Τι αισθάνεσαι;

Ασθένειες καρδιαγγειακού συστήματος

Καρδιοπάθειες

Ποιος μπορεί να εμφανίσει ένα καρδιακό νόσημα;

Οι καρδιοπάθειες είναι η πρώτη αιτία θανάτου στις ΗΠΑ, σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων και, πιο συγκεκριμένα, 1 στους 4 θανάτους οφείλεται σε κάποια καρδιοπάθεια. Με άλλα λόγια, κοστίζει την ζωή σε 610.000 ανθρώπους ετησίως.

Τα καρδιακά νοσήματα δεν κάνουν διακρίσεις. Είναι η πρώτη αιτία θανάτου σε διάφορους πληθυσμούς, όπως οι Καυκάσιοι, οι Ίβηρες και οι Αφροαμερικανοί. Σχεδόν οι μισοί Αμερικανοί εμφανίζουν υψηλό κίνδυνο καρδιοπάθειας και οι αριθμοί συνεχώς αυξάνονται.

Και την στιγμή που οι καρδιοπάθειες μπορεί να αποβούν θανατηφόρες, μπορούν να προληφθούν με μερικά πολύ απλά βήματα. Υιοθετώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής από μικρή ηλικία μπορεί να σας επιτρέψει να ζήσετε περισσότερο με μια υγιή καρδιά.

Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι καρδιοπαθειών;

Ο όρος «καρδιοπάθεια» περικλείει ένα ευρύ φάσμα καρδιαγγειακών προβλημάτων και ορισμένα από αυτά είναι:

  • Η αρρυθμία: ανωμαλία στον καρδιακό παλμό.
  • Η αρτηριοσκλήρυνση: μείωση της ελαστικότητας των αρτηριών.
  • Η καρδιομυοπάθεια: κατάσταση που κάνει τον καρδιακό μυ πιο σκληρό ή πιο αδύναμο από το φυσιολογικό.
  • Οι εκ γενετής καρδιακές ανωμαλίες: καρδιακές ανωμαλίες που υπάρχουν από την στιγμή της γέννησης.
  • Η στεφανιαία νόσος: στένωση των αρτηριών της καρδιάς εξαιτίας της δημιουργίας αθηρωματικής πλάκας στο εσωτερικό τους. Συχνά καλείται και ισχαιμική καρδιοπάθεια.
  • Η μόλυνση της καρδιάς: Προκαλείται από βακτήρια, ιούς ή παράσιτα.

Να σημειωθεί ότι ο όρος «καρδιαγγειακές ασθένειες» μπορεί συχνά να αναφέρεται σε καρδιοπάθειες που επηρεάζουν μόνο τα αγγεία.

 Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για τις καρδιοπάθειες;

Οι παράγοντες κινδύνου είναι πολυάριθμοι, κάποιοι ελέγξιμοι, κάποιοι όχι. Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ, περίπου το 47% των Αμερικανών έχει έναν τουλάχιστον παράγοντα κινδύνου για καρδιοπάθεια. Τέτοιοι παράγοντες είναι:

  • Η υψηλή πίεση
  • Η υψηλή χοληστερόλη και τα χαμηλά επίπεδα HDL χοληστερόλης (η «καλή» χοληστερόλη)
  • Το κάπνισμα
  • Η παχυσαρκία
  • Η ανεπαρκής φυσική δραστηριότητα

Το κάπνισμα, για παράδειγμα, είναι ένας ελέγξιμος παράγοντας κινδύνου. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο για τον Διαβήτη και τις Πεπτικές και Νεφρικές Νόσους των ΗΠΑ, οι καπνιστές έχουν διπλάσιο κίνδυνο να εμφανίσουν μια καρδιοπάθεια.

Οι διαβητικοί έχουν επίσης υψηλό κίνδυνο καρδιοπάθειας, καθώς τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης αυξάνουν την πιθανότητα για στηθάγχη, έμφραγμα, εγκεφαλικό και στεφανιαία νόσο. Εάν πάσχετε από διαβήτη, είναι απολύτως απαραίτητο να ελέγχετε την γλυκόζη σας ώστε να περιορίσετε τον κίνδυνο εμφάνισης μιας καρδιοπάθειας. Η Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας αναφέρει ότι άτομα με υψηλή πίεση και διαβήτη παρουσιάζουν διπλάσιο κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα.

Μη ελέγξιμοι παράγοντες κινδύνου

Άλλοι παράγοντες κινδύνου για καρδιοπάθειες περιλαμβάνουν το οικογενειακό ιστορικό, την εθνικότητα, το φύλο και την ηλικία. Παρόλο που οι εν λόγω παράγοντες δεν μπορούν να ελεγχθούν, πιθανώς να είστε σε θέση να διαχειριστείτε τις επιπτώσεις τους. Σύμφωνα με την Κλινική Mayo, ένα οικογενειακό ιστορικό στεφανιαίας νόσου είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό εάν περιλαμβάνει:

  • Ασθενή άνδρα συγγενή κάτω των 55 ετών (πατέρας ή αδερφός)
  • Ασθενή γυναίκα συγγενή κάτω των 65 ετών (μητέρα ή αδερφή)

Μη-Ίβηρες έγχρωμοι, μη-Ίβηρες λευκοί και άτομα με καταγωγή από την Ασία ή τα νησιά του Ειρηνικού έχουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιοπαθειών από τους αυτόχθονες της Αλάσκας ή της Αμερικής. Επίσης, οι άνδρες εμφανίζουν μεγαλύτερη πιθανότητα για καρδιοπάθεια από τις γυναίκες. Συγκεκριμένα, το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ εκτιμά ότι το 70-89% των καρδιακών επεισοδίων στην Αμερική συμβαίνει σε άνδρες.

Ακόμη, η ηλικία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας. Άνδρες και γυναίκες ηλικίας 20-59 ετών παρουσιάζουν περίπου την ίδια πιθανότητα για στεφανιαία νόσο. Μετά τα 60, όμως, το ποσοστό των ανδρών που επηρεάζεται σκαρφαλώνει μεταξύ 19,9% και 32%, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό των γυναικών κυμαίνεται από 9,7% ως 18,8%.

Ποιες αλλαγές του τρόπου ζωής απαιτεί μία καρδιοπάθεια;

Εάν έχετε διαγνωσθεί με κάποια καρδιοπάθεια, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε ώστε να παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο υγιείς. Πριν το ραντεβού σας, καλό θα ήταν να έχετε προετοιμάσει μία λίστα με τις καθημερινές σας συνήθειες, όπως:

  • Φαρμακευτική αγωγή που τυχόν λαμβάνετε
  • Το πρόγραμμα άθλησής σας
  • Η διατροφή σας
  • Το οικογενειακό ιστορικό καρδιοπαθειών και εγκεφαλικών επεισοδίων
  • Το προσωπικό ιστορικό υψηλής πίεσης ή διαβήτη
  • Οποιαδήποτε συμπτώματα βιώνετε, όπως γρήγορος καρδιακός παλμός, ζαλάδα ή έλλειψη ενέργειας

Μία πρωταρχική και βασική συνήθεια που οφείλετε να χτίσετε είναι να επισκέπτεστε τακτικά τον γιατρό σας. Με αυτόν τον τρόπο, οποιαδήποτε πιθανά προβλήματα προκύψουν, θα ανιχνευθούν όσο το δυνατόν συντομότερα. Ορισμένοι παράγοντες κινδύνου, όπως η υψηλή πίεση, μπορούν να διευθετηθούν με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή ώστε να ελαττωθεί ο κίνδυνος καρδιοπάθειας.

Ο γιατρός μπορεί να σας δώσει χρήσιμες συμβουλές αναφορικά με το πώς:

  • Να κόψετε το κάπνισμα
  • Να ελέγχετε την πίεσή σας
  • Να γυμνάζεστε τακτικά
  • Να διατηρείτε την χοληστερόλη σας στα φυσιολογικά επίπεδα
  • Να χάσετε βάρος (εάν είστε υπέρβαροι)
  • Να τρώτε υγιεινά

Κάνοντας όλες αυτές τις αλλαγές ταυτόχρονα πιθανώς να μην είναι εύκολο, ούτε καν εφικτό. Για αυτό θα πρέπει να συζητήσετε ποιες αλλαγές θα επιφέρουν τα σημαντικότερα και πιο άμεσα αποτελέσματα και να εστιάσετε σε αυτές. Δεν χρειάζεται άγχος και πανικός, παρά μόνο μικρά και σταθερά βήματα προς το «ευ ζην».

Συμπτώματα

Οι διαφορετικοί τύποι καρδιοπάθειας φέρουν μία πληθώρα διαφορετικών συμπτωμάτων.

Αρρυθμία

Αρρυθμία είναι η ανωμαλία στον κτύπο της καρδιάς. Τα συμπτώματα πιθανώς εξαρτώνται από τον τύπο αρρυθμίας που έχετε – πολύ γρήγορος ή πολύ αργός παλμός – και γενικώς περιλαμβάνουν:

  • Ζαλάδα
  • Αίσθημα «φτερουγίσματος» της καρδιάς ή ταχυπαλμία
  • Αργό παλμό
  • Λιποθυμικά επεισόδια
  • Πόνο στο στήθος

Αρτηριοσκλήρυνση

Η αρτηριοσκλήρυνση μειώνει την παροχή αίματος στα άκρα του σώματος. Εκτός από τον πόνο στο στήθος και την βραχεία αναπνοή, επιπλέον συμπτώματα που εμφανίζονται είναι:

  • Αίσθηση κρύου και μουδιάσματος, κυρίως στα άκρα
  • Ασυνήθιστος ή ανεξήγητος πόνος
  • Αδυναμία σε χέρια και πόδια

Εκ γενετής καρδιακές ανωμαλίες

Οι εκ γενετής καρδιακές ανωμαλίες είναι προβλήματα στην καρδιά που δημιουργούνται καθώς το έμβρυο αναπτύσσεται. Ορισμένα εξ αυτών δεν διαγιγνώσκονται ποτέ, ενώ άλλα μπορούν να εντοπιστούν όταν προκαλούν συμπτώματα όπως:

  • Μελανιασμένο δέρμα
  • Πρήξιμο των άκρων
  • Δυσκολία στην αναπνοή
  • Κόπωση
  • Ανώμαλο καρδιακό παλμό

Στεφανιαία νόσος

Η στεφανιαία νόσος είναι η στένωση των αρτηριών (που μεταφέρουν το πλούσιο σε αίμα οξυγόνο) της καρδιάς λόγω δημιουργίας αθηρωματικής πλάκας στο εσωτερικό τους. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

  • Πόνο ή δυσφορία στο στήθος
  • Αίσθημα πίεσης ή βάρους στο στήθος
  • Δυσκολία στην αναπνοή
  • Ναυτία
  • Αίσθηση δυσπεψίας ή αέρια

Καρδιομυοπάθεια

Η καρδιομυοπάθεια είναι μια ασθένεια που κάνει τους μύες της καρδιάς να μεγαλώνουν και να γίνονται πιο σκληροί και συμπαγείς ή πιο αδύναμοι, και συνδέεται με συμπτώματα όπως:

  • Κόπωση
  • Φούσκωμα
  • Πρησμένα πόδια, κυρίως αστράγαλοι και πέλματα
  • Δυσκολία στην αναπνοή
  • Πιο έντονος ή γρήγορος καρδιακός παλμός (παλμός οριοθέτησης)

Μόλυνση της καρδιάς

Ο όρος αυτός μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ασθένειες όπως η μυοκαρδίτιδα ή η ενδοκαρδίτιδα που προκαλούν:

  • Πόνο στο στήθος
  • Αίσθημα συμφόρησης στο στήθος ή βήχα
  • Πυρετό
  • Ρίγη
  • Δερματικά εξανθήματα

 

Ποια είναι τα συμπτώματα μιας καρδιοπάθειας στις γυναίκες;

Οι γυναίκες συνήθως εμφανίζουν διαφορετικά συμπτώματα καρδιοπαθειών από τους άνδρες, ιδιαίτερα όσον αφορά στη στεφανιαία νόσο.

Μία μελέτη του 2003 εστίασε στα πιο συνήθη συμπτώματα που παρουσιάζουν οι γυναίκες που πρόκειται να πάθουν έμφραγμα. Προς έκπληξη όλων, αυτά δεν περιλάμβαναν τα «κλασσικά» συμπτώματα εμφράγματος, όπως ο πόνος στο στήθος και το «μυρμήγκιασμα». Αντιθέτως, η μελέτη κατέδειξε ότι οι γυναίκες βίωναν άγχος, διαταραχές ύπνου και ασυνήθιστη ή ανεξήγητη κόπωση. Επιπλέον, το 80% των γυναικών της μελέτης ανέφερε ότι βίωνε αυτά τα συμπτώματα για τουλάχιστον ένα μήνα πριν το έμφραγμα.

Ωστόσο, αξίζει να αναφερθεί ότι τα συμπτώματα μιας καρδιοπάθειας στις γυναίκες μπορεί να συγχέονται με άλλες καταστάσεις, όπως η κατάθλιψη, η εμμηνόπαυση και το χρόνιο άγχος.

Κοινά συμπτώματα καρδιοπάθειας στις γυναίκες περιλαμβάνουν:

  • Ζαλάδα
  • Ωχρή όψη
  • Δυσκολία στην αναπνοή
  • Λιποθυμία
  • Ναυτία
  • Εμετό
  • Πόνο στην κάτω γνάθο
  • Πόνο στον αυχένα
  • Πόνο στην πλάτη
  • Δυσπεψία ή πόνο αερίου στο στήθος και το στομάχι
  • Κρύο ιδρώτα

Αίτια

Οι καρδιοπάθειες είναι αναμφίβολα πολύπλοκες και οι αιτίες τους επίσης.

Αίτια αρρυθμίας

  • Διαβήτης
  • Στεφανιαία νόσος
  • Ποικίλες καρδιακές ανωμαλίες, συμπεριλαμβανομένων και των εκ γενετής καρδιακών ανωμαλιών
  • Φάρμακα, συμπληρώματα διατροφής ή συνταγές με βότανα
  • Υπέρταση
  • Διαταραχές χρήσης ουσιών
  • Άγχος
  • Υπάρχουσα καρδιακή βλάβη ή ασθένεια

Αίτια εκ γενετής καρδιακών ανωμαλιών

Οι εν λόγω παθήσεις εκδηλώνονται καθώς το έμβρυο αναπτύσσεται μέσα στη μήτρα. Ορισμένες εξ αυτών είναι σοβαρές, αλλά διαγιγνώσκονται έγκαιρα και θεραπεύονται, ενώ άλλες μπορεί να μην εκδηλώνονται για πολλά χρόνια.

Επιπλέον, καθώς με την πάροδο του χρόνου αλλάζει η δομή της καρδιάς, μπορεί και αυτό να δημιουργήσει ανωμαλίες που εν τέλει θα καταλήξουν σε πάθηση.

Αίτια καρδιομυοπάθειας

Υπάρχουν ποικίλοι τύποι καρδιομυοπάθειας με ποικίλες αιτίες.

  • Διεσταλμένη καρδιομυοπάθεια: Παραμένει αδιευκρίνιστο τι πραγματικά προκαλεί τον πιο κοινό τύπο καρδιομυοπάθειας που οδηγεί σε αδύναμη καρδιά. Μπορεί να είναι αποτέλεσμα προηγούμενης βλάβης της καρδιάς εξαιτίας ναρκωτικών, μολύνσεων ή εμφραγμάτων. Μπορεί επίσης να είναι μια κληρονομική κατάσταση ή αποτέλεσμα μη ελεγχόμενης πίεσης του αίματος (Εικόνα 1).
  • Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Αυτή η ασθένεια οδηγεί σε πιο παχύ καρδιακό μυ και συνήθως είναι κληρονομική (Εικόνα 1).
  • Περιοριστική καρδιομυοπάθεια: Δεν είναι ξεκάθαρο τι οδηγεί σε αυτόν τον τύπο καρδιομυοπάθειας που έχει ως αποτέλεσμα την δημιουργία σκληρών καρδιακών τοιχωμάτων. Πιθανά αίτια είναι η εναπόθεση ουλώδους ιστού και ένας τύπος ανώμαλης πρωτεϊνικής συσσώρευσης γνωστός ως αμυλοείδωση (Εικόνα 1).
Εικόνα 1: Άνω αριστερά: μία φυσιολογική καρδιά. Άνω δεξιά: διεσταλμένη καρδιομυοπάθεια, όπου φαίνεται διογκωμένη η αριστερή κοιλία. Κάτω αριστερά: υπερτροφική καρδιομυοπάθεια, όπου φαίνεται διογκωμένο το μεσοκοιλιακό διάφραγμα. Κάτω δεξιά: περιοριστική καρδιομυοπάθεια, όπου φαίνεται το σκληρό τοίχωμα της αριστερής κοιλίας. Προέλευση εικόνας: http://www.secondscount.org/heart-condition-centers/info-detail-2/what-are-cardiomyopathies#.XQTFzIhKhPY

 

Αίτια μόλυνσης της καρδιάς

Βακτήρια, παράσιτα και ιοί είναι οι πιο κοινές αιτίες μόλυνσης της καρδιάς. Ανεξέλεγκτες μολύνσεις στο σώμα μπορούν επίσης να βλάψουν την καρδιά εάν δεν θεραπευτούν έγκαιρα και σωστά.

Διάγνωση

Πιθανώς να χρειαστεί να κάνετε μια σειρά εξετάσεων προκειμένου ο γιατρός να καταλήξει σε μια ασφαλή διάγνωση. Κάποιες από αυτές τις εξετάσεις μπορούν να γίνουν πριν καν εμφανίσετε το οποιοδήποτε σύμπτωμα καρδιοπάθειας, ενώ άλλες θα χρησιμεύσουν για τον εντοπισμό της αιτίας των συμπτωμάτων όταν αυτά εμφανιστούν.

Κλινική εξέταση και εξετάσεις αίματος

Το πρώτο πράγμα που θα κάνει ο γιατρός σας είναι μια κλινική εξέταση και καταγραφή των συμπτωμάτων σας. Θα χρειαστεί να δώσετε το οικογενειακό και προσωπικό ιατρικό ιστορικό σας. Καθώς τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο σε ορισμένες καρδιοπάθειες, εάν έχετε κάποιον στενό συγγενή με τέτοιου είδους ασθένεια, μοιραστείτε το με τον γιατρό σας.

Οι εξετάσεις αίματος, από την άλλη πλευρά, ζητούνται πολύ συχνά, διότι επιτρέπουν στον γιατρό να ελέγξει τα επίπεδα χοληστερόλης σας και να αναζητήσει πιθανά σημάδια φλεγμονής.

Μη επεμβατικές εξετάσεις

  • Ηλεκτροκαρδιογράφημα: Ελέγχει την ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς και βοηθά τον γιατρό να εντοπίσει την οποιαδήποτε ανωμαλία.
  • Ηχοκαρδιογράφημα: Είναι ένα τεστ υπερήχων το οποίο προσφέρει μια καλή απεικόνιση της δομής της καρδιάς.
  • Τεστ κοπώσεως: Αυτή η εξέταση πραγματοποιείται ενώ εκτελείτε μία κουραστική δραστηριότητα, όπως περπάτημα, τρέξιμο ή στατικό ποδήλατο. Κατά την διάρκεια του τεστ, ο γιατρός παρακολουθεί την δραστηριότητα της καρδιάς ως απόκριση στις αλλαγές της σωματικής προσπάθειας.
  • Τρίπλεξ (Triplex) καρωτίδων: Ο γιατρός ζητά την εξέταση αυτή προκειμένου να έχει έναν καλό υπέρηχο των καρωτίδων αρτηριών.
  • Holter ρυθμού: Μπορεί να σας ζητηθεί να φοράτε αυτό το μηχάνημα ελέγχου του καρδιακού ρυθμού για 24 έως 48 ώρες, έτσι ώστε ο γιατρός να λάβει μία εκτεταμένη εικόνα της καρδιακής δραστηριότητας.
  • Δοκιμασία ανάκλισης: Εάν έχετε ζαλάδες όταν σηκώνεστε ή όταν κάθεστε, ο γιατρός μπορεί να σας ζητήσει αυτήν την εξέταση. Κατά την διάρκεια αυτής, είστε δεμένοι σε ένα κρεβάτι το οποίο αλλάζει κλίση με την πάροδο του χρόνου και ταυτόχρονα ελέγχονται ο καρδιακός παλμός, η πίεση του αίματος και τα επίπεδα οξυγόνου σας.
  • Αξονική τομογραφία: Αυτή η απεικονιστική τεχνική ακτίνων-Χ δίνει στον γιατρό μια πάρα πολύ λεπτομερή εικόνα της καρδιάς.
  • Μαγνητική τομογραφία καρδιάς: Όπως και η αξονική, έτσι και η μαγνητική τομογραφία προσφέρει μια πολύ λεπτομερή εικόνα της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.

Επεμβατικές εξετάσεις

Εάν η κλινική εξέταση, οι εξετάσεις αίματος και οι μη επεμβατικές εξετάσεις δεν καταλήξουν στην αιτία των συμπτωμάτων, ο γιατρός θα προχωρήσει σε επεμβατικές εξετάσεις προκειμένου να διαπιστώσει τι συμβαίνει μέσα στο σώμα σας.

  • Καρδιακός καθετηριασμός και στεφανιαία αγγειογραφία: Στον καρδιακό καθετηριασμό ο γιατρός εισάγει έναν καθετήρα μέσα στην καρδιά μέσω μιας αρτηρίας της βουβωνικής χώρας. Όταν ο καθετήρας φτάσει στην καρδιά, ο γιατρός μπορεί να πραγματοποιήσει μία στεφανιαία αγγειογραφία. Κατά την διάρκεια αυτής, μία χρωστική (σκιαγραφικό υλικό) εγχέεται μέσα στις αρτηρίες και τα τριχοειδή της καρδιάς και βοηθά στην πολύ λεπτομερή απεικόνισή της με την χρήση ακτίνων-Χ.
  • Ηλεκτροφυσιολογική μελέτη: Σε αυτήν την εξέταση, ο γιατρός τοποθετεί ηλεκτρόδια στην καρδιά μέσω ενός καθετήρα και στέλνει ηλεκτρικούς παλμούς καταγράφοντας πώς η καρδιά ανταποκρίνεται.

Θεραπεία

Η θεραπεία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τύπο της καρδιοπάθειας, καθώς και από το στάδιο που βρίσκεται η νόσος. Για παράδειγμα, εάν έχετε μία μόλυνση στην καρδιά, το πιο πιθανό είναι ο γιατρός να σας συνταγογραφήσει αντιβιοτικά. Αντιθέτως, εάν έχετε συσσώρευση αθηρωματικής πλάκας, μπορεί να ακολουθηθεί μία διπλή προσέγγιση: συνταγογράφηση φαρμάκου που θα μειώσει τον κίνδυνο για περαιτέρω εναπόθεση αθηρωματικής πλάκας και ταυτόχρονη υιοθέτηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής.

Οποιαδήποτε θεραπεία, όμως, κι αν ακολουθηθεί, εμπίπτει σε μία από τις εξής κατηγορίες:

Αλλαγές στον τρόπο ζωής

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής θα συνεισφέρει καταλυτικά στην πρόληψη των καρδιοπαθειών. Επίσης μπορεί να βοηθήσει να θεραπεύσετε κάποια πάθηση ή να την εμποδίσετε να επιδεινωθεί.

Η διατροφή είναι ο πρώτος τομέας στον οποίο πρέπει να κάνετε αλλαγές. Μία διατροφή χαμηλή σε νάτριο και λιπαρά και παράλληλα πλούσια σε φρούτα και λαχανικά θα σας βοηθήσει να ελαττώσετε τον κίνδυνο για καρδιακές επιπλοκές.

Ομοίως, η τακτική άσκηση και το κόψιμο του καπνίσματος μπορούν πραγματικά να θεραπεύσουν ορισμένες παθήσεις της καρδιάς. Επίσης θα ήταν ωφέλιμο να μειώσετε τα επίπεδα αλκοόλ που καταναλώνετε.

Φαρμακευτική αγωγή

Κάποιες φορές η φαρμακευτική αγωγή κρίνεται απαραίτητη για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων καρδιοπαθειών. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει κάποιο φάρμακο που είτε θα θεραπεύσει είτε θα ελέγξει την ασθένεια. Πέραν τούτου, υπάρχουν και φάρμακα για την ελάττωση ή την εξάλειψη του κινδύνου για περαιτέρω επιπλοκές.

Επεμβατικές διαδικασίες

Όταν κριθεί απαραίτητο από τον γιατρό, η θεραπεία θα πρέπει να συμπεριλάβει κάποια επεμβατική διαδικασία. Για παράδειγμα, εάν έχετε μερικώς ή τελείως φραγμένες αρτηρίες από αθηρωματική πλάκα, πιθανώς να χρειαστεί ο γιατρός να εισάγει μία ενδοπρόθεση (stent) στην αρτηρία προκειμένου να επαναφέρει την φυσιολογική ροή του αίματος. Σαφώς, πάντοτε η θεραπευτική πορεία που θα ακολουθήσει ο γιατρός εξαρτάται από τον τύπο και τον βαθμό της ασθένειας.

Υπάρχει τελικά θεραπεία για τις καρδιοπάθειες;

Οι καρδιοπάθειες, ως επί το πλείστον, δεν μπορούν να ιαθούν πλήρως. Για αυτό απαιτείται θεραπευτική αγωγή και παρακολούθηση εφ’όρου ζωής. Πολλά από τα συμπτώματα των καρδιοπαθειών μπορούν να ανακουφιστούν με φάρμακα και αλλαγές στον τρόπο διαβίωσης. Ωστόσο, όταν αυτές οι προσεγγίσεις αποτυγχάνουν να φέρουν αποτέλεσμα, μία επεμβατική διαδικασία είναι πολύ πιθανό να ακολουθηθεί.

Εάν πιστεύετε ότι έχετε συμπτώματα κάποιας καρδιοπάθειας ή υψηλό κίνδυνο να εμφανίσετε καρδιοπάθεια, κλείστε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας. Μαζί θα αξιολογήσετε τους παράγοντες κινδύνου, θα κάνετε εξετάσεις και θα σχεδιάσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Είναι πάρα πολύ σημαντικό να πάρετε την υγεία σας στα χέρια σας τώρα, πριν την οποιαδήποτε διάγνωση, ειδικά αν έχετε οικογενειακό ιστορικό καρδιοπαθειών ή παθήσεων που αυξάνουν τον κίνδυνο για καρδιοπάθειες. Η φροντίδα του σώματος και της καρδιάς σας θα αποφέρει καρπούς για πολλά χρόνια.   

Πρόληψη

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, κάποιοι παράγοντες κινδύνου δεν μπορούν να ελεγχθούν, όπως το οικογενειακό ιστορικό. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης μιας καρδιοπάθειας μειώνοντας τους ελέγξιμους παράγοντες κινδύνου.

Στοχεύστε σε φυσιολογικούς αριθμούς αρτηριακής πίεσης και χοληστερόλης

Το να επαναφέρετε την πίεση και την χοληστερόλη σας στα φυσιολογικά πλαίσια είναι το πρώτο βήμα που μπορείτε να κάνετε για μια υγιή καρδιά. Η πίεση μετριέται σε χιλιοστά στήλης υδραργύρου (mm Hg). Μία φυσιολογική πίεση είναι κάτω από 120 mm (η συστολική) και 80 mm (η διαστολική). Αυτό συνήθως εκφράζεται ως “120/80 mm Hg” ή «12 με 8». Συστολική είναι η πίεση όταν η καρδιά συστέλλεται και διαστολική όταν βρίσκεται σε ηρεμία. Υψηλή πίεση υποδηλώνει ότι η καρδιά δουλεύει πολύ σκληρά για να στείλει το αίμα σε όλο το σώμα.

Τα ιδανικά επίπεδα χοληστερόλης εξαρτώνται από τους παράγοντες κινδύνου και το οικογενειακό ιστορικό σας. Εάν έχετε υψηλό κίνδυνο καρδιοπάθειας, διαβήτη ή έχετε περάσει ήδη έμφραγμα, η χοληστερόλη σας θα πρέπει να είναι χαμηλότερη από εκείνη των ατόμων με χαμηλό ή μέσο κίνδυνο.

Βρείτε τρόπους να ελέγξετε το άγχος σας

Είναι τόσο απλό όσο ακούγεται. Η διαχείριση του άγχους μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρδιοπάθεια. Μην υποτιμάτε το χρόνιο άγχος ως συνεισφέροντα παράγοντα στις εν λόγω ασθένειες. Μιλήστε με τον γιατρό σας εάν νιώθετε το άγχος να σας καταβάλλει ή εάν αντιμετωπίζετε στρεσογόνες καταστάσεις στην ζωή σας, όπως μία μετακόμιση, μία αλλαγή εργασίας ή ένα διαζύγιο.

Υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Η υγιεινή διατροφή και η τακτική άσκηση είναι εξίσου σημαντικές. Προσπαθήστε να αποφεύγετε τροφές υψηλές σε κορεσμένα λιπαρά και αλάτι και να γυμνάζεστε περίπου 2,5 ώρες την εβδομάδα. Βέβαια, το είδος και η ένταση της άσκησης θα πρέπει να συζητείται πρώτα με τον γιατρό, ειδικά εάν έχετε ήδη κάποια καρδιοπάθεια.

Εάν καπνίζετε, σταματήστε το. Η νικοτίνη των τσιγάρων στενεύει τα αιμοφόρα αγγεία, δυσκολεύοντας την κυκλοφορία του οξυγονωμένου αίματος, και εν τέλει μπορεί να οδηγήσει σε αθηροσκλήρωση.

Επιπλοκές

Υπάρχει κάποια σχέση μεταξύ καρδιοπαθειών και υπέρτασης;

Η υπερτασική καρδιοπάθεια είναι μια ασθένεια που προκαλείται από χρόνια υψηλή αρτηριακή πίεση. Στην υπέρταση η καρδιά ουσιαστικά χτυπά πιο δυνατά προκειμένου να κυκλοφορήσει το αίμα σε όλο το σώμα. Αυτή η αυξημένη πίεση μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακά προβλήματα, όπως ο παχύς και διογκωμένος καρδιακός μυς και οι στενές αρτηρίες.

Η επιπλέον δύναμη που χρησιμοποιεί η καρδιά για να διοχετεύσει παντού το αίμα κάνει τον καρδιακό μυ πιο σκληρό. Αυτό με την σειρά του επηρεάζει το πόσο καλά χτυπά η καρδιά. Η υπερτασική καρδιοπάθεια μπορεί να κάνει τις αρτηρίες ανελαστικές και άκαμπτες, μειώνοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος και εμποδίζοντας το σώμα να λάβει το οξυγόνο που χρειάζεται.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η υπερτασική καρδιοπάθεια είναι η πρώτη αιτία θανάτου στα άτομα με υψηλή πίεση. Συνεπώς είναι απαραίτητο να ελέγξετε την πίεσή σας όσο το δυνατόν πιο έγκαιρα. Έτσι θα προλάβετε νέες επιπλοκές και περαιτέρω βλάβες στην καρδιά.

+ 16 πηγές

©2019 WikiHealth All Rights Reserved

1. Cardiovascular disease and diabetes. (2018). heart.org/HEARTORG/Conditions/More/Diabetes/WhyDiabetesMatters/Cardiovascular-Disease-Diabetes_UCM_313865_Article.jsp

2. Coronary heart disease. (n.d.). nhlbi.nih.gov/health-topics/coronary-heart-disease

3. Diabetes, heart disease, and stroke. (2017). niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/heart-disease-stroke

4. Dilated cardiomyopathy (DCM). (2017). heart.org/HEARTORG/Conditions/More/Cardiomyopathy/Dilated-Cardiomyopathy_UCM_444187_Article.jsp

5. Heart disease facts. (2017). cdc.gov/heartdisease/facts.htm

6. How high blood pressure can lead to a heart attack. (2017). heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/LearnHowHBPHarmsYourHealth/How-High-Blood-Pressure-Can-Lead-to-a-Heart-Attack_UCM_301823_Article.jsp

7. Make a commitment to your heart. (2016). nhlbi.nih.gov/health/educational/hearttruth/

8. Mayo Clinic Staff. (2018). Heart disease. mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/symptoms-causes/syc-20353118

9. McSweeney JC, et al. (2003). Women’s early warning symptoms of acute myocardial infarction. DOI: 10.1161/01.CIR.0000097116.29625.7C

10. Men and Heart Disease Fact Sheet [Fact sheet]. (2017). cdc.gov/dhdsp/data_statistics/fact_sheets/fs_men_heart.htm

11. Mozaffarian D, et al. (2014). Heart disease and stroke statistics — 2015 update: A report from the American Heart Association. DOI: 10.1161/CIR.0000000000000152

12. Physical activity and health. (2018). cdc.gov/physicalactivity/basics/pa-health/index.htm

13. Restrictive cardiomyopathy. (n.d.). my.clevelandclinic.org/health/diseases/17427-restrictive-cardiomyopathy

14. Risk factors. (n.d.). world-heart-federation.org/resources/risk-factors/

15. Silent ischemia and ischemic heart disease. (2016). heart.org/HEARTORG/Conditions/HeartAttack/TreatmentofaHeartAttack/Silent-Ischemia-and-Ischemic-Heart-Disease_UCM_434092_Article.jsp

16. What is heart disease? (2017). nhlbi.nih.gov/health/educational/hearttruth/lower-risk/what-is-heart-disease.htm

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο του Wiki Health

Ενημερωθείτε με και λάβετε συμβουλές υγείας, ευεξίας και πολλά άλλα.!

Αν δεν βρήκατε αυτό που αναζητάτε, βοηθήστε μας να γίνουμε κάλυτεροι