Στον σημερινό κόσμο, όπου οι διατροφικές τάσεις έρχονται και παρέρχονται, η δίαιτα Gary Brecka έχει αναδειχθεί ως μια αξιόλογη προσέγγιση στη διατροφή και την ευεξία. Αλλά τι ακριβώς είναι αυτή …
Αποφύγετε τις χρόνιες ασθένειες με τακτική σωματική δραστηριότητα
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν κινούνται αρκετά, παρά τα αποδεδειγμένα οφέλη, όπως η μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου και χρόνιων ασθενειών και η βελτίωση της υγείας των οστών, της γνωστικής λειτουργίας, …