Το έκζεμα των χεριών μπορεί να επηρεάσει πολλές πτυχές της ζωής ενός ανθρώπου και ως εκ τούτου είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί έγκαιρα, για να αποφευχθεί η επιδείνωση και η χρόνια εμφάνισή του.

Σε κάποιες περιπτώσεις, το έκζεμα των χεριών μπορεί να αντιμετωπιστεί με καλή ενυδάτωση, με καλή περιποίηση του δέρματος και προστασία των χεριών από την έκθεση στους ερεθισμούς. Το πιο σοβαρό έκζεμα, μπορεί να χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή και φωτοθεραπεία. (Έκζεμα: 7 συμβουλές για να συνεχίσετε να ασκείστε χωρίς προβλήματα)

Πώς αντιμετωπίζεται το έκζεμα των χεριών;

Α. Οικιακές θεραπείες και τρόπος ζωής

Το πιο σημαντικό μέρος της θεραπείας και της πρόληψης των εξάρσεων του εκζέματος, αφορά πρακτικές του τρόπου ζωής.

1. Αποφυγή ερεθισμάτων

Το έκζεμα των χεριών προκαλείται συνήθως από περιβαλλοντικούς παράγοντες. Είναι πιο συχνό σε άτομα που εργάζονται στον τομέα της υγείας, σε κομμωτές, μάγειρες, καθαρίστριες κλπ, οι οποίοι έχουν επαναλαμβανόμενη επαφή με το νερό και άλλα ερεθιστικά. (Έκζεμα:15 Συμβουλές για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές μετά το ντους)

Η αποφυγή της επαφής με οτιδήποτε ερεθίζει το δέρμα, είναι το κλειδί για τη θεραπεία και την πρόληψη του εκζέματος των χεριών. Οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει έκζεμα χεριών, αλλά τα πιο κοινά ερεθιστικά είναι τα ακόλουθα:

• Βρεγμένα χέρια
• Σαπούνια και καθαριστικά χεριών, όπως αντιβακτηριακά και διαλύματα που περιέχουν αλκοόλ
• Επαναλαμβανόμενη επαφή με απορρυπαντικά, τσιμέντο και άλλα ερεθιστικά υλικά
• Μεταλλικά δακτυλίδια, ειδικά αυτά που περιέχουν νικέλιο

2. Προσοχή στο πλύσιμο των χεριών

Όταν καθαρίζετε τα χέρια σας:

• Αφαιρέστε πρώτα τα δακτυλίδια.
• Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό και όχι καυτό.
• Χρησιμοποιήστε σαπούνι χωρίς άρωμα.
• Φροντίστε να στεγνώνετε πάντα τα χέρια σας με μαλακή πετσέτα. Μην τα αφήνετε βρεγμένα.
• Εφαρμόστε μια καλή ενυδατική κρέμα ή αλοιφή.

3. Προστασία χεριών

Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε εντελώς τα ερεθιστικά, υπάρχουν μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να προστατέψετε τα χέρια σας, όπως η χρήση γαντιών. (Έκζεμα: Πώς επηρεάζει τους σκούρους τόνους δέρματος;)

• Βαμβακερά γάντια: Χρησιμοποιούνται για στεγνές δραστηριότητες, όπως δίπλωμα ρούχων, ξεσκόνισμα ή άλλες δουλειές του σπιτιού.
• Αδιάβροχα γάντια: Χρησιμοποιούνται για υγρές δραστηριότητες, όπως το πλύσιμο των πιάτων. Επιλέξτε γάντια χωρίς λάτεξ, όπως πλαστικά ή από μη αλλεργικό καουτσούκ. Φορέστε βαμβακερά γάντια από κάτω.

Άλλες συμβουλές για την προστασία των χεριών περιλαμβάνουν:

• Βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι καθαρά και στεγνά πριν φορέσετε γάντια.
• Κρατήστε το νερό έξω από τα γάντια, χρησιμοποιώντας λαστιχάκια στις άκριες (όχι πολύ σφιχτά).
• Εάν μπει νερό στο γάντι σας, βγάλτε το αμέσως, στεγνώστε το χέρι σας και αντικαταστήστε το βρεγμένο γάντι με στεγνό.
• Προσπαθήστε να μην φοράτε πλαστικά ή λαστιχένια γάντια για περισσότερο από 20 λεπτά (αερίστε τα χέρια σας ενδιάμεσα, για να αποφύγετε τη συσσώρευση ιδρώτα).
• Φορέστε γάντια όταν ετοιμάζετε φαγητά όπως σαλάτες, όταν ψιλοκόβετε πατάτες, κρεμμύδια, πιπεριές, κρέας ή όξινα τρόφιμα, όπως εσπεριδοειδή και ντομάτες.
• Φορέστε γάντια για να λούσετε τα μαλλιά σας ή αφήστε κάποιον άλλο να σας τα λούσει.
• Χρησιμοποιήστε πλυντήριο πιάτων αντί να πλένετε τα πιάτα στο χέρι, εάν είναι εφικτό.
• Όταν πλένετε τα πιάτα στο χέρι, χρησιμοποιήστε τρεχούμενο χλιαρό -όχι ζεστό- νερό.
• Μην επαναχρησιμοποιείτε γάντια μιας χρήσης.
• Φροντίστε να πλένετε τακτικά τα γάντια σας με απορρυπαντικό χωρίς άρωμα και βαφές, εάν δεν είναι μιας χρήσης.
• Εάν το έκζεμα δεν επηρεάζει τα δάχτυλά σας, μπορείτε να κόψετε τις άκρες των βαμβακερών γινατιών.
• Περιθάλψτε αμέσως τυχόν πληγές στα χέρια σας και δέστε τις με επίδεσμο.

Β. Τοπικές θεραπείες με μη συνταγογραφούμενα φάρμακα

Οι τοπικές θεραπείες OTC, είναι η πρώτη γραμμή θεραπείας για το έκζεμα των χεριών. Μια καλή ενυδατική κρέμα, βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος, στην πρόληψη του κνησμού και στην αποκατάσταση του δερματικού φραγμού. (Έκζεμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Ποια συμπτώματα προκαλεί και πώς αντιμετωπίζεται;)

Όταν επιλέγετε μια ενυδατική κρέμα:

• Φροντίστε να μην περιέχει άρωμα.
• Βρείτε μια λιπαρή κρέμα με όσο το δυνατόν λιγότερο νερό.
• Εάν η κρέμα σας κάνει τα χέρια πολύ λιπαρά, χρησιμοποιήστε την το βράδυ και βρείτε μια λιγότερο λιπαρή για την ημέρα.
• Εφαρμόστε συχνά τη κρέμα σας κατά τη διάρκεια της μέρας, ειδικά μετά το πλύσιμο των χεριών σας.

Γ. Συνταγογραφούμενα φάρμακα

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το έκζεμα των χεριών δεν ανταποκρίνεται μόνο στην περιποίηση του δέρματος και μπορεί να χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή.

Τοπικά φάρμακα

Τα τοπικά φάρμακα είναι συνήθως η πρώτη επιλογή φαρμακευτικής θεραπείας για το έκζεμα των χεριών. (Έκζεμα: Τι ρόλο παίζει η διατροφή στη διαχείριση των συμπτωμάτων;)

• Στεροειδή: Μειώνουν τη φλεγμονή, την ερυθρότητα, τον πόνο και βελτιώνουν το σκασμένο δέρμα. Είναι αποτελεσματικά βραχυπρόθεσμα και γενικά χρησιμοποιούνται για περίπου δύο εβδομάδες. Η μακροχρόνια χρήση τους λεπταίνει το δέρμα.
• Τοπικοί ανοσοτροποποιητές: Η τοπική καλσινευρίνη αναστολείς Elidel (πιμεκρόλιμους) και το Protopic (tacrolimus), έχουν εγκριθεί για τη θεραπεία της ατοπικής δερματίτιδας, μιας άλλης μορφής εκζέματος. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν από άτομα που δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν τοπικά στεροειδή. Δεν λεπταίνουν το δέρμα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από τα στεροειδή.
• Αντιμικροβιακά: Το έκζεμα κάνει το δέρμα πιο επιρρεπές στις μολύνσεις. Εάν υπάρχει λοίμωξη στο χέρι, μπορεί να συνταγογραφηθεί τοπική θεραπεία ή συστηματική φαρμακευτική αγωγή, η οποία εργάζεται σε όλο το σώμα.