Το γιαούρτι είναι γνωστή πηγή προβιοτικών, τα οποία βελτιώνουν την πέψη και την υγεία του εντέρου. Πέραν όμως από το γιαούρτι, υπάρχουν και άλλες θρεπτικές τροφές που είναι πλούσιες σε …

Το γιαούρτι είναι γνωστή πηγή προβιοτικών, τα οποία βελτιώνουν την πέψη και την υγεία του εντέρου. Πέραν όμως από το γιαούρτι, υπάρχουν και άλλες θρεπτικές τροφές που είναι πλούσιες σε …
Η κατανάλωση χυμού δαμάσκηνου για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας δεν είναι κάτι καινούριο, όμως οι χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, το πάνε ένα βήμα παραπέρα, ζεσταίνοντας τον χυμό και προσθέτοντας …
Το πεπτικό σύστημα παίζει καθοριστικό ρόλο στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια, την οποία χρησιμοποιεί το σώμα για να πραγματοποιήσει τις διάφορες ζωτικές του λειτουργίες. Ο τύπος των τροφίμων που …
Τα αέρια και η διάρροια είναι κοινά συμπτώματα γαστρεντερικών ασθενειών και καταστάσεων, τα οποία τείνουν να υποχωρούν μόνα τους. Όμως, τα σοβαρά αέρια και η σοβαρή διάρροια είναι, σε κάποιες …
Όλοι οι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι κατά καιρούς με βακτηριακές ή ιογενείς λοιμώξεις, οι οποίες προκαλούν διάρροια. Η διάρροια όμως, μπορεί να προκληθεί και από το αλκοόλ, κυρίως από την υπερβολική …
Οι διαλυτές φυτικές ίνες που υπάρχουν στα φρούτα, τα φασόλια, τα λαχανικά, τους σπόρους και τα δημητριακά, αποτελούν βασικό μέρος της υγιεινής διατροφής. Οι διαλυτές τροφές, είναι πλούσιες σε φυτικές …
Δεν μπορείτε να ξέρετε με βεβαιότητα αν ο πόνος στο στομάχι οφείλεται σε κάτι σοβαρό, χωρίς ιατρική αξιολόγηση. Όμως, υπάρχουν κάποια σημάδια που δείχνουν ότι η ιατρική παρέμβαση είναι επιβεβλημένη, …
Οι χειρότερες τροφές που μπορεί να καταναλώσει άνθρωπος με διάρροια είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα ζαχαρούχα αλκοολούχα ποτά, τα όξινα τρόφιμα, τα τηγανητά τρόφιμα, τα πικάντικα τρόφιμα, κάποια φρούτα, οι …
Η κατανάλωση φρούτων ωφελεί την ανθρώπινη υγεία και παρέχει στον οργανισμό τα βασικά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες που χρειάζεται. Τα μήλα, περιέχουν φυτικές ίνες και πολυφαινόλες, που μειώνουν τη χοληστερίνη …
Πολλοί άνθρωποι με σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου (IBS) αναφέρουν συμπτώματα που δεν έχουν καμία σχέση με το έντερό τους. Συμπτώματα τα οποία οι γιατροί ονομάζουν εξωεντερικά, τα οποία εμφανίζονται σε …