Το έλκος, οι μικρές αυτές πληγές που δημιουργούνται στο τοίχωμα του στομαχιού και στο ανώτερο τμήμα του λεπτού εντέρου, είναι ενοχλητικό, επίπονο και ταλαιπωρεί τους ασθενείς πολλές φορές για μεγάλα …
Πώς να ανακουφιστείτε από την δυσπεψία
Οι ενοχλήσεις στο στομάχι κρύβουν κάτι πιο σοβαρό; Η δυσπεψία σίγουρα είναι πολύ ενοχλητική και οι περισσότεροι άνθρωποι, τουλάχιστον μια φορά στην ζωή τους έχουν νιώσει αυτή την αίσθηση στο στομάχι …
Διατροφή χωρίς γλουτένη: Ποιους ωφελεί, πότε να αποφεύγεται
Η τελευταία τάση στην υγιεινή διατροφή είναι, αναμφίβολα, η διατροφή χωρίς γλουτένη. Οι διαφημίσεις στην τηλεόραση, τα ράφια των σούπερ μάρκετ, οι δίαιτες των περιοδικών υπογραμμίζουν αυτή τη νέα μόδα …
Πώς να απαλλαγείτε από τις αιμορροΐδες
Το να μεγαλώνει κανείς μπορεί να έχει τα πλεονεκτήματα του, μπορεί όμως να έχει και αρκετά μειονεκτήματα, όπως για παράδειγμα τις αιμορροΐδες. Αυτές οι πρησμένες μικρές φλέβες στο εξωτερικό μέρος …
Ποιες τροφές να επιλέξετε όταν έχετε διάρροια
Η επιλογή των τροφών όταν κάποιος έχει διάρροια ή διαφορετικά, παραπάνω από τρεις μαλακές ή υδαρείς κενώσεις την ημέρα, μπορεί να αποδειχτεί δύσκολη υπόθεση. Η διάρροια, είτε οφείλεται σε κάποια …
Μεταγευματικός Πόνος: Τι τον προκαλεί;
Στο σώμα μας συμβαίνουν διάφορες αλλαγές μετά την κατανάλωση του φαγητού. Ο μεταγευματικός πόνος ορίζεται ως ο πόνος που παρουσιάζεται ως σύμπτωμα μιας ποικιλίας πεπτικών διαταραχών. Μην ξεχνάτε πως είναι …
Είναι καλό να τρώμε τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση;
Εδώ και πολλά χρόνια έχουν ενταχθεί τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση σε παραδοσιακές δίαιτες. Τα τελευταία χρόνια όμως έχει διαδοθεί πολύ η φήμη τους. Ο λόγος είναι γιατί η …
Αντιμετωπίστε την καούρα: Τα βασικά αίτια
Ένας μυϊκός δακτύλιος που ονομάζεται κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας (ΚΟΣ) διαχωρίζει τον οισοφάγο από το στομάχι. Κανονικά, ο ΚΟΣ λειτουργεί σαν πύλη. Ο μυς χαλαρώνει όταν καταπίνετε, ανοίγοντας το πέρασμα μεταξύ …
9 σημάδια ότι τα προβλήματα στομάχου σας μπορεί να μην οφείλονται σε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
Βιώνετε κοιλιακό άλγος, κράμπες, αέρια, φούσκωμα, διάρροια ή / και δυσκοιλιότητα σε τακτική βάση; Πώς θα ξέρετε αν αυτά οφείλονται μόνο σε “σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου” ή σε κάτι πιο σοβαρό …
Ασκήσεις χαλάρωσης κατά της πεπτικής δυσλειτουργίας – Εχθρός το άγχος
Μπορείτε να λάβετε ορισμένα ενεργά μέτρα για να μειώσετε τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου, μαθαίνοντας κάποιες απλές τεχνικές χαλάρωσης. Το πρώτο βήμα είναι να καταλάβετε πως το άγχος αποτελεί …