Εδώ και ένα περίπου χρόνο, ακούμε καθημερινά σχεδόν, για τα συμπτώματα που προκαλεί η COVID-19 και ως εκ τούτου κάθε μικρή ενόχληση που παρατηρούμε στον εαυτό μας, μας βάζει σε σκέψεις, όπως για παράδειγμα όταν νιώθουμε γαργαλητό στο λαιμό.

Ο πονόλαιμος αποτελεί πάντα ένδειξη ασθένειας;

Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι ο πονόλαιμος δεν αποτελεί πάντα ένδειξη ασθένειας.

Σίγουρα ο πονόλαιμος μπορεί να αποτελεί σημάδι κάποιας ασθένειας, όπως το κρυολόγημα, ο στρεπτικός λαιμός, η γρίπη, ακόμη και η COVID-19, αλλά από μόνος του δεν σημαίνει πολλά.

Ο μεμονωμένος πονόλαιμος μπορεί να έχει πολλές άλλες αιτίες, όπως:

• Παλινδρόμηση οξέος, ειδικά αν ξυπνάτε με πονόλαιμο ο οποίος εξαφανίζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας
• Αλλεργίες, πχ στην σκόνη ή στους σκύλους
• Βήχας ή συχνός καθαρισμός του λαιμού
• Ξηρός αέρας (ειδικά κατά την διάρκεια του καλοκαιριού)
• Γύρη, που σε πολλές περιοχές υπάρχει ολόχρονα

Βασικά, εάν το μόνο σύμπτωμα που έχετε είναι ο πονόλαιμος, τότε μπορεί να μην χρειάζεται καν να ασχοληθείτε μαζί του. Εάν όμως ο πονόλαιμος συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Μερικά από τα συμπτώματα που συνοδεύουν τον πονόλαιμο και υποδηλώνουν ασθένεια είναι:

• Συμφόρηση στους πνεύμονες ή στους κόλπους
• Πυώδεις ή κόκκινες κηλίδες στο πίσω μέρος του στόματος ή στο πάνω μέρος του λαιμού
• Πυρετός
• Πονοκέφαλος
• Σοβαρή κόπωση
• Πρησμένες αμυγδαλές
• Γενική αδιαθεσία

Εάν εμφανίσετε συμπτώματα COVID-19 με πονόλαιμο, συζητήστε με τον γιατρό σας για το πώς θα το διαχειριστείτε.

Πώς θα ανακουφιστείτε από τον πονόλαιμο αν είναι το μόνο σύμπτωμα που αντιμετωπίζετε;

Αν ο πονόλαιμος εμφανίζεται μεμονωμένα, δοκιμάστε μερικές από τις πιο κάτω πρακτικές για να αισθανθείτε καλύτερα:

• Πάρτε αντιόξινα ή κοιμηθείτε σε λίγο καθιστή στάση, ώστε σε περίπτωση παλινδρόμησης οξέος να μην σας προκληθεί πονόλαιμος.
• Καθαρίστε τακτικά τα κατοικίδια σας, αλλά όταν το κάνετε φροντίστε να φοράτε προστατευτική μάσκα.
• Χρησιμοποιήστε παστίλιες για να υγράνετε το λαιμό σας και να μειώσετε τον βήχα και την ανάγκη για συχνό καθαρισμό του λαιμού.
• Χρησιμοποιήστε υγραντήρα για να διατηρείτε τον αέρα του σπιτιού σας υγρό και πιο οικείο στον λαιμό σας.

Σε περίπτωση που παρά τις προσπάθειες σας, ο πονόλαιμος σας επιμένει για μέρες, τότε θα πρέπει να καλέσετε τον γιατρό σας για διάγνωση.