Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα, τα οποία είναι συσκευές που λειτουργούν με μπαταρία και δημιουργούν ατμό που περιέχει νικοτίνη, προσφέρονται συχνά ως λιγότερο επικίνδυνη εναλλακτική λύση από τα συμβατικά τσιγάρα. Ωστόσο, η …
Τρία ή περισσότερα αυγά την εβδομάδα αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και πρόωρου θανάτου
Οι άνθρωποι που τρώνε τρία ή τέσσερα αυγά την εβδομάδα ή 300 mg διαιτητικής χοληστερόλης ανά ημέρα, έχουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και πρόωρου θανάτου σε σύγκριση με αυτούς που …
Η έλλειψη ύπνου συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο «βουλωμένων» αρτηριών
Ο ελλιπής ύπνος μπορεί να προκαλέσει ζημιά στα αιμοφόρα αγγεία, σύμφωνα με μελέτη του περιοδικού American Journal of Cardiology του Ιανουαρίου. Για τους σκοπούς της μελέτης, 3.974 υγιείς, μεσήλικες άνθρωποι …
8 τρόποι πρόληψης καρδιακών προσβολών – Τι συνιστούν οι επιστήμονες
Οι ειδικοί έχουν εκδώσει μια νέα σειρά οδηγιών με τους καλύτερους τρόπους πρόληψης των καρδιακών προσβολών, των εγκεφαλικών επεισοδίων και της καρδιακής ανεπάρκειας – και για πρώτη φορά εστιάζουν αποκλειστικά …
7 τρόποι για να μειώσετε το άγχος και να διατηρήσετε χαμηλή αρτηριακή πίεση
Ένα συχνό λάθος που γίνεται σχετικά με την πρόληψη και τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης είναι η παράβλεψη της διαχείρισης του άγχους. Θα πρέπει να ακολουθήσετε μια στρατηγική μείωσης …