροφορίες σχετικά με τον ιό της γρίπης είναι συγκεχυμένες και παράλληλα, κυκλοφορούν αρκετοί μύθοι που μπερδεύουν συχνά τους ασθενείς. Ορισμένοι από τους πιο κοινούς μύθους είναι οι παρακάτω.

Μύθοι σχετικοί με την γρίπη

1. Η γρίπη είναι το ίδιο με το κοινό κρυολόγημα

Παρουσιάζουν κοινά συμπτώματα, αλλά διαφέρουν σε διάρκεια και ένταση. Στην γρίπη η διάρκεια είναι μικρότερη -περίπου 4 ημέρες- είναι πιο έντονα τα συμπτώματα και είναι άκρως μεταδοτική σε αντίθεση με το κρυολόγημα. Μερικά από τα συμπτώματα της γρίπης είναι :

• υψηλός πυρετός
• τάσεις για εμετό
• πόνοι στα κόκκαλα και τους μύες
• πονοκέφαλος
• βήχας
• απώλεια όρεξης
• καταρροή
• αίσθημα κακουχίας

2. Δεν είναι η γρίπη απειλητική για την ζωή

Υπάρχουν ευάλωτες ομάδες ανθρώπων που κινδυνεύουν αρκετά από την γρίπη, καθώς μπορεί να παρουσιάσουν σοβαρές επιπλοκές στο αναπνευστικό και σε διάφορα όργανα.

• βρέφη και παιδιά κάτω των 5 ετών
• ηλικιωμένοι άνω των 65
• έγκυες ή λεχώνες
• καρδιοπαθείς
• άτομα με πνευμονικά νοσήματα
• άνθρωποι με χρόνια νοσήματα που ρίχνουν το ανοσοποιητικό
• άνθρωποι που εργάζονται ή κινούνται συχνά σε νοσοκομεία και ιατρικούς χώρους.

Καλό θα ήταν ειδικά οι συγκεκριμένες ομάδες να εμβολιάζονται για την γρίπη, για να ανοσοποιήσουν τον οργανισμό και να προλάβουν τη νόσηση από τα επικίνδυνα στελέχη του ιού.

3. Δεν μπορείς να νοσήσεις αν κάνεις εμβόλιο για την γρίπη

Η γρίπη εμφανίζεται με αρκετούς διαφορετικούς τύπους που δεν καλύπτονται απόλυτα από τα στελέχη του εμβολίου. Η ανοσοποίηση καλύπτει ένα εύρος μεγάλο, όχι όμως το σύνολο των τύπων. Για αυτό το λόγο κάθε χρόνο προτείνεται εμβολιασμός, γιατί προστίθενται και νέα αντισώματα και στελέχη νέων τύπων. Ο κίνδυνος μετάδοσης και πρόσληψης μειώνεται όταν:

• πλένετε τα χέρια σας συχνά
• καλύπτετε μύτη και στόμα κατά το φτέρνισμα
• καθαρίζετε τις μολυσμένες επιφάνειες
• πλένετε ξεχωριστά τα ρούχα του αρρώστου
• κρατάτε τις ευπαθείς ομάδες μακριά, κυρίως τα παιδιά

4. Η βιταμίνη C αποτρέπει την γρίπη

Η βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και κάνει δυσκολότερη την πρόσληψη και την μετάδοση του ιού, αλλά δεν προστατεύει από την γρίπη.

5. Το εμβόλιο της γρίπης μεταδίδει τον ιό

Το εμβόλιο της γρίπης τοποθετεί στον οργανισμό ‘νεκρά’ στελέχη του ιού που ενεργοποιούν το αμυντικό σύστημα του οργανισμού και το προετοιμάζουν για αντίστοιχη ‘εισβολή’ του ιού στο μέλλον. Συνεπώς, δεν είναι ικανά τα στελέχη αυτά να κάνουν το άτομο να νοσήσει, αλλά μπορεί να προκαλέσουν κάποιες φορές συμπτώματα γρίπης ή παρενέργειες, όπως ο πονοκέφαλος.

6. Δεν επιτρέπεται το εμβόλιο της γρίπης κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό

Το εμβόλιο είναι ασφαλές για την γυναίκα και το παιδί. Πολλές φορές προτείνεται και από τους γιατρούς για να μην μεταδοθεί ο ιός στο βρέφος κατά τον θηλασμό.

7. Δεν χρειάζεται εμβολιασμός αν έχω ήδη περάσει γρίπη

Σε περίπτωση που νοσήσει κάποιος δεν αποτελεί κανόνα ότι δεν θα νοσήσει πάλι. Αυτό συμβαίνει διότι υπάρχει η δυνατότητα να πλήξει τον οργανισμό άλλος τύπος ιού, διαφορετικό στέλεχος.

8.Όταν έχουμε γρίπη πρέπει να τρώμε πολύ

Αποτελεί λανθασμένη αντίληψη ότι το φαγητό θα δυναμώσει τον οργανισμό. Η φυσική άμυνα του οργανισμού παρουσιάζει μειωμένη όρεξη για να αφοσιωθεί ο οργανισμός στην καταπολέμηση του ιού. Καλή είναι η λήψη μικρής ποσότητας τροφής, μεγάλης διατροφικής αξίας, όπως λαχανικά και άπαχο κρέας.