Ο τρόπος διαχείρισης του πόνου εξαρτάται από την αιτία που τον προκαλεί. Όταν ο πόνος είναι υποπροϊόν κάποιας κατάστασης υγείας, …
Διαβάστε Περισσότερα
Πόνος στα χέρια: Πέντε τρόποι ανακούφισης
Ο πόνος στα χέρια είναι κάτι περισσότερο από ενοχλητικός, καθώς η δυσκαμψία και το πρήξιμο που τον συνοδεύουν ενδέχεται να …
Διαβάστε Περισσότερα
Εναλλακτικές θεραπείες πριν από την αντικατάσταση γόνατος: Ποιες είναι επιβλαβείς και ποιες αξιόπιστες;
Η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος, όπου ο χόνδρος που λειτουργεί ως μαξιλαράκι ανάμεσα στα οστά αλλοιώνεται με αποτέλεσμα τα οστά να …
Διαβάστε Περισσότερα
Κύφωση: Μπορεί η άσκηση να προλάβει ή να βελτιώσει την κύφωση;
Στην καθημερινότητα μας, κάνουμε ασυναίσθητα κινήσεις που αφήνουν το σώμα μας να συνηθίσει να γέρνει μπροστά. Για παράδειγμα, αν συνηθίζουμε …
Διαβάστε Περισσότερα
Οσφυαλγία: 16 συμβουλές για να αποφύγετε την ταλαιπωρία στο ταξίδι σας
Ταλαιπωρήστε από οσφυαλγία; Πώς θα κάνετε πιο εύκολο το ταξίδι σας; 1. Ποιες θέσεις είναι καταλληλότερες σε αεροπλάνα και λεωφορεία; …
Διαβάστε Περισσότερα
Μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα: Θα μπορούσε να είναι σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα;
Νιώθετε μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στα χέρια και τα δάχτυλα σας; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι …
Διαβάστε Περισσότερα
Πόνος στα πόδια: Με ποιους τρόπους μπορείτε να ανακουφιστείτε;
Ο πόνος είναι ένα κοινό σύμπτωμα για πολλές παθήσεις των ποδιών. Για την ανακούφιση του πόνου μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα …
Διαβάστε Περισσότερα
14 προβλήματα της σπονδυλικής στήλης που προκαλούν πόνο στην πλάτη
Τι είναι σπονδυλική στήλη και σε τι χρησιμεύει; Η σπονδυλική στήλη, είναι μια στοίβα από μικρά οστά που ονομάζονται σπόνδυλοι, …
Διαβάστε Περισσότερα
Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Τι είναι η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα; Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (AS) είναι ένας τύπος φλεγμονώδους αρθρίτιδας, που επηρεάζει κυρίως τη σπονδυλική στήλη …
Διαβάστε Περισσότερα
Πρόληψη οστεοπόρωσης: Οι γυναίκες πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα ασβεστίου;
Οι γυναίκες επηρεάζονται από τη χαμηλή οστική πυκνότητα σε πολύ πιο ψηλά ποσοστά από ότι οι άνδρες. Συγκεκριμένα και σύμφωνα …
Διαβάστε Περισσότερα