Εάν είστε άνω των 50 ετών και αρχίζετε να αισθάνεστε ενοχλήσεις στην πλάτη και τα πόδια σας, δεν είστε μόνοι. …
Διαβάστε Περισσότερα
Διάσταση ορθού κοιλιακού: Πώς βοηθά η φυσικοθεραπεία;
Η διάσταση ορθού κοιλιακού (ΔΟΚ) είναι ο μερικός ή πλήρης διαχωρισμός των ορθών κοιλιακών μυών, ή των μυών του «six-pack», …
Διαβάστε Περισσότερα
Χειρουργική επέμβαση στην πλάτη: 4 λόγοι που θα σε κάνουν να το ξανασκεφτείς
Γιατί πρέπει να σκεφτείτε δύο φορές πριν προχωρήσετε σε χειρουργική επέμβαση πλάτης; Πιο κάτω, ενας επαγγελματίας γιατρός αναφέρει 4 βασικούς …
Διαβάστε Περισσότερα
Πόνος στα γόνατα: Σε ποιες περιπτώσεις βοηθάει η άσκηση!
Ο πόνος στα γόνατα απασχολεί ένα σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού, κάθε ηλικίας, ωστόσο εντοπίζοντας την ακριβή αιτία του, μπορούμε να …
Διαβάστε Περισσότερα
Πόνος στον ώμο: Μπορεί να προκληθεί από ένα συμπιεσμένο νεύρο;
Τι μπορεί να προκαλέσει πόνο στον ώμο; Ο πόνος στον ώμο μπορεί να προέλθει από διάφορες πηγές, όπως τενοντίτιδα, αρθρίτιδα, …
Διαβάστε Περισσότερα
Έξω επικονδυλίτιδα: Πώς θα σας ανακουφίσει η φυσικοθεραπεία;
Τι είναι η έξω επικονδυλίτιδα; Ο αγκώνας του τενίστα (έξω επικονδυλίτιδα) είναι μια επώδυνη πάθηση που προκαλείται από την υπερβολική …
Διαβάστε Περισσότερα
Έσω επικονδυλίτιδα: Πώς και πόσο μπορεί να σας βοηθήσει η φυσικοθεραπεία;
Τι είναι η έσω επικονδυλίτιδα; Ο αγκώνας του παίκτη του γκολφ (έσω επικονδυλίτιδα) είναι μια πάθηση που εμφανίζεται όταν οι …
Διαβάστε ΠερισσότεραΠόνος στη φτέρνα: Διατάσεις για την πελματιαία απονευρωσίτιδα και μείωση του πόνου
Τι είναι η πελματιαία απονευρωσίτιδα; Πιθανότατα δεν σκεφτήκατε ποτέ την πελματιαία απονεύρωση μέχρι που σας ταρακούνησε ο πόνος στη φτέρνα …
Διαβάστε Περισσότερα
6 διατροφικοί μύθοι για την ρευματοειδή αρθρίτιδα
Ποιοι είναι οι πιο κοινοί διατροφικοί μύθοι που αφορούν την αρθρίτιδα; Μύθος 1: «Το μηλόξιδο μειώνει τον πόνο» Το μηλόξιδο …
Διαβάστε Περισσότερα
Δυσκολεύεστε να σηκώσετε το χέρι σας; Ποιο είναι το φυσιολογικό εύρος κίνησης του ώμου και από τι επηρεάζεται;
Από τι αποτελείται η άρθρωση του ώμου; Η άρθρωση του ώμου σας είναι ένα πολύπλοκο σύστημα που αποτελείται από πέντε …
Διαβάστε Περισσότερα