Το γιαούρτι είναι γνωστή πηγή προβιοτικών, τα οποία βελτιώνουν την πέψη και την υγεία του εντέρου. Πέραν όμως από το γιαούρτι, υπάρχουν και άλλες θρεπτικές τροφές που είναι πλούσιες σε …
Ζεστός χυμός δαμάσκηνου με βούτυρο: Αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα;
Η κατανάλωση χυμού δαμάσκηνου για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας δεν είναι κάτι καινούριο, όμως οι χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, το πάνε ένα βήμα παραπέρα, ζεσταίνοντας τον χυμό και προσθέτοντας …
Δυσπεψία: 13 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο
Το πεπτικό σύστημα παίζει καθοριστικό ρόλο στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια, την οποία χρησιμοποιεί το σώμα για να πραγματοποιήσει τις διάφορες ζωτικές του λειτουργίες. Ο τύπος των τροφίμων που …
Αέρια και διάρροια: Ποιες οι βασικότερες αιτίες; Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;
Τα αέρια και η διάρροια είναι κοινά συμπτώματα γαστρεντερικών ασθενειών και καταστάσεων, τα οποία τείνουν να υποχωρούν μόνα τους. Όμως, τα σοβαρά αέρια και η σοβαρή διάρροια είναι, σε κάποιες …
Διάρροια: Γιατί προκύπτει μετά από υπερκατανάλωση αλκοόλ;
Όλοι οι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι κατά καιρούς με βακτηριακές ή ιογενείς λοιμώξεις, οι οποίες προκαλούν διάρροια. Η διάρροια όμως, μπορεί να προκληθεί και από το αλκοόλ, κυρίως από την υπερβολική …
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Αυτές οι τροφές είναι πλούσιες σε διαλυτές φυτικές ίνες και μειώνουν τα συμπτώματα
Οι διαλυτές φυτικές ίνες που υπάρχουν στα φρούτα, τα φασόλια, τα λαχανικά, τους σπόρους και τα δημητριακά, αποτελούν βασικό μέρος της υγιεινής διατροφής. Οι διαλυτές τροφές, είναι πλούσιες σε φυτικές …
Πόνος στο στομάχι: Πώς μπορώ να ξέρω πότε είναι σοβαρός;
Δεν μπορείτε να ξέρετε με βεβαιότητα αν ο πόνος στο στομάχι οφείλεται σε κάτι σοβαρό, χωρίς ιατρική αξιολόγηση. Όμως, υπάρχουν κάποια σημάδια που δείχνουν ότι η ιατρική παρέμβαση είναι επιβεβλημένη, …
Οι 9 χειρότερες τροφές για άτομα με διάρροια
Οι χειρότερες τροφές που μπορεί να καταναλώσει άνθρωπος με διάρροια είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα ζαχαρούχα αλκοολούχα ποτά, τα όξινα τρόφιμα, τα τηγανητά τρόφιμα, τα πικάντικα τρόφιμα, κάποια φρούτα, οι …
Μήλο: Κάνει καλό ή κακό στα άτομα με παλινδρόμηση οξέος και καούρες;
Η κατανάλωση φρούτων ωφελεί την ανθρώπινη υγεία και παρέχει στον οργανισμό τα βασικά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες που χρειάζεται. Τα μήλα, περιέχουν φυτικές ίνες και πολυφαινόλες, που μειώνουν τη χοληστερίνη …
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Κι όμως προκαλεί και συμπτώματα που δεν σχετίζονται με το έντερο!
Πολλοί άνθρωποι με σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου (IBS) αναφέρουν συμπτώματα που δεν έχουν καμία σχέση με το έντερό τους. Συμπτώματα τα οποία οι γιατροί ονομάζουν εξωεντερικά, τα οποία εμφανίζονται σε …