Οι αλλαγές στη διατροφή ενός ανθρώπου μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθούν, αλλά σε μερικές περιπτώσεις είναι απαραίτητες για την καλή υγεία. Για παράδειγμα, στην περίπτωση που κάποιος διαγνωστεί με …
Πώς το υψηλό σάκχαρο στο αίμα επηρεάζει το επίπεδο χοληστερόλης σας;
Τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης (σακχάρου) στην κυκλοφορία του αίματος συνδέονται με πλήθος επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένων των ανωμαλιών της χοληστερόλης. Ο συνδετικός παράγοντας: η αντίσταση στην ινσουλίνη – όταν τα κύτταρα δεν …
Ποια φρούτα πρέπει να αποφεύγουν οι διαβητικοί;
Η κατανάλωση φρούτων αποτελεί μια εξαιρετικά υγιεινή επιλογή, δεδομένου ότι τα φρούτα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Ωστόσο, ορισμένα φρούτα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε …
Ποια είναι η κατάλληλη επιλογή κρέατος για άτομα με διαβήτη;
Το άπαχο κρέας και τα εναλλακτικά κρέατα είναι οι καλύτερες επιλογές για τα άτομα με διαβήτη, τα οποία πρέπει να αποφεύγουν τα κορεσμένα και τα τρανς λιπαρά. Αυτά τα ανθυγιεινά …
Τα άτομα μακροβιότερων οικογενειών διατρέχουν χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη
Σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Frontiers in Clinical Diabetes and Healthcare, τα παιδιά που προέρχονται από οικογένειες με ιστορικό μακροβιότητας έχουν χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη …
Διαβήτης: Υπάρχουν φυτικές τροφές που είναι πιο προστατευτικές από άλλες;
Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο Diabetologia, διαπίστωσε ότι η κατανάλωση «υγιεινών» φυτικών τροφών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2. Προηγούμενα δεδομένα, έδειξαν ότι η φυτική διατροφή …
Ο διαβήτης επηρεάζεται μόνο από το TI τρώμε; Ή και από το ΠΟΤΕ τρώμε;
Ο διαβήτης, που είναι πολύ συχνός στον γενικό πληθυσμό, θέτει τους ασθενείς σε αυξημένο κίνδυνο μακροπρόθεσμων προβλημάτων όρασης, νεφρών και καρδιαγγειακών προβλημάτων. Οι συνηθισμένες συμβουλές που δίνονται στους διαβητικούς αφορούν …
Διαβήτης: 40% αυξημένος κίνδυνος μετά την COVID-19
Τα άτομα που νόσησαν με COVID-19 φαίνεται να εμφανίζουν υψηλότερα ποσοστά διαβήτη, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο The Lancet Diabetes & Endocrinology. Τα άτομα με COVID-19 παρουσιάζουν υψηλότερα …
Ροφήματα με γλυκαντικά: Μειώνουν το βάρος και τον κίνδυνο διαβήτη;
Η αντικατάσταση των ζαχαρούχων ποτών με ποτά που περιέχουν γλυκαντικά χαμηλών ή καθόλου θερμίδων, σχετίζεται με μικρές μειώσεις βάρους και κινδύνους για διαβήτη, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε …
Διαβήτης: Μπορώ να καταναλώνω υδατάνθρακες; Σε τι βοηθούν οι φυτικές ίνες;
Αν έχετε διαβήτη και επομένως παρακολουθείτε τη διατροφή σας, θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στους υδατάνθρακες που καταναλώνετε, οι οποίοι μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά και γρηγορότερα τα επίπεδα του …